Sendo seu próprio defensor da saúde: um guia para veteranos

Você está no comando do seu próprio corpo, então merece um papel de liderança nas suas decisões de saúde.

A saúde é um esforço de equipe. A equipe pode ser formada por seu profissional de atenção primária, especialistas, farmacêuticos, profissionais de saúde mental e, claro, você. Eles trazem seus conhecimentos médicos. Mas você é o especialista em seu corpo e em suas experiências de vida.

As pessoas que assumem a liderança tendem a ter melhores resultados de tratamento e sentimentos mais positivos em relação aos seus cuidados, de acordo com um estudo de 2022. Então vá em frente e faça perguntas, acompanhe e assuma um papel de liderança em suas decisões sobre cuidados.

Como veterano, você tem necessidades específicas de cuidados de saúde, por isso deve se sentir capacitado para se manifestar caso sinta que sua equipe de saúde não está ouvindo você ou abordando suas preocupações. Mas nem sempre é fácil fazer com que a sua voz seja ouvida num ambiente de saúde, especialmente se tiver necessidades específicas.

Abaixo, abordamos algumas maneiras de se defender em um ambiente de saúde.

Entenda seus direitos de saúde

Em um ambiente de saúde, você tem muitos direitos como paciente , incluindo:

o direito de ser tratado com dignidade, compaixão e respeito

o direito de expressar quaisquer crenças pessoais, religiosas ou culturais que devam ser influenciar seus cuidados

o direito de ser informado sobre os riscos e benefícios do tratamento

o direito de você ou alguém que você designar decidir se ou quando encerrar o tratamento

Você também pode assumir um papel ativo em seus próprios cuidados, compreendendo seus benefícios de saúde VA.

Além de aprender sobre cuidados e benefícios aos quais você tem direito de acesso no VA, familiarize-se com a assistência para a qual você pode ter direito no plano de seguro de um empregador ou em programas governamentais como Medicare ou Medicaid, pois eles podem também ajuda com custos de farmácia, transporte, refeições e muito mais.

Como ser seu próprio defensor da saúde

As consultas de saúde podem passar rapidamente. Para garantir que você obtenha o que precisa nas consultas, é útil se preparar para defender a si mesmo. Veja como:

E lembre-se, a comunicação é uma via de mão dupla. Se alguma coisa disser por um profissional de saúde não estiver clara, peça esclarecimentos.

Saiba a importância do autocuidado

O autocuidado envolve cuidar do seu bem-estar fazendo coisas que fazem você se sentir bem, como comer alimentos saudáveis, praticar exercícios, controlar o estresse e ter um sono de qualidade.

As evidências sugerem que reservar um tempo para cuidar de si mesmo pode melhorar sua saúde geral. Um estudo descobriram que os veteranos que exerciam e praticavam a atenção plena estavam mais sintonizados com seus corpos e tinham melhores estados mentais do que os veteranos que estavam na lista de espera para programas de autocuidado.

Se precisar de ajuda em alguma dessas áreas, converse com seu profissional de atenção primária. Além disso, o VA oferece programas de autocuidado, como aconselhamento nutricional, apoio à cessação do tabagismo e cuidados de saúde mental para ajudar os veteranos a se sentirem melhor.

Apoie sua saúde mental

Ao defender seus cuidados, não deixe a saúde mental cair no esquecimento.

Defender sua saúde física é importante, mas sua saúde mental também o é, especialmente considerando que os veteranos são mais probabilidade do que a população em geral de experimentar problemas de saúde mental como transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e depressão.

O VA oferece serviços de saúde mental, bem como um inventário pessoal de saúde integral para autoavaliação, que ajuda a avaliar seus próprios padrões de pensamento, grau de realização, conexão com a comunidade e outras partes da saúde que não são abordadas com tanta frequência pelo médico.

Converse com seu profissional de cuidados primários sobre suas preocupações de saúde mental. Certifique-se de que eles saibam que é urgente conversar com alguém, especialmente se você estiver:

perdendo peso involuntariamente

dormindo mal

tendo pensamentos suicidas

sentir-se um fardo para sua família

entorpecer sua dor emocional com substâncias como álcool ou drogas

Você pode obter ajuda 24 horas por dia da linha Veterans Crisis. Para acessá-lo:

Ligue para 988.

Texto 838255.

Inicie um bate-papo on-line.

Ligue para TTY, se você tem perda auditiva: 800-799-4889.

Você também pode ligar para o 911 ou ir ao pronto-socorro mais próximo.

Recursos de defesa de direitos para veteranos

Para obter assistência no acesso aos cuidados de que você precisa, confira estes materiais e programas:

VA Patient Advocates

Cuidados de saúde mental por meio do VA

Administração de uso de substâncias e serviços de saúde mental

Assistência para cuidadores familiares

Um guia para conversar com seu médico

Mesmo quando você se torna hábil em defender sua própria saúde, ainda pode haver momentos em que seja útil ter outra pessoa – como um membro da família, um amigo ou um paciente profissional – defensor para ajudá-lo a navegar pelos cuidados de saúde e sistemas de benefícios do VA, TRICARE, seguro do empregador, Medicare ou Medicaid. Os defensores podem ajudá-lo a conseguir o que precisa fazendo perguntas, anotando informações e falando por você.

Takeaway

Às vezes, para obter o tratamento médico correto como veterano, você precisa se defender. A auto-representação envolve dizer aos outros o que você precisa, quando precisa e como deseja. É uma habilidade que podemos melhorar com a prática e os recursos certos.

Além disso, lembre-se de que defender a si mesmo também pode incluir a ajuda de um familiar, amigo ou profissional, sempre que necessário.

Postou : 2024-08-29 10:50

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