Meilleures options de thérapie en ligne abordables en 2024 : assurance, échelles mobiles et plus encore
Nous incluons des produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez via les liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Comment nous vérifions les marques et les produits
Healthline vous montre uniquement les marques et les produits que nous soutenons.
Notre équipe recherche et évalue minutieusement les recommandations que nous faisons sur notre site. Pour établir que les fabricants de produits ont respecté les normes de sécurité et d'efficacité, nous :Nous avons testé, étudié et rassemblé certaines des meilleures options de thérapie en ligne abordables pour vous aider à choisir le service qui vous convient.
Un aperçu rapide des meilleurs services de thérapie en ligne abordables
Urgence en matière de santé mentale< /h3>
Certaines des options de soins de santé mentale répertoriées ci-dessous peuvent ne pas convenir en cas d'urgence. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez rencontrez une urgence de santé mentale et courez un risque immédiat de vous mutiler ou de blesser autrui :
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, obtenez de l'aide auprès d'une ligne d'assistance téléphonique en cas de crise ou de prévention du suicide. Essayez le 988 Suicide and Crisis Lifeline en composant le 988. .
Trouver un thérapeute est une étape énorme dans la gestion de votre santé mentale. Mais contrairement au rhume ou à la grippe, les problèmes de santé mentale, comme l'anxiété et la dépression, peuvent prendre du temps à guérir.
Cela signifie que trouver un traitement via des groupes de soutien ou une thérapie par la parole peut être un engagement. En fonction de votre budget et de votre couverture d'assurance maladie, cela peut également être coûteux.
Même avec une assurance maladie, vous devrez peut-être payer d'avance pour une thérapie. Les régimes avec des franchises élevées ne couvriront aucun frais médical tant que la franchise n’aura pas été atteinte. En attendant, vous devrez payer vos rendez-vous de votre poche.
Contrairement à une quote-part d'assurance de 10 $ à 30 $, de nombreux thérapeutes peuvent facturer entre 65 $ et 150 $ par séance. Dans la plupart des régions, le coût de la thérapie est de 100 à 200 dollars par séance.
Heureusement, des services de santé mentale rentables sont disponibles.
Pour vous aider à démarrer, nous avons fourni une liste d'options abordables en matière de soins de santé mentale.
Les choix de Healthline pour la meilleure thérapie abordable
Meilleur dans l'ensemble
Online-Therapy.com
4,8 (3,2k+) de online-therapy.com
Les visiteurs de Healthline bénéficient de 20 % de réduction le premier mois. La réduction est appliquée automatiquement.
GET COMMENCÉ AVEC ONLINE-THERAPY.COM*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
Cette plateforme de thérapie en ligne repose entièrement sur des cognitivo-comportementales (TCC), une forme de thérapie par la parole qui peut aider les gens à mieux identifier les schémas de pensée et les comportements négatifs.
Non seulement vous pouvez rencontrer des professionnels de la santé mentale via des rendez-vous de téléthérapie, mais vous pouvez également utiliser la gamme de ressources du site, notamment des feuilles de travail, un journal en ligne et des messages avec votre thérapeute.
Différentes formules d'abonnement sont disponibles, avec une fourchette de prix allant de 39,95 $ à 79,95 $ par semaine. Les nouveaux abonnés bénéficient également de 20 % de réduction sur leur premier mois.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour la couverture d'assurance
Espace de discussion
4,8 (29,2k+) depuis l'App Store
Utilisez le code "HEALTHLINE85" pour 85 $ de réduction.
COMMENCEZ AVEC TALKSPACE*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
Talkspace est l'un de nos meilleurs choix pour les applications de thérapie en ligne, grâce à sa gamme de plans d'abonnement et de plans de paiement. Il existe plus de 3 000 conseillers disponibles avec une expertise dans des conditions et des problèmes, tels que la dépression, l'anxiété et la dépendance.
Selon notre enquête thérapeutique en ligne de 2022, 49 % des utilisateurs de Talkspace recommanderaient la plateforme et leur thérapeute aux autres.
Avec assurance, la quote-part s'élève en moyenne à 30 $. Les prix sans assurance varient de 69 $ à 129 $, selon l'abonnement que vous choisissez. Les forfaits incluent le texte, la vidéo, la messagerie audio et les sessions en direct.
Le service propose également des services de psychiatrie, qui coûtent 249 $ pour une première évaluation et 120 $ pour des séances de suivi. Cependant, certaines applications peuvent avoir des frais cachés ou des frais d'abonnement supplémentaires.
