As melhores opções de terapia online acessíveis em 2024: seguros, balanças móveis e muito mais

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar através dos links desta página, poderemos ganhar uma pequena comissão. Este é nosso processo.

Como avaliamos marcas e produtos

Healthline mostra apenas marcas e produtos que apoiamos.

Nossa equipe pesquisa e avalia exaustivamente as recomendações que fazemos em nosso site. Para estabelecer que os fabricantes dos produtos atendem aos padrões de segurança e eficácia, nós:
  • Avaliamos os ingredientes e a composição: Eles têm potencial para causar danos?
  • Verifique todas as alegações de saúde: Elas estão alinhadas com o conjunto atual de evidências científicas?
  • Avalie a marca: Ela opera com integridade e adere à indústria Melhores Práticas?
  • Fazemos pesquisas para que você encontre produtos confiáveis ​​para sua saúde e bem-estar.Leia mais sobre nosso processo de verificação.Isso foi útil?

    Testamos, pesquisamos e reunimos algumas das melhores opções de terapia on-line acessíveis para ajudá-lo a escolher o serviço certo para você.

    Uma rápida olhada nos melhores serviços de terapia online acessíveis

  • Melhor geral: Online-Therapy.com | Pular para revisão
  • Melhor para cobertura de seguro: Talkspace | Pular para revisão
  • Melhor para flexibilidade: BetterHelp | Pular para revisão
  • Ideal para pessoas que estão novo na terapia: Calma Terapia on-line | Pular para revisão
  • Mais acessível: Coletivo de Psicoterapia Caminho Aberto | Pular para revisão
  • Melhor recurso de escala móvel: FindTreatment.gov | Pular para revisão
  • Melhor terapia de grupo: Saúde Mental América | Pular para revisão
  • Melhor para ajuda em crises: Linha de texto de crise | Pular para revisão
  • Melhor para terapia e psiquiatria : Amwell Online Therapy | Pular para avaliação
  • Melhor para pessoalmente e terapia on-line: Terapia de crescimento | Pular para revisão
  • Emergência de saúde mental< /h3>

    Algumas das opções de cuidados de saúde mental listadas abaixo podem não ser adequadas em caso de emergência. Se você ou alguém que você conhece está passando por uma emergência de saúde mental e corre risco imediato de se machucar ou machucar outra pessoa:

  • Ligue para o 911 ou para o número de emergência local.
  • Fique com a pessoa até que a ajuda chegue.
  • Retire quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que possam causar danos.
  • Ouça, mas não julgue, discuta, ameace ou grite.
  • Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas, procure ajuda em uma linha direta de emergência ou prevenção de suicídio. Experimente a 988 Suicide and Crisis Lifeline ligando para 988 .

    Encontrar um terapeuta é um grande passo no gerenciamento de sua saúde mental. Mas, ao contrário de um resfriado ou de uma gripe, os problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, podem levar algum tempo para serem curados.

    Isso significa que encontrar tratamento por meio de grupos de apoio ou psicoterapia pode ser um compromisso. Dependendo do seu orçamento e da cobertura do seguro saúde, também pode ser caro.

    Mesmo com seguro saúde, você ainda pode precisar pagar adiantado pela terapia. Planos com franquias altas não cobrirão quaisquer custos médicos até que a franquia seja cumprida. Até esse momento, você precisará pagar do próprio bolso pelas consultas.

    Ao contrário de um copagamento de seguro de US$ 10 a US$ 30, muitos terapeutas podem cobrar entre US$ 65 e US$ 150 por sessão. Na maioria das áreas, o custo da terapia é de US$ 100 a US$ 200 por sessão.

    Felizmente, estão disponíveis serviços de saúde mental com boa relação custo-benefício.

    Para ajudar você a começar, fornecemos uma lista de opções acessíveis de cuidados de saúde mental.

    Escolhas da Healthline para a terapia mais acessível

    Melhor geral

    Online-Therapy.com
  • Serviços oferecidos: terapia individual, terapia de casal
  • Custo: começa em US$ 40 por semana
  • Cobertura de seguro: não aceita
  • Os visitantes do Healthline recebem 20% de desconto no primeiro mês. O desconto é aplicado automaticamente.

    OBTER COMEÇOU COM ONLINE-THERAPY.COM

    *O preço pode variar.

    Avaliação da Healthline

    Esta plataforma de terapia on-line baseia toda a sua base em cognitivo-comportamental terapia (TCC), uma forma de psicoterapia que pode ajudar as pessoas a identificar melhor padrões de pensamento e comportamentos negativos.

    Você não só pode se reunir com profissionais de saúde mental por meio de consultas de teleterapia, mas também pode usar a variedade de recursos do site, incluindo planilhas, um diário on-line e mensagens com seu terapeuta.

    Existem diferentes planos de assinatura disponíveis, com uma faixa de preço de US$ 39,95 a US$ 79,95 por semana. Novos assinantes também recebem 20% de desconto no primeiro mês.

    Prós e contras

  • ótimo para CBT
  • oferece recursos complementares
  • oferece aos novos clientes 20% de desconto no primeiro mês
  • é provável que você tenha que pagar do próprio bolso
  • ótimo para CBT
  • oferece recursos complementares
  • oferece aos novos clientes 20% de desconto no primeiro mês
  • é provável que você tenha que pagar do próprio bolso
  • Detalhes do produto

  • Formatos de terapia: virtual
  • Privacidade: Compatível com HIPAA
  • Disponibilidade do aplicativo: não disponível
  • Formatos de terapia: virtual
  • Privacidade: compatível com HIPAA
  • Disponibilidade do aplicativo: não disponível
  • Melhor para cobertura de seguro

    Espaço de conversação

    4,8 (29,2k+) da App StoreTalkