Die besten erschwinglichen Online-Therapieoptionen im Jahr 2024: Versicherung, Staffelung und mehr
Wir nehmen Produkte auf, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Wie wir Marken und Produkte überprüfen
Healthline zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website aussprechen, gründlich. Um sicherzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:Wir haben einige der besten erschwinglichen Online-Therapieoptionen getestet, recherchiert und zusammengestellt, um Ihnen bei der Auswahl des richtigen Dienstes zu helfen.
Ein kurzer Blick auf die besten erschwinglichen Online-Therapiedienste
Psychischer Gesundheitsnotfall< /h3>
Einige der unten aufgeführten Optionen für die psychische Gesundheit sind im Notfall möglicherweise nicht geeignet. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, sich in einer psychischen Notlage befindet und dem unmittelbaren Risiko ausgesetzt ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken haben, holen Sie sich Hilfe bei einer Krisen- oder Suizidpräventionshotline. Probieren Sie die 988 Suicide and Crisis Lifeline aus, indem Sie 988 wählen .
Die Suche nach einem Therapeuten ist ein großer Schritt im Umgang mit Ihrer psychischen Gesundheit. Aber im Gegensatz zu einer Erkältung oder Grippe kann es bei psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen einige Zeit dauern, bis sie heilen.
Das bedeutet, dass die Suche nach einer Behandlung über Selbsthilfegruppen oder Gesprächstherapie eine Verpflichtung sein kann. Abhängig von Ihrem Budget und dem Krankenversicherungsschutz kann es auch kostspielig sein.
Selbst bei einer Krankenversicherung müssen Sie möglicherweise immer noch im Voraus für die Therapie bezahlen. Pläne mit hoher Selbstbeteiligung decken keine medizinischen Kosten, bis die Selbstbeteiligung erfüllt ist. Bis dahin müssen Sie Ihre Termine aus eigener Tasche bezahlen.
Im Gegensatz zu einer Zuzahlung von 10 bis 30 US-Dollar verlangen viele Therapeuten zwischen 65 und 150 US-Dollar pro Sitzung. In den meisten Gebieten betragen die Therapiekosten 100 bis 200 US-Dollar pro Sitzung.
Glücklicherweise gibt es kostengünstige psychiatrische Dienste.
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, haben wir eine Liste erschwinglicher Optionen für die psychische Gesundheitsversorgung bereitgestellt.
Healthlines Auswahl für die beste erschwingliche Therapie
Beste insgesamt
Online-Therapy.com
4,8 (3,2k+) von online-therapy.com
Besucher von Healthline erhalten im ersten Monat 20 % Rabatt. Der Rabatt wird automatisch angewendet.
GET GESTARTET MIT ONLINE-THERAPY.COM*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
Diese Online-Therapieplattform basiert vollständig auf kognitivem Verhalten Therapie (CBT), eine Form der Gesprächstherapie, die Menschen dabei helfen kann, negative Gedankenmuster und Verhaltensweisen besser zu erkennen.
Sie können sich nicht nur über Teletherapie-Termine mit Fachleuten für psychische Gesundheit treffen, sondern auch die zahlreichen Ressourcen der Website nutzen, darunter Arbeitsblätter, ein Online-Tagebuch und Nachrichten mit Ihrem Therapeuten.
Es stehen verschiedene Abonnementpläne mit einer Preisspanne von 39,95 $ bis 79,95 $ pro Woche zur Verfügung. Neue Abonnenten erhalten außerdem 20 % Rabatt auf ihren ersten Monat.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten für Versicherungsschutz
Talkspace
4.8 (29.2k+) aus dem App Store
Verwenden Sie den Code „HEALTHLINE85“ für 85 $ Rabatt.
ERSTE SCHRITTE MIT TALKSPACE*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
Talkspace ist dank seiner Vielzahl an Abonnements und Zahlungsplänen eine unserer Top-Empfehlungen für Online-Therapie-Apps. Es stehen mehr als 3.000 Berater mit Fachwissen zu Erkrankungen und Problemen wie Depressionen, Angstzuständen und Sucht zur Verfügung.