Ce que dit notre testeur
« C'est la première plateforme de santé mentale en ligne que j'ai essayée, autre que la télésanté avec mon thérapeute traditionnel et mon psychiatre via l'application sécurisée qu'ils utilisent (Blue Jeans). Dans l'ensemble, j'ai apprécié la flexibilité de Talkspace, mais comme je suis très habitué à un modèle plus traditionnel, certaines fonctionnalités ne me plaisaient pas.
« Le processus d'inscription a été rapide et simple. L'enquête posait les bonnes questions sur mes antécédents de santé mentale, et le thérapeute avec qui j'ai été jumelé a été en contact assez rapidement. Elle a été utile pour discuter de la situation actuelle ; cependant, de nombreux messages qu'elle m'a envoyés semblaient automatisés, ce qui me faisait me sentir un peu comme un numéro plutôt que comme son patient.
"J'ai également trouvé le service assez cher, même par rapport à l'utilisation de services de santé mentale avec assurance.
"Avec la thérapie traditionnelle, vous pouvez planifier votre fréquence préférée et payer au fur et à mesure, comme une séance toutes les deux semaines. Avec Talkspace, vous disposez d'une liberté de planification, mais vous paierez les services chaque semaine.
"Ce n'est pas ma préférence (et cela s'additionne rapidement !), même si c'est formidable de pouvoir avoir des séances hebdomadaires ou des messages quotidiens lorsqu'un niveau de soutien plus profond est nécessaire."
— Christy Snyder, rédacteur en chef de Healthline
« C'est la première plateforme de santé mentale en ligne que j'ai essayée, autre que la télésanté avec mon thérapeute traditionnel et mon psychiatre via l'application sécurisée qu'ils utilisent (Blue Jeans). Dans l'ensemble, j'ai apprécié la flexibilité de Talkspace, mais comme je suis très habitué à un modèle plus traditionnel, certaines fonctionnalités ne me plaisaient pas.
« Le processus d'inscription a été rapide et simple. L'enquête posait les bonnes questions sur mes antécédents de santé mentale, et le thérapeute avec qui j'ai été jumelé a été en contact assez rapidement. Elle a été utile pour discuter de la situation actuelle ; cependant, de nombreux messages qu'elle m'a envoyés semblaient automatisés, ce qui me faisait me sentir un peu comme un numéro plutôt que comme son patient.
"J'ai également trouvé le service assez cher, même par rapport à l'utilisation de services de santé mentale avec assurance.
"Avec la thérapie traditionnelle, vous pouvez planifier votre fréquence préférée et payer au fur et à mesure, comme une séance toutes les deux semaines. Avec Talkspace, vous disposez d'une liberté de planification, mais vous paierez les services chaque semaine.
"Ce n'est pas ma préférence (et cela s'additionne rapidement !), même si c'est formidable de pouvoir avoir des séances hebdomadaires ou des messages quotidiens lorsqu'un niveau de soutien plus profond est nécessaire."
— Christy Snyder, éditeur de Healthline
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour la flexibilité
Une meilleure aide
4.8 (374 000 +) de BetterHelpLes visiteurs de Healthline bénéficient de 20 % de réduction le premier mois. La remise est appliquée automatiquement.
COMMENCEZ AVEC BETTERHELP*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
BetterHelp est une plateforme et une application de téléthérapie en ligne qui offre un accès 24h/24 et 7j/7 à votre professionnel de la santé mentale. Vous pouvez avoir des rendez-vous de thérapie via SMS, chat en direct, appels téléphoniques et appels vidéo. L'assurance ne couvre pas le coût de BetterHelp, qui peut aller de 65 $ à 90 $ par semaine, selon le forfait que vous choisissez.
D'après notre enquête, nous avons constaté que 67 % des utilisateurs de BetterHelp estimaient qu'ils bénéficiaient de l'assurance. meilleur rapport qualité-prix de leur service.
Vous pouvez également demander une aide financière, qui ajustera votre tarif en fonction de vos revenus et de votre situation économique. Il vous sera demandé de remplir un questionnaire pour vérifier votre éligibilité.
Apprenez-en davantage grâce à notre revue BetterHelp.
Ce que dit notre testeur
Nos deux testeurs ont eu une bonne expérience avec BetterHelp. Laramy Applekamp, chef de projet de contenu Healthline, a déclaré : « L'inscription à BetterHelp a été assez simple (je ne peux pas parler de sélection d'un abonnement ou de configuration financière, car j'ai utilisé un code directement de BetterHelp, mais le reste était simple).
