Будьте захисником свого здоров’я: посібник для ветеранів

Ви самі керуєте своїм тілом, тож заслуговуєте на провідну роль у прийнятті рішень щодо охорони здоров’я.

Охорона здоров’я – це командна робота. Команда може складатися з вашого спеціаліста первинної медичної допомоги, спеціалістів, фармацевтів, спеціалістів із психічного здоров’я та, звичайно, вас. Вони приносять свою медичну експертизу. Але ви експерт зі свого тіла та життєвого досвіду.

Люди, які беруть на себе ініціативу, як правило, мають кращі результати лікування та позитивніші почуття щодо свого догляду, згідно з дослідженням 2022 року. Тож продовжуйте ставити запитання, контролювати та брати на себе провідну роль у прийнятті рішень щодо догляду.

Як ветеран, у вас є унікальні потреби в охороні здоров’я, тому ви повинні мати повноваження висловитися, якщо вам здається, що ваша команда охорони здоров’я вас не чує або не реагує на ваші проблеми. Але не завжди легко дозволити вашому голосу бути почутим у медичному закладі, особливо якщо у вас є особливі потреби.

Нижче ми розглянемо деякі способи захисту себе в медичному закладі.

Зрозумійте свої права на медичне обслуговування

У медичному закладі ви маєте багато прав як пацієнт , включаючи:

право на поводження з гідністю, співчуттям і повагою

право висловлювати будь-які особисті, релігійні чи культурні переконання, які повинні впливати на ваше лікування

право бути поінформованим про ризики та переваги лікування

право ви або особа, яку ви призначите, вирішувати, чи закінчувати лікування та коли.

Ви також можете брати активну участь у власному догляді, розуміючи ваші медичні переваги VA.

Крім того, щоб дізнатися про допомогу та пільги, на які ви маєте право отримати в VA, ознайомтеся з допомогою, на яку ви можете мати право за планом страхування роботодавця або державними програмами, як-от Medicare або Medicaid, оскільки вони можуть також допомога з витратами на аптеку, транспорт, харчування тощо.

Як стати захисником свого здоров’я

Візити до медичного закладу можуть пройти миттєво. Щоб переконатися, що ви отримуєте те, що вам потрібно від призначень, це допоможе підготуватися до захисту ваших інтересів. Ось як:

І пам’ятайте, що спілкування – це вулиця з двостороннім рухом. Якщо медичний працівник каже щось незрозуміле, попросіть його роз’яснити.

Знай важливість догляду за собою

Догляд за собою передбачає турботу про своє благополуччя, роблячи речі, які сприяють гарному самопочуттю, як-от здорову їжу, фізичні вправи, контроль стресу та якісний сон.

Докази свідчать про те, що час для догляду за собою може покращити ваше загальне здоров’я. Одне дослідження виявили, що ветерани, які займалися фізичними вправами та практикували уважність, були краще налаштовані на своє тіло та мали кращий душевний стан, ніж ветерани, які були в списку очікування на програми самообслуговування.

Якщо вам потрібна допомога в будь-якій із цих сфер, поговоріть зі своїм спеціалістом із первинної медичної допомоги. Крім того, VA пропонує програми самообслуговування, як-от консультування щодо харчування, підтримку у відмові від тютюнопаління та психічне здоров’я, щоб допомогти ветеранам почуватися якнайкраще.

Підтримуйте своє психічне здоров’я

Пропагуючи свою допомогу, не дозволяйте психічному здоров’ю залишатися на узбіччі.

Захист вашого фізичного здоров’я є важливим, але також важливим є ваше психічне здоров’я, особливо враховуючи, що ветерани є імовірніше, ніж загальна популяція, відчувати такі психічні розлади, як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) і депресія.

VA пропонує особисті та онлайн служби психічного здоров’я, а також інвентаризація загального стану здоров'я для самооцінки, яка допомагає вам оцінити власні моделі мислення, ступінь реалізації, зв'язок із суспільством та інші аспекти здоров'я, про які не так часто звертаються до лікаря.

Поговоріть зі своїм спеціалістом з первинної медичної допомоги про свої проблеми з психічним здоров’ям. Переконайтеся, що вони знають, що вам терміново з кимось поговорити, особливо якщо ви:

навмисно втрачаєте вагу;

погано спите;

маєте думки про самогубство.

відчуття, ніби ти тягар для своєї родини

приглушення емоційного болю такими речовинами, як алкоголь чи наркотики

Ви можете отримати допомогу 24 годин на добу від кризової лінії ветеранів. Щоб отримати доступ до нього:

Зателефонуйте за номером 988.

Надішліть текстове повідомлення на номер 838255.

Почати онлайн-чат.

Зателефонуйте на телетайп, якщо у вас втрата слуху: 800-799-4889.

Ви також можете зателефонувати за номером 911 або звернутися до найближчого пункту невідкладної допомоги.

Ресурси з адвокації для ветеранів
a>

Щоб отримати допомогу в отриманні необхідного лікування, перегляньте ці матеріали та програми:

Захисники пацієнтів VA

Охорона психічного здоров’я через VA

Адміністрація служби охорони здоров’я та вживання психоактивних речовин

Допомога для сімейних опікунів

Посібник для розмови з лікарем

Навіть коли ви навчитеся захищати власне здоров’я, може бути час, коли буде корисно мати когось іншого, наприклад, члена сім’ї, друга чи професійного пацієнта, який допоможе вам орієнтуватися в медичній допомозі та системи пільг VA, TRICARE, страхування роботодавця, Medicare або Medicaid. Правозахисники можуть допомогти вам отримати те, що вам потрібно, ставлячи запитання, записуючи інформацію та висловлюючись за вас.

Винос

Іноді для того, щоб отримати належне медичне лікування як ветеран, потрібно захищати себе. Самозахист полягає в тому, щоб говорити іншим, що вам потрібно, коли вам це потрібно і як ви цього хочете. Це навичка, яку ми можемо вдосконалити за допомогою практики та відповідних ресурсів.

Крім того, пам’ятайте, що відстоювання інтересів себе також може включати залучення допомоги члена сім’ї, друга чи спеціаліста, коли це необхідно.

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.