Laut unserer Online-Therapieumfrage 2022 würden 49 % der Talkspace-Nutzer eine Empfehlung aussprechen die Plattform und ihren Therapeuten an andere weitergeben.
Mit Versicherung beträgt die Zuzahlung durchschnittlich 30 $. Die Preise ohne Versicherung liegen zwischen 69 und 129 US-Dollar, je nachdem, für welches Abonnement Sie sich entscheiden. Die Pläne umfassen Text-, Video-, Audio-Messaging und Live-Sitzungen.
Der Dienst bietet auch Psychiatrie an, deren Kosten für eine Erstuntersuchung 249 US-Dollar und für Nachuntersuchungen 120 US-Dollar betragen. Für einige Apps können jedoch versteckte Gebühren oder zusätzliche Abonnementgebühren anfallen.
Das sagt unser Tester
„Dies war die erste Online-Plattform für psychische Gesundheit, die ich ausprobiert habe, abgesehen von der Telemedizin mit meinem traditionellen Therapeuten und Psychiater über die sichere App, die sie verwenden (Blue Jeans). Insgesamt gefiel mir die Flexibilität von Talkspace, aber da ich so an ein traditionelleres Modell gewöhnt bin, gefielen mir einige Funktionen nicht.
„Der Anmeldevorgang verlief schnell und einfach. Bei der Umfrage wurden die richtigen Fragen zu meiner psychischen Vorgeschichte gestellt, und der Therapeut, mit dem ich zusammengebracht wurde, nahm ziemlich schnell Kontakt auf. Sie war hilfreich bei der Erörterung der aktuellen Situation; Allerdings klangen viele Nachrichten, die sie mir schickte, automatisiert, wodurch ich mich ein wenig wie eine Nummer und nicht wie ihr Patient fühlte.
„Außerdem empfand ich die Behandlung als ziemlich teuer, selbst im Vergleich zur Inanspruchnahme von psychosozialen Diensten mit Versicherung.“
„Bei der traditionellen Therapie können Sie Ihre bevorzugte Häufigkeit festlegen und nach Bedarf bezahlen, z. B eine Sitzung alle zwei Wochen. Mit Talkspace haben Sie zwar Planungsfreiheit, zahlen aber wöchentlich für die Dienste.
„Das ist nicht meine Präferenz (und es summiert sich schnell!), aber es ist großartig, dass Sie wöchentliche Sitzungen oder tägliche Nachrichten haben können, wenn ein tieferes Maß an Unterstützung benötigt wird.“
– Christy Snyder, GesundLinie-Redakteur
„Dies war die erste Online-Plattform für psychische Gesundheit, die ich ausprobiert habe, abgesehen von der Telemedizin mit meinem traditionellen Therapeuten und Psychiater über die sichere App, die sie verwenden (Blue Jeans). Insgesamt gefiel mir die Flexibilität von Talkspace, aber da ich so an ein traditionelleres Modell gewöhnt bin, gefielen mir einige Funktionen nicht.
„Der Anmeldevorgang verlief schnell und einfach. Bei der Umfrage wurden die richtigen Fragen zu meiner psychischen Vorgeschichte gestellt, und der Therapeut, mit dem ich zusammengebracht wurde, nahm ziemlich schnell Kontakt auf. Sie war hilfreich bei der Erörterung der aktuellen Situation; Allerdings klangen viele Nachrichten, die sie mir schickte, automatisiert, wodurch ich mich ein wenig wie eine Nummer und nicht wie ihr Patient fühlte.
„Außerdem empfand ich die Behandlung als ziemlich teuer, sogar im Vergleich zur Inanspruchnahme von psychosozialen Diensten mit Versicherung.“
„Bei der traditionellen Therapie können Sie Ihre bevorzugte Häufigkeit festlegen und nach Bedarf bezahlen, z. B eine Sitzung alle zwei Wochen. Mit Talkspace haben Sie zwar Planungsfreiheit, zahlen aber wöchentlich für die Dienste.
