2024년 가장 저렴한 온라인 치료 옵션: 보험, 슬라이딩 스케일 등
우리는 독자들에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 본 페이지의 링크를 통해 구매하시면, 당사에서 소액의 커미션을 받을 수 있습니다. 우리의 프로세스는 다음과 같습니다.
브랜드와 제품을 조사하는 방법
Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만을 보여줍니다.
저희 팀은 당사 사이트에서 제공하는 권장 사항을 철저히 연구하고 평가합니다. 제품 제조업체가 안전 및 유효성 표준을 다루었음을 확인하기 위해 우리는 다음을 수행합니다.저희는 귀하에게 적합한 서비스를 선택하는 데 도움이 되도록 가장 저렴한 온라인 치료 옵션을 테스트, 조사 및 수집했습니다.
가장 저렴한 온라인 치료 서비스 간략히 살펴보기
정신건강 응급상황< /h3>
아래 나열된 정신 건강 치료 옵션 중 일부는 응급 상황에 적합하지 않을 수 있습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 정신 건강 응급 상황을 겪고 있으며 자해 또는 다른 사람에게 해를 끼칠 즉각적인 위험이 있는 경우:
본인이나 지인이 자살 충동을 겪고 있다면 위기 상황 또는 자살 예방 핫라인에서 도움을 받으세요. 988번으로 전화하여 988 자살 및 위기 생명의 전화를 이용해 보세요. .
치료사를 찾는 것은 정신 건강 관리에 있어서 큰 단계입니다. 그러나 감기나 독감과 달리 불안이나 우울증과 같은 정신 건강 질환은 치유되는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
이는 지원 그룹이나 대화 요법을 통해 치료법을 찾는 것이 헌신적일 수 있음을 의미합니다. 예산과 건강 보험 적용 범위에 따라 비용이 많이 들 수도 있습니다.
건강 보험이 있더라도 치료 비용을 선불로 지불해야 할 수도 있습니다. 공제액이 높은 플랜은 공제액이 충족될 때까지 의료비를 보장하지 않습니다. 그때까지는 약속 비용을 직접 지불해야 합니다.
$10~$30의 보험 자기부담금과 달리 많은 치료사는 세션당 $65~$150를 청구할 수 있습니다. 대부분의 지역에서 치료 비용은 세션당 $100~$200입니다.
다행히도 비용 효율적인 정신 건강 서비스를 이용할 수 있습니다.
시작하는 데 도움이 되도록 저렴한 정신 건강 관리 옵션 목록을 제공합니다.
Healthline이 추천하는 가장 저렴한 치료법
전체적으로 최고
Online-Therapy.com
4.8(3.2k+) from online-therapy.com
헬스라인 방문자는 첫 달에 20% 할인을 받습니다. 할인은 자동으로 적용됩니다.
GET ONLINE-THERAPY.COM으로 시작됨*가격은 다를 수 있습니다.
Healthline의 리뷰
이 온라인 치료 플랫폼은 인지 행동 기반을 기반으로 합니다. 치료(CBT)는 사람들이 부정적인 사고 패턴과 행동을 더 잘 식별하는 데 도움이 될 수 있는 대화 치료의 한 형태입니다.
텔레테라피 예약을 통해 정신 건강 전문가를 만날 수 있을 뿐만 아니라 워크시트, 온라인 저널, 치료사와의 메시지 등 사이트의 다양한 리소스를 사용할 수도 있습니다.
< 피>주당 $39.95~$79.95의 가격대로 다양한 구독 플랜을 이용할 수 있습니다. 신규 구독자에게는 첫 달 요금도 20% 할인됩니다.
장점과 단점
제품 세부정보
보험 보장에 가장 적합
대화공간
4.8(29.2k+), App Store
"HEALTHLINE85" 코드를 사용하여 $85 할인을 받으세요.
TALKSPACE 시작하기*가격은 다를 수 있습니다.
Healthline의 리뷰
Talkspace는 다양한 구독 요금제와 결제 요금제 덕분에 최고의 온라인 치료 앱 중 하나입니다. 우울증, 불안, 중독과 같은 질환 및 문제에 대한 전문 지식을 갖춘 3,000명 이상의 상담사가 있습니다.
