自分自身の健康擁護者になる: 退役軍人のためのガイド

自分の体の責任は自分にあります。そのため、医療に関する決定においてはリーダーシップを発揮する資格があります。

医療はチームの取り組みです。チームは、プライマリケア専門家、専門家、薬剤師、メンタルヘルス専門家、そしてもちろんあなたで構成されます。彼らは医学の専門知識を持ち込んでいます。しかし、あなたは自分の身体と人生経験の専門家です。

率先して行動する人は、より良い治療結果をもたらし、自分のケアに対してより前向きな感情を持つ傾向があります。2022 年の調査による。したがって、質問をしたり、フォローアップしたり、ケアに関する決定においてリーダーシップを発揮してください。

退役軍人として、あなたには独自の医療ニーズがあるため、医療チームがあなたの意見を聞いていない、またはあなたの懸念に対処していないと感じた場合は、発言する権限を持っていると感じる必要があります。しかし、医療現場で自分の声を届けることは必ずしも簡単ではありません。特に独自のニーズがある場合はそうです。

以下では、医療現場で自分自身を主張する方法をいくつか取り上げます。

医療に関する権利を理解する

医療現場では、患者としての多くの権利、には次のものが含まれます。

VA 医療手当。

退役軍人庁で利用できるケアと福利厚生について学ぶことに加えて、雇用主の保険プランや、メディケアやメディケイドなどの政府プログラムから受けられる可能性のある支援についても理解してください。薬局の費用、交通費、食事などもサポートします。

自分自身の健康擁護者になる方法

医療機関の受診はあっという間に過ぎてしまいます。約束から必要なものを確実に得るために、自分自身を主張する準備をしておくと役立ちます。その方法は次のとおりです。

コミュニケーションは双方向であることを忘れないでください。医療専門家の発言が不明瞭な場合は、説明を求めてください。

セルフケアの重要性を知る

セルフケアには、健康的な食事、運動、ストレスの管理、質の高い睡眠など、気分が良くなるようなことをして健康を維持することが含まれます。

セルフケアに時間をかけると全体的な健康状態が改善されるという証拠があります。 1 件の研究 マインドフルネスを行使し実践した退役軍人は、セルフケア プログラムの待機リストに載っている退役軍人よりも自分の体とより調和し、より良い精神状態を保っていることがわかりました。

これらの分野でサポートが必要な場合は、主治医にご相談ください。さらに、 VA は、退役軍人が最高の気分で過ごせるように、 栄養カウンセリング、禁煙サポート、メンタルヘルスケアなどのセルフケア プログラムを提供しています。

メンタルヘルスをサポートする

ケアを主張するときは、メンタルヘルスを脇に置いてはいけません。

身体の健康を主張することは重要ですが、特に退役軍人が一般の人よりも、心的外傷後ストレス障害 (PTSD) やうつ病などの精神的健康状態を経験する可能性が高くあります。

VA は、対面およびオンラインでの メンタルヘルス サービス、および自己評価のための個人の健康全体の棚卸し。これは、自分自身の思考パターン、充実度、地域社会とのつながり、および医師にはあまり扱われない健康のその他の部分を評価するのに役立ちます。

精神的健康上の懸念について、かかりつけ医に相談してください。特に次のような場合は、誰かに相談することが緊急であることを相手に伝えてください。

助けを得ることができます 24退役軍人危機対応ラインからは 1 日あたり数時間。アクセスするには:

911 に電話するか、最寄りの緊急治療室に行くこともできます。

退役軍人向けの権利擁護リソース

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必要なケアを受けるための支援については、次の資料とプログラムをご覧ください。