„Das ist nicht meine Präferenz (und es summiert sich schnell!), aber es ist großartig, dass Sie wöchentliche Sitzungen oder tägliche Nachrichten haben können, wenn ein tieferes Maß an Unterstützung benötigt wird.“
– Christy Snyder, GesundLinie-Redakteur
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten für Flexibilität
BetterHelp
4.8 (374k+) von BetterHelp
Besucher von Healthline erhalten im ersten Monat 20 % Rabatt. Der Rabatt wird automatisch angewendet.
STARTEN SIE MIT BETTERHELP*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
BetterHelp ist eine Online-Teletherapieplattform und -App, die rund um die Uhr Zugang zu Ihrem Psychologen bietet. Sie können Therapietermine per SMS, Live-Chat, Telefonanruf und Videoanruf vereinbaren. Die Versicherung deckt die Kosten für BetterHelp nicht ab. Diese können je nach gewähltem Plan 65 bis 90 US-Dollar pro Woche betragen.
Aus unserer Umfrage haben wir herausgefunden, dass 67 % der BetterHelp-Benutzer das Gefühl hatten, dass sie das bekommen das beste Preis-Leistungs-Verhältnis.
Sie können auch eine finanzielle Unterstützung beantragen, die Ihre Preise an Ihr Einkommen und Ihre wirtschaftliche Situation anpasst. Sie werden gebeten, einen Fragebogen auszufüllen, um Ihre Berechtigung zu überprüfen.
Erfahren Sie mehr mit unserem praktischen BetterHelp-Testbericht.
Was unser Tester sagt
Unsere beiden Tester hatten gute Erfahrungen mit BetterHelp. Laramy Applekamp, Content-Projektmanagerin bei Healthline, sagte: „Die Anmeldung bei BetterHelp war ziemlich unkompliziert (zur Auswahl eines Abonnements oder einer Finanzeinrichtung kann ich nichts sagen, da ich einen Code direkt von BetterHelp verwendet habe, aber der Rest war einfach).
„In weniger als 20 Minuten konnte ich einen detaillierten Fragebogen beantworten, um mich einem relevanten Therapeuten zuzuordnen.“ Ich hatte das Gefühl, dass die Fragen gute Arbeit leisteten, da sie gründlich waren … Ich wurde innerhalb von etwa 18 Stunden gefunden und aufgefordert, meine erste Sitzung zu vereinbaren.“
Parisa Syed, Redakteurin bei Healthline, hatte ebenfalls ein reibungsloses Onboarding für BetterHelp, fand den Prozess jedoch „etwas mühsam, weil er ziemlich detailliert war, aber er hat mir geholfen, einen ziemlich guten Therapeuten zu finden.“
Syed blieb drei Monate bei ihrer Therapeutin und fand, dass es ihr insgesamt gut ging, aber „es gab definitiv Zeiten, in denen sie nicht zu 100 % anwesend war.“ Sie wirkte abgelenkt, mischte sich aber ein und sagte aufschlussreiche Dinge, wenn es sich richtig anfühlte.“
Applekamp wechselte nach etwa vier Sitzungen die Therapeutin und gab an, dass sie „auf persönlicher Ebene nicht mit ihnen in Einklang kam“. „Die Möglichkeit, den Therapeuten schnell und einfach zu wechseln, war sehr praktisch und verringerte die Ängste, die mit der „Entlassung“ meines ersten Therapeuten verbunden waren. Nach der ersten Sitzung können Sie dann bis zu drei Sitzungen gleichzeitig vereinbaren.“
Unsere beiden Tester hatten gute Erfahrungen mit BetterHelp. Laramy Applekamp, Content-Projektmanagerin bei Healthline, sagte: „Die Anmeldung bei BetterHelp war ziemlich unkompliziert (zur Auswahl eines Abonnements oder einer Finanzeinrichtung kann ich nichts sagen, da ich einen Code direkt von BetterHelp verwendet habe, aber der Rest war einfach).