2022년 온라인 치료 설문조사에 따르면 Talkspace 사용자의 49%가 상담사를 추천할 것이라고 합니다. 플랫폼과 치료사를 다른 사람에게 전달합니다.
보험의 경우 자기부담금은 평균 $30입니다. 보험이 없는 가격은 선택한 구독에 따라 $69~$129입니다. 계획에는 문자, 영상, 음성 메시지, 실시간 세션이 포함됩니다.
이 서비스는 정신과 진료도 제공하며, 초기 평가 비용은 $249, 후속 세션 비용은 $120입니다. 그러나 일부 앱에는 숨겨진 수수료나 추가 구독료가 있을 수 있습니다.
테스터 의견
“이것은 전통적인 치료사 및 정신과 의사가 사용하는 보안 앱(Blue Jeans)을 통해 원격 의료를 하는 것 외에 제가 시도한 최초의 온라인 정신 건강 플랫폼이었습니다. 전반적으로 Talkspace의 유연성은 마음에 들었지만, 좀 더 전통적인 모델에 너무 익숙해서 일부 기능이 마음에 들지 않았습니다.
“가입 절차가 빠르고 쉬웠습니다. 설문조사에서는 내 정신 건강 이력에 대해 올바른 질문을 했고, 나와 매칭된 치료사에게 꽤 빨리 연락이 왔습니다. 그녀는 당면한 상황을 논의하는 데 도움을 주었습니다. 하지만 그녀가 나에게 보낸 많은 메시지는 자동으로 들리는 것 같아서 그녀의 환자라기보다는 약간 숫자 같은 느낌이 들었습니다.
“또한 보험이 포함된 정신 건강 서비스를 이용하는 것과 비교해도 이 서비스가 꽤 비싸다는 것을 알았습니다.
“기존 치료법을 사용하면 선호하는 빈도에 맞춰 일정을 예약하고 사용한 만큼 비용을 지불할 수 있습니다. 격주로 한 세션. Talkspace를 사용하면 자유롭게 예약할 수 있지만 서비스 비용은 주 단위로 지불하게 됩니다.
“그것은 제가 선호하는 것이 아닙니다(그리고 빨리 늘어나네요!). 하지만 더 깊은 수준의 지원이 필요할 때 주간 세션이나 일일 메시지를 보낼 수 있다는 것은 좋은 일입니다.”
— Christy Snyder, Healthline 편집자
“이것은 전통적인 치료사 및 정신과 의사가 사용하는 보안 앱(Blue Jeans)을 통해 원격 의료를 하는 것 외에 제가 시도한 최초의 온라인 정신 건강 플랫폼이었습니다. 전반적으로 Talkspace의 유연성은 마음에 들었지만, 좀 더 전통적인 모델에 너무 익숙해서 일부 기능이 마음에 들지 않았습니다.
“가입 절차가 빠르고 쉬웠습니다. 설문조사에서는 내 정신 건강 이력에 대해 올바른 질문을 했고, 나와 매칭된 치료사에게 꽤 빨리 연락이 왔습니다. 그녀는 당면한 상황을 논의하는 데 도움을 주었습니다. 하지만 그녀가 나에게 보낸 많은 메시지는 자동으로 들리는 것 같아서 그녀의 환자라기보다는 약간 숫자 같은 느낌이 들었습니다.
“또한 보험이 포함된 정신 건강 서비스를 이용하는 것과 비교해도 이 서비스가 꽤 비싸다는 것을 알았습니다.
“기존 치료법을 사용하면 다음과 같이 선호하는 빈도에 맞춰 일정을 예약하고 사용한 만큼 비용을 지불할 수 있습니다. 격주로 한 세션. Talkspace를 사용하면 자유롭게 예약할 수 있지만 서비스 비용은 주 단위로 지불하게 됩니다.
“그것은 제가 선호하는 것이 아닙니다(그리고 빨리 늘어나네요!). 하지만 더 깊은 수준의 지원이 필요할 때 주간 세션이나 일일 메시지를 보낼 수 있다는 것은 좋은 일입니다.”