« En moins de 20 minutes, j'ai pu répondre à un questionnaire détaillé pour me mettre en relation avec un thérapeute pertinent. J'ai senti que les questions faisaient du bon travail en étant approfondies… J'ai été jumelé en 18 heures environ et j'ai été invité à planifier ma première séance. »
Parisa Syed, rédactrice en chef de Healthline, a également bénéficié d'une intégration fluide à BetterHelp, mais a trouvé le processus "un peu fastidieux car il était assez détaillé, mais cela m'a aidé à trouver un très bon thérapeute."
Syed est restée avec son thérapeute pendant 3 mois et a pensé qu'elle allait bien dans l'ensemble, mais « il y avait certainement des moments où elle n'était pas présente à 100 %. Elle semblait distraite, même si elle intervenait et disait des choses perspicaces quand cela lui paraissait approprié. »
Applekamp a changé de thérapeute environ quatre séances après, affirmant qu'elle « ne s'entendait pas avec eux sur le plan personnel. « Pouvoir changer de thérapeute rapidement et facilement était très pratique et réduisait l’anxiété liée au fait de devoir « virer » mon premier thérapeute. Après la session initiale, vous êtes ensuite libre de programmer jusqu'à trois sessions à la fois. »
Nos deux testeurs ont eu une bonne expérience avec BetterHelp. Laramy Applekamp, chef de projet de contenu Healthline, a déclaré : « L'inscription à BetterHelp a été assez simple (je ne peux pas parler de sélection d'un abonnement ou de configuration financière, car j'ai utilisé un code directement de BetterHelp, mais le reste était simple).
« En moins de 20 minutes, j'ai pu répondre à un questionnaire détaillé pour me mettre en contact avec un thérapeute pertinent. J'ai senti que les questions faisaient du bon travail en étant approfondies… J'ai été jumelé en 18 heures environ et j'ai été invité à planifier ma première session. »
Parisa Syed, rédactrice en chef de Healthline, a également eu une intégration transparente pour BetterHelp, mais J'ai trouvé le processus "un peu fastidieux car il était assez détaillé, mais cela m'a aidé à trouver un très bon thérapeute."
Syed est restée avec son thérapeute pendant 3 mois et pensait qu'elle allait bien dans l'ensemble, mais « il y avait certainement des moments où elle n'était pas présente à 100 %. Elle semblait distraite, même si elle intervenait et disait des choses perspicaces quand cela lui semblait approprié. »
Applekamp a changé de thérapeute environ quatre séances après, citant qu'elle « ne s'entendait pas avec eux sur le plan personnel. « Pouvoir changer de thérapeute rapidement et facilement était très pratique et réduisait l’anxiété liée au fait de devoir « virer » mon premier thérapeute. Après la session initiale, vous êtes libre de programmer jusqu'à trois sessions à la fois. »
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour les personnes qui débutent en thérapie
Thérapie en ligne Calmerry
4,2 (5+) depuis l'App Store
*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
Calmerry propose deux formules d'abonnement à partir de 50 $ par semaine. Vous pouvez choisir entre un plan de thérapie par texte (50 $ pour la première semaine et 57 $ par semaine par la suite) et un plan de thérapie par vidéo en direct (67 $ pour la première semaine et 80 $ par semaine par la suite).
Après la signature sur la plateforme, vous serez affecté à un thérapeute agréé. Toutes vos informations sont protégées par HIPAA.
Selon Calmerry, les professionnels de la santé mentale disponibles peuvent répondre à une myriade de problèmes ou de besoins en matière de santé mentale, notamment :
Ce que dit notre testeur
« Comparé à Lyra et SimplePractice (mes seules autres expériences de thérapie en ligne), Calmerry était similaire. L'interface utilisateur était un peu lourde et nécessitait quelques clics supplémentaires pour naviguer.
« Cependant, j'ai vraiment aimé la possibilité de tenir un journal de thérapie et de choisir de partager (ou non) chaque entrée avec mon thérapeute. J'ai trouvé cela utile pour suivre mes progrès et terminer les « devoirs » assignés par le thérapeute.
« J'ai également aimé les ressources/documents supplémentaires disponibles. Il semblait y avoir une grande disponibilité de thérapeutes pour des besoins spécifiques. »
— Crystal Hoshaw, rédactrice en chef de Healthline
« Comparé à Lyra et SimplePractice (mes seules autres expériences de thérapie en ligne), Calmerry était similaire. L'interface utilisateur était un peu lourde et nécessitait quelques clics supplémentaires pour naviguer.
« Cependant, j'ai vraiment aimé la possibilité de tenir un journal de thérapie et de choisir de partager (ou non) chaque entrée avec mon thérapeute. J'ai trouvé cela utile pour suivre mes progrès et terminer les « devoirs » assignés par le thérapeute.