„In weniger als 20 Minuten konnte ich einen detaillierten Fragebogen beantworten, um mich einem relevanten Therapeuten zuzuordnen. Ich hatte das Gefühl, dass die Fragen gute Arbeit leisteten, weil sie ausführlich waren … Ich wurde in etwa 18 Stunden gefunden und aufgefordert, meine erste Sitzung zu vereinbaren.“
Parisa Syed, Redakteurin bei Healthline, verlief bei BetterHelp ebenfalls reibungslos fand den Prozess „etwas mühsam, weil er ziemlich detailliert war, aber er hat mir geholfen, einen ziemlich guten Therapeuten zu finden.“
Syed blieb drei Monate bei ihrer Therapeutin und fand, dass es ihr insgesamt gut ging, aber „es gab definitiv Zeiten, in denen sie nicht zu 100 % anwesend war. Sie wirkte abgelenkt, mischte sich aber ein und sagte aufschlussreiche Dinge, wenn es sich richtig anfühlte.“
Applekamp wechselte nach etwa vier Sitzungen den Therapeuten und gab an, dass sie „auf persönlicher Ebene nicht mit ihnen in Einklang kam“. „Die Möglichkeit, den Therapeuten schnell und einfach zu wechseln, war sehr praktisch und verringerte die Ängste, die mit der „Entlassung“ meines ersten Therapeuten verbunden waren. Nach der ersten Sitzung können Sie dann bis zu drei Sitzungen gleichzeitig vereinbaren.“
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten für Menschen geeignet, die neu in der Therapie sind
Calmerry Online Therapy
4.2 (5+) aus dem App Store
*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
Calmerry bietet zwei Abonnements ab 50 $ pro Woche an. Sie können zwischen einem Texttherapieplan (50 $ für die erste Woche und 57 $ pro Woche danach) und einem Live-Videotherapieplan (67 $ für die erste Woche und 80 $ pro Woche danach) wählen.
Nach der Unterzeichnung Wenn Sie sich für die Plattform anmelden, werden Sie einem lizenzierten Therapeuten zugewiesen. Alle Ihre Daten sind durch HIPAA geschützt.
Laut Calmerry können die verfügbaren Fachkräfte für psychische Gesundheit eine Vielzahl von psychischen Problemen oder Bedürfnissen angehen, darunter:
Was unser Tester sagt
„Im Vergleich zu Lyra und SimplePractice (meine einzigen anderen Online-Therapieerfahrungen) war Calmerry ähnlich.“ Die Benutzeroberfläche war etwas klobig und die Navigation erforderte ein paar weitere Klicks.
„Die Option, ein Therapietagebuch zu führen und jeden Eintrag mit meinem Therapeuten zu teilen (oder auch nicht), gefiel mir jedoch sehr gut. Ich fand das nützlich, um meine Fortschritte zu verfolgen und die vom Therapeuten zugewiesenen „Hausaufgaben“ zu erledigen.
„Mir gefielen auch die zusätzlichen verfügbaren Ressourcen/Handouts. Es schien eine breite Verfügbarkeit von Therapeuten für spezifische Bedürfnisse zu geben.“
- Crystal Hoshaw, Redakteurin von Healthline
„Im Vergleich zu Lyra und SimplePractice (meine einzigen anderen Online-Therapieerfahrungen) war Calmerry ähnlich. Die Benutzeroberfläche war etwas klobig und die Navigation erforderte ein paar weitere Klicks.
„Die Option, ein Therapietagebuch zu führen und jeden Eintrag mit meinem Therapeuten zu teilen (oder auch nicht), gefiel mir jedoch sehr gut. Ich fand das nützlich, um meine Fortschritte zu verfolgen und die vom Therapeuten zugewiesenen „Hausaufgaben“ zu erledigen.
„Mir gefielen auch die zusätzlichen verfügbaren Ressourcen/Handouts. Es schien eine breite Verfügbarkeit von Therapeuten für spezifische Bedürfnisse zu geben.“
– Crystal Hoshaw, Redakteurin von Healthline
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Am erschwinglichsten
Open Path Psychotherapy Collective
< ul class="css-1ajv75t">*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
Dieses landesweite Netzwerk von Fachleuten für psychische Gesundheit bietet psychologische Unterstützung für 40 bis 70 US-Dollar pro Sitzung. Im Gegensatz zu umfangreicheren Verzeichnissen für psychische Gesundheit enthält diese Website in ihrer durchsuchbaren Datenbank nur Staffeltherapeuten.
Sie können wählen, ob Sie einen Berater persönlich oder online aufsuchen möchten. Wenn Sie die Datenbank verwenden, können Sie Ihre Suche eingrenzen, indem Sie nach Folgendem filtern:
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Beste Ressource mit gleitender Skala
FindTreatment.gov< /h3>
Healthlines Bewertung
FindTreatment.gov ist Teil der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) und eine Website, auf der Sie nach Staffeltherapeuten und Suchtbehandlungsmöglichkeiten in suchen können Städte in den Vereinigten Staaten.
Die Nutzung der Ressource ist kostenlos und die Preise richten sich nach Ihrem Einkommen. Es besteht auch die Möglichkeit, nach kostenlosen Diensten zu suchen.
Sie können auch jederzeit die Helpline von SAMHSA unter 800-662-HELP (4357) anrufen.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Beste Gruppentherapie
Mental Health America
Rezension von Healthline
Mental Health America listet spezialisierte Personen auf Ressourcen der Selbsthilfegruppe auf ihrer Webseite. Wenn bei Ihnen oder einem Angehörigen vor kurzem eine Krankheit wie Krebs oder Diabetes diagnostiziert wurde, können die Sozialarbeiter des Krankenhauses auch eine Liste von Selbsthilfegruppen in der Gemeinde bereitstellen.
Spezialisierte Selbsthilfegruppen, die auf der Website von Mental Health America verfügbar sind, decken ein breites Spektrum an Erfahrungen und Erkrankungen ab, einschließlich Pflege und Leben mit ADHS.
Was Sie sonst noch über psychische Probleme wissen sollten Gesundheits-Selbsthilfegruppen
Menschen mit Essstörungen, postpartalen Depressionen, Alkohol- und Substanzstörungen sowie Trauer oder Verlust können von der Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe profitieren.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten für Krisenhilfe
Rezension von Healthline
Die Crisis Text Line ist ein kostenloser Service für alle, die sich in einer psychischen Krise befinden. Sie können diesen Service nutzen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit jemandem über etwas sprechen müssen oder möchten, das Ihnen Stress, Angst oder Unbehagen bereitet, oder wenn Sie über Selbstverletzung nachdenken oder Selbstmordgedanken haben.
Die Einsatzkräfte von Crisis Text Line sind alle Freiwillige, was bedeutet, dass sie keine Fachkräfte im Bereich der psychischen Gesundheit sind. Sie können keinen medizinischen Rat geben, aber sie sind darin geschult, Ihnen zuzuhören, Sie zu unterstützen und möglicherweise Ratschläge zu geben und Ihnen zu helfen, sich ruhiger zu fühlen.
Personen in den USA, Kanada und Irland können auf verschiedene Arten darauf zugreifen:
Wenn Sie im Vereinigten Königreich sind, senden Sie eine SMS mit SHOUT an 741741, um die Krisen-SMS-Hotline zu erreichen.
Vorteile & Nachteile:
Produktdetails
Am besten für Therapie und Psychiatrie
Amwell Online Therapy
4,9 (43.1k+) aus dem App Store
*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
Bei Amwell können Sie sich mit einem Therapeuten für Gesprächstherapie und einem Psychiater treffen. Die Website bietet Beratung zu vielen psychischen Gesundheitsproblemen, darunter:
Besuche beginnen bei 99 $ und die Versicherung kann einen Teil der Kosten decken.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten für persönliche und Online-Therapie geeignet
Wachstumstherapie< /h3> 4,1 (1,7k+) von Trustpilot
*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
Grow Therapy bietet eine umfassende Suchdatenbank, sodass Sie bei der Suche nach einem passenden Therapeuten oder einer Person für die Medikamentenverwaltung so genau vorgehen können, wie Sie möchten. Auf ihrer Plattform können Sie nach Spezialisierung, Identität und Standort nach einem Therapeuten suchen und danach, ob Sie die Sitzung persönlich, virtuell oder beides wünschen.
Sobald Sie einen Therapeuten gefunden haben, der Ihrer Meinung nach Ihren Kriterien entspricht , zeigt Ihnen das Profil, wie viel dieser Therapeut pro Sitzung ohne Versicherung berechnet. Hier müssen Sie nicht nach Preisen suchen.
Obwohl Versicherungen akzeptiert werden, ermöglicht Grow Therapy auch Zahlungen aus Gesundheitssparkonten (HSA), Medicaid, Medicare und Employee Assistance-Programmen.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Vergleichstabelle der besten erschwinglichen Therapiedienste
| Kosten | Versicherung | Art der verfügbaren Therapie | |
|---|---|---|---|
| 39,95 $ bis 79,95 $ pro Woche | nicht akzeptiert | virtuell | |
| Talkspace | durchschnittliche Zuzahlung von 30 $ mit Versicherung | Ja; Obwohl viele Pläne abgedeckt sind, akzeptierte FSA/HSA auch | Text-, Video- und Audionachrichten |
| BetterHelp | 65 bis 90 $ pro Woche | Nein, aber möglicherweise Anspruch auf Erstattung | Nachrichten, Live-Chat, Audio und Video |
| Calmerry Online Therapy | 50 bis 80 $ pro Woche | nicht akzeptiert | Text, Live-Video |
| Open Path Psychotherapy Collective | 40 bis 70 $ pro Sitzung | nicht akzeptiert | persönlich oder online |
| FindTreatment.gov | kostenlos | nicht benötigt oder akzeptiert | verbindet Menschen mit Behandlungsmöglichkeiten |
| Mental Health America | kostenlos | nicht erforderlich | – |
| Krisentextzeile | kostenlos | nein | virtuell |
| Amwell | 99 bis 199 $ pro Sitzung | Überprüfung mit Netzwerk | Video |
| Wachstumstherapie | variiert je nach Fachkraft | Ja | persönlich , online oder beides |
Unsere Experten haben über 35 Online-Therapieplattformen sorgfältig recherchiert und geprüft, um sicherzustellen, dass alles, was wir anbieten, unseren Standards entspricht. Wir überprüfen gesundheitsbezogene Angaben, bewerten Inhaltsstoffe und prüfen den Ruf jeder Marke, bevor wir Produkte auf GesundLinie teilen.
Darüber hinaus hat unser Team 8 der 35 von uns überprüften Online-Therapieplattformen persönlich getestet.
Wie wir wählte die günstigsten Therapieoptionen
Um unsere Liste der besten erschwinglichen Therapieoptionen einzugrenzen, haben wir einige Faktoren berücksichtigt:
Zugänglichkeit
Einige erschwingliche Therapieplattformen sind online verfügbar, sodass Benutzer bequem von zu Hause aus mit ihrem Berater sprechen können. Da dies jedoch nicht für jeden die zugänglichste Option ist, haben wir darauf geachtet, eine Reihe von Verzeichnissen, Apps, Selbsthilfegruppen und mehr einzubeziehen.
Expertise im Bereich psychische Gesundheit
Jeder Plattform, Website und App auf unserer Liste werden von Leuten geleitet, die sich mit der Bereitstellung von psychischer Gesundheitshilfe auskennen und darin geschult sind.
Im Jahr 2022 führten wir eine Online-Therapiestudie durch, um herauszufinden, wie und welche Plattformen am h
Gesendet : 2024-05-28 14:16
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