— Christy Snyder, Healthline 편집자
장점과 단점
제품 세부정보
유연성에 가장 적합
더 나은 도움말
4.8 (374k+) BetterHelp헬스케어 방문자는 첫 달에 20% 할인을 받습니다. 할인은 자동으로 적용됩니다.
더 나은 도움으로 시작하세요*가격은 다를 수 있습니다.
Healthline의 리뷰
BetterHelp는 정신 건강 전문가에게 연중무휴 24시간 접근을 제공하는 온라인 원격 치료 플랫폼이자 앱입니다. 문자, 실시간 채팅, 전화 통화, 영상 통화를 통해 치료 예약을 할 수 있습니다. BetterHelp 비용은 보험에서 보장되지 않으며 비용은 선택한 플랜에 따라 주당 65~90달러가 될 수 있습니다.
설문 조사에 따르면 BetterHelp 사용자 중 67%가 혜택을 받고 있다고 느꼈습니다. 최고의 서비스 가치를 제공합니다.
또한 재정 지원을 신청할 수 있으며, 재정 지원을 통해 소득과 경제적 상황에 따라 가격이 조정됩니다. 자격 여부를 확인하기 위해 설문지를 작성하라는 메시지가 표시됩니다.
BetterHelp 검토를 통해 자세히 알아보세요.
테스터 의견
두 명의 테스터가 BetterHelp를 통해 좋은 경험을 했습니다. Healthline 콘텐츠 프로젝트 관리자인 Laramy Applekamp는 "BetterHelp에 가입하는 것은 매우 간단했습니다. BetterHelp에서 직접 코드를 사용했기 때문에 구독이나 금융 설정을 선택하는 방법은 말할 수 없지만 나머지는 쉬웠습니다."라고 말했습니다. p>
“관련 치료사와 연결해 주는 자세한 설문지에 20분도 채 안 되어 답변할 수 있었습니다. 질문이 철저하게 잘 진행된 것 같았습니다. 약 18시간 만에 연결이 이루어졌고 첫 번째 세션 일정을 잡으라는 메시지가 표시되었습니다.”
Healthline 편집자인 Parisa Syed도 BetterHelp에 대한 원활한 온보딩을 진행했지만 "상당히 상세했기 때문에 약간 지루했지만 꽤 좋은 치료사를 찾는 데 도움이 되었습니다."
Syed는 말했습니다. 3개월간 치료사와 함께 지내며 전체적으로 괜찮다고 생각했지만, “확실히 100% 존재하지 않는 경우도 있었습니다. 그녀는 옳다고 느낄 때 끼어들고 통찰력 있는 말을 했지만 산만해 보였습니다.”
Applekamp는 4회 세션 동안 치료사를 바꾸면서 "개인적인 수준에서 그들과 어울리지 않았다"고 말했습니다. “치료사를 빠르고 쉽게 바꿀 수 있어서 매우 편리했고, 첫 번째 치료사를 '해고'해야 하는 것에 대한 불안감도 줄어들었습니다. 초기 세션 후에는 한 번에 최대 3개의 세션을 예약할 수 있습니다.”
두 명의 테스터는 BetterHelp를 통해 좋은 경험을 했습니다. Healthline 콘텐츠 프로젝트 관리자인 Laramy Applekamp는 "BetterHelp에 가입하는 것은 매우 간단했습니다. BetterHelp에서 직접 코드를 사용했기 때문에 구독이나 금융 설정을 선택하는 방법은 말할 수 없지만 나머지는 쉬웠습니다."라고 말했습니다. 피>
“관련 치료사와 연결해 주는 자세한 설문지에 20분도 안 되어 답변할 수 있었습니다. 질문이 철저하게 잘 진행되었다고 느꼈습니다. 약 18시간 만에 연결되었고 첫 번째 세션 일정을 잡으라는 메시지를 받았습니다.”
Healthline 편집자인 Parisa Syed도 BetterHelp에 원활하게 온보딩했지만 그 과정은 "상당히 자세해서 조금 지루했지만 꽤 좋은 치료사를 만나는 데 도움이 되었습니다."
Syed는 치료사와 함께 3개월 동안 머물면서 전반적으로 괜찮다고 생각했지만 “확실히 그녀가 100% 존재하지 않는 경우도 있었습니다. 그녀는 옳다고 생각될 때 끼어들고 통찰력 있는 말을 했지만 주의가 산만한 것 같았습니다.”
Applekamp는 4번의 세션 동안 치료사를 바꾸면서 "개인적인 차원에서는 그들과 어울리지 않았다"고 말했습니다. “치료사를 빠르고 쉽게 바꿀 수 있어서 매우 편리했고, 첫 번째 치료사를 '해고'해야 하는 것에 대한 불안감도 줄어들었습니다. 첫 세션 후에는 한 번에 최대 3개의 세션을 자유롭게 예약할 수 있습니다.”
장점과 단점
제품 세부정보
치료를 처음 접하는 사람들에게 적합
Calmerry 온라인 치료
App Store의 4.2(5+)
*가격은 다를 수 있습니다.
Healthline 리뷰
Calmerry는 주당 최저 $50부터 두 가지 구독 요금제를 제공합니다. 텍스트 치료 계획(첫 주 $50, 이후 주당 $57)과 실시간 비디오 치료 계획(첫 주 $67, 그 이후 주당 $80) 중에서 선택할 수 있습니다.
서명 후 플랫폼에 오르면 면허가 있는 치료사에게 배정됩니다. 귀하의 모든 정보는 HIPAA에 의해 보호됩니다.
Calmerry에 따르면 정신 건강 전문가는 다음을 포함하여 수많은 정신 건강 문제나 필요 사항을 해결할 수 있습니다.
테스터의 평가
“Lyra 및 SimplePractice(나의 유일한 온라인 치료 경험)와 비교했을 때 Calmerry는 비슷했습니다. 사용자 인터페이스는 약간 투박했고 탐색하려면 몇 번 더 클릭해야 했습니다.
“하지만 치료 일지를 기록하고 각 항목을 치료사와 공유할지 여부를 선택할 수 있는 옵션이 정말 마음에 들었습니다. 이는 내 진행 상황을 추적하고 치료사가 할당한 '숙제'를 완료하는 데 유용하다는 것을 알았습니다.
“또한 이용 가능한 추가 리소스/유인물도 마음에 들었습니다. 특정 요구에 맞는 치료사를 폭넓게 이용할 수 있는 것 같았습니다.”
— Crystal Hoshaw, Healthline 편집자
“Lyra 및 SimplePractice(나의 유일한 온라인 치료 경험)와 비교했을 때 Calmerry는 비슷했습니다. 사용자 인터페이스는 약간 투박했고 탐색하려면 몇 번 더 클릭해야 했습니다.
“하지만 치료 일지를 기록하고 각 항목을 치료사와 공유할지 여부를 선택할 수 있는 옵션이 정말 마음에 들었습니다. 이는 내 진행 상황을 추적하고 치료사가 할당한 '숙제'를 완료하는 데 유용하다는 것을 알았습니다.
“또한 이용 가능한 추가 리소스/유인물도 마음에 들었습니다. 특정 요구에 맞는 치료사를 폭넓게 이용할 수 있는 것 같았습니다.”
— Crystal Hoshaw, Healthline 편집자
장점과 단점
제품 세부정보
가장 저렴한
열린 경로 심리치료 집단
< ul class="css-1ajv75t">*가격은 다를 수 있습니다.
Healthline의 리뷰
이 전국적인 정신 건강 전문가 네트워크는 세션당 $40 - $70의 정신 건강 지원을 제공합니다. 더 광범위한 정신 건강 디렉토리와는 달리 이 웹사이트에는 검색 가능한 데이터베이스에 차등제 치료사만 포함되어 있습니다.
상담사를 직접 만나거나 온라인으로 만나실 수 있습니다. 데이터베이스를 사용할 때 다음을 필터링하여 검색 범위를 좁힐 수 있습니다:
장점과 단점
제품 세부정보
최고의 슬라이딩 스케일 리소스
FindTreatment.gov< /h3>
Healthline의 리뷰
SAMHSA(약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리청) 산하의 FindTreatment.gov는 차등제 치료사 및 중독 치료 옵션을 검색할 수 있는 웹사이트입니다. 미국 전역의 도시
자료는 무료로 사용할 수 있으며 요금은 소득에 따라 결정됩니다. 무료 서비스를 검색하는 옵션도 있습니다.