« J'ai également aimé les ressources/documents supplémentaires disponibles. Il semblait y avoir une grande disponibilité de thérapeutes pour des besoins spécifiques. »
— Crystal Hoshaw, rédactrice en chef de Healthline
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Le plus abordable
Collectif de psychothérapie à voie ouverte
< ul class="css-1ajv75t">*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
Ce réseau national de professionnels de la santé mentale fournit une assistance en santé mentale pour 40 $ à 70 $ par séance. Contrairement à des répertoires de santé mentale plus complets, ce site Web n'inclut que des thérapeutes à échelle mobile dans sa base de données consultable.
Vous pouvez choisir de voir un conseiller en personne ou en ligne. Lorsque vous utilisez la base de données, vous pouvez affiner votre recherche en filtrant :
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleure ressource à échelle mobile
FindTreatment.gov< /h3>
Avis de Healthline
FindTreatment.gov, qui fait partie de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), FindTreatment.gov est un site Web qui vous permet de rechercher des thérapeutes à échelle mobile et des options de traitement de la toxicomanie dans villes à travers les États-Unis.
L'utilisation de la ressource est gratuite et les tarifs seront déterminés en fonction de vos revenus. Il existe également une option pour rechercher des services gratuits.
Vous pouvez également appeler la ligne d'assistance de SAMHSA à tout moment au 800-662-HELP (4357).
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleure thérapie de groupe
Santé mentale Amérique
Avis de Healthline
Mental Health America répertorie les ressources du groupe de soutien sur sa page Web. Si vous ou un de vos proches avez récemment reçu un diagnostic de problème de santé tel qu'un cancer ou un diabète, les travailleurs sociaux des hôpitaux peuvent également vous fournir une liste de groupes de soutien dans la communauté.
Les groupes de soutien spécialisés disponibles sur le site Web Mental Health America couvrent un large éventail d'expériences et de conditions, y compris la prise en charge et la vie avec le TDAH.
Que savoir d'autre sur les troubles mentaux groupes de soutien en matière de santé
Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation, de dépression post-partum, de troubles liés à la consommation d'alcool et de substances, ainsi que de chagrin ou de perte, peuvent bénéficier de la participation à un groupe de soutien.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour l'aide en cas de crise
Ligne de texte de crise
Avis de Healthline
La Crisis Text Line est un service gratuit offert à toute personne confrontée à une crise de santé mentale. Vous pouvez utiliser ce service si vous ressentez le besoin ou souhaitez parler avec quelqu'un de quelque chose qui vous cause du stress, de l'anxiété ou de l'inconfort ou si vous envisagez de vous automutiler ou si vous avez des pensées suicidaires.
Les intervenants de Crisis Text Line sont tous des bénévoles, ce qui signifie qu'ils ne sont pas des professionnels de la santé mentale. Ils ne peuvent pas vous donner de conseils médicaux, mais ils sont formés pour vous écouter, vous soutenir et éventuellement vous conseiller et vous aider à vous sentir plus calme.
Les personnes aux États-Unis, au Canada et en Irlande peuvent y accéder de plusieurs manières :
Si vous êtes au Royaume-Uni, envoyez SHOUT au 741741 pour atteindre la ligne de texte de crise.
Avantages & contre
Détails du produit
Idéal pour la thérapie et la psychiatrie
Thérapie en ligne Amwell
4.9 (43,1k+) sur l'App Store
*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
Avec Amwell, vous pouvez rencontrer un thérapeute pour une thérapie par la parole et un psychiatre. Le site propose des conseils pour de nombreux problèmes de santé mentale, notamment :
Les visites commencent à 99 $ et l'assurance peut couvrir une partie des coûts.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour la thérapie en personne et en ligne
Thérapie de croissance< /h3> 4,1 (1,7k+) de Trustpilot
*Prix peut varier.
Avis de Healthline
Grow Therapy propose une large base de données de recherche afin que vous puissiez être aussi précis que vous le souhaitez lorsque vous essayez de trouver un bon thérapeute ou une personne pour la gestion des médicaments. Leur plateforme vous permet de rechercher un thérapeute par spécialisation, identité, lieu et si vous souhaitez la séance en personne, virtuelle ou les deux.
Une fois que vous avez trouvé un thérapeute qui, selon vous, correspond à vos critères. , le profil vous montre combien ce thérapeute facture par séance sans assurance. Pas besoin de chercher les prix ici.
Bien que l'assurance soit acceptée, Grow Therapy autorise également les paiements provenant des comptes d'épargne santé (HSA), Medicaid, Medicare et des programmes d'aide aux employés.