언제든지 800-662-HELP(4357)번으로 SAMHSA 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다.
장점과 단점
제품 세부정보
최고의 그룹 치료
미국 정신 건강
Healthline 리뷰
< 피>Mental Health America 목록 전문 웹페이지에서 그룹 리소스를 지원합니다. 귀하 또는 사랑하는 사람이 최근 암이나 당뇨병 등의 건강 상태 진단을 받은 경우, 병원 사회 복지사는 지역 사회의 지원 그룹 목록을 제공할 수도 있습니다.
Mental Health America 웹사이트에서 이용할 수 있는 전문 지원 그룹은 ADHD를 돌보고 생활하는 것을 포함하여 광범위한 경험과 상태를 다루고 있습니다.
정신에 관해 알아야 할 그 밖의 사항 건강 지원 그룹
섭식 장애, 산후 우울증, 알코올 및 약물 남용 장애, 슬픔이나 상실을 겪고 있는 사람들은 지원 그룹에 참여하면 도움이 될 수 있습니다.
장점과 단점
제품 세부정보
위기 지원에 가장 적합
위기 텍스트 라인
Healthline의 리뷰
위기 문자 전화(Crisis Text Line)는 정신 건강 위기를 겪고 있는 모든 사람이 이용할 수 있는 무료 서비스입니다. 스트레스, 불안, 불편함을 유발하는 것에 대해 필요하다고 느끼거나 다른 사람과 이야기하고 싶은 경우, 자해를 고려하거나 자살 충동을 느끼는 경우 이 서비스를 사용할 수 있습니다.
위기 문자 라인 대응자는 모두 자원 봉사자입니다. 즉, 정신 건강 전문가가 아닙니다. 그들은 의학적 조언을 제공할 수는 없지만 귀하의 말을 듣고 지원하며 조언을 제공하고 귀하가 안정감을 느끼도록 돕도록 훈련을 받았습니다.
미국, 캐나다, 아일랜드 사용자는 다음과 같은 몇 가지 방법으로 액세스할 수 있습니다.
영국에 거주하는 경우 741741번으로 문자 메시지를 보내 위기 문자 라인에 연결하세요.
장점 & 단점
제품 세부정보
치료 및 정신의학에 가장 적합
Amwell 온라인 테라피
4.9 (43.1k+) App Store
*가격은 다를 수 있습니다.
Healthline 리뷰
Amwell과 함께라면 대화치료를 위한 치료사와 정신과의사를 만날 수 있습니다. 이 사이트는 다음을 포함한 다양한 정신 건강 문제에 대한 상담을 제공합니다.
방문 비용은 99달러부터 시작하며 보험이 일부 비용을 부담할 수도 있습니다.
장점과 단점
제품 세부정보
대면 및 온라인 치료에 가장 적합
성장 요법< /h3> Trustpilot
*가격 다를 수 있습니다.
Healthline의 리뷰
Grow Therapy는 폭넓은 검색 데이터베이스를 제공하므로 적합한 치료사 또는 약물 관리를 위한 사람을 찾으려고 할 때 원하는 만큼 구체적으로 검색할 수 있습니다. 이 플랫폼을 사용하면 전문 분야, 신원, 위치 및 세션을 직접, 가상 또는 둘 다를 원하는지 여부에 따라 치료사를 검색할 수 있습니다.
일단 치료사를 찾으면 귀하의 기준에 일치한다고 생각됩니다. , 프로필에는 치료사가 보험 없이 세션당 청구하는 금액이 표시됩니다. 여기에서 가격을 찾아 헤맬 필요가 없습니다.
보험이 허용되지만 Grow Therapy는 의료 저축 계좌(HSA), Medicaid, Medicare 및 직원 지원 프로그램을 통한 지불도 허용합니다.
장점과 단점
제품 세부정보
가장 저렴한 치료 서비스 비교표
| 비용 | 보험 | 사용 가능한 치료 유형 | |
|---|---|---|---|
| $39.95~$79.95/ 주 | 허용되지 않음 | 가상 | |
| Talkspace | 보험 포함 평균 자기부담금 $30 | 예; 많은 계획이 적용되며 FSA/HSA도 | 문자, 비디오 및 오디오 메시지 |
| 더 나은 도움말 | 주당 $65 - $90 | 아니요. 하지만 환급을 받을 수도 있습니다 | 메시지, 실시간 채팅, 오디오 및 비디오 |
| Calmerry 온라인 치료 | 주당 $50 - $80 | 허용되지 않음 | 텍스트, 라이브 비디오 |
| 개방형 경로 심리치료 집단 | $40~$70 세션 | 허용되지 않음 | 대면 또는 온라인 |
| FindTreatment.gov | 무료 | 필요하지 않거나 허용되지 않음 | 사람들에게 치료 옵션을 연결 |
| 미국 정신 건강 | 무료 | 필요 없음 | — |
| 위기 텍스트 라인 | 무료 | 아니요 | 가상 |
| Amwell | 세션당 $99 - $199 | 네트워크로 확인 | 동영상 |
| 성장 요법 | 직접 방문하여 | 예 | 다양함 , 온라인 또는 둘 다 |
저희 전문가들은 저희가 제공하는 모든 것이 저희 표준을 충족하는지 확인하기 위해 35개가 넘는 온라인 치료 플랫폼을 주의 깊게 연구하고 조사했습니다. Healthline에서 제품을 공유하기 전에 건강 관련 주장을 사실 확인하고, 성분을 평가하고, 각 브랜드의 평판을 조사합니다.
또한 우리 팀은 우리가 조사한 35개 온라인 치료 플랫폼 중 8개를 직접 테스트했습니다.
우리가 어떻게 가장 저렴한 치료 옵션을 선택했습니다
가장 저렴한 치료 옵션 목록을 좁히기 위해 우리는 몇 가지 요소를 고려했습니다.
접근성
일부 저렴한 치료 플랫폼은 온라인에서 이용 가능하므로 사용자는 집에서 편안하게 상담사와 대화할 수 있습니다. 그러나 이것이 모든 사람에게 가장 접근하기 쉬운 옵션은 아니기 때문에 우리는 다양한 디렉토리, 앱, 지원 그룹 등을 포함시켰습니다.
정신 건강 전문 지식
각각 목록에 있는 플랫폼, 사이트, 앱은 정신 건강 지원을 제공하는 데 정통하고 교육을 받은 사람들의 지도를 받습니다.
2022년에 우리는 어떤 플랫폼이 가장 많이 사용되었는지, 어떤 플랫폼이 특정 온라인 치료 서비스에 관심을 갖게 되었는지 알아보기 위해 온라인 치료 연구를 실시했습니다.
의학적 검토
의료 전문가 팀은 수집된 각 옵션을 신중하게 조사했으며
게시됨 : 2024-05-28 14:16 Drugslib.com에서 제공하는 정보의 정확성을 보장하기 위해 모든 노력을 기울였습니다. -날짜, 완전하지만 해당 효과에 대한 보장은 없습니다. 여기에 포함된 약물 정보는 시간에 민감할 수 있습니다. Drugslib.com 정보는 미국의 의료 종사자와 소비자가 사용하도록 편집되었으므로 달리 구체적으로 명시하지 않는 한 Drugslib.com은 미국 이외의 지역에서 사용하는 것이 적절하다고 보증하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 약물을 보증하거나 환자를 진단하거나 치료법을 권장하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 면허를 소지한 의료 종사자가 환자를 돌보는 데 도움을 주고/하거나 이 서비스를 건강 관리에 대한 전문 지식, 기술, 지식 및 판단을 대체하는 것이 아니라 보완으로 보는 소비자에게 제공하기 위해 설계된 정보 리소스입니다. 실무자. 특정 약물 또는 약물 조합에 대한 경고가 없다고 해서 해당 약물 또는 약물 조합이 해당 환자에게 안전하고 효과적이거나 적절하다는 의미로 해석되어서는 안 됩니다. Drugslib.com은 Drugslib.com이 제공하는 정보의 도움으로 관리되는 의료의 모든 측면에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에 포함된 정보는 가능한 모든 용도, 지시 사항, 주의 사항, 경고, 약물 상호 작용, 알레르기 반응 또는 부작용을 다루기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사, 간호사 또는 약사에게 문의하세요.더 읽어보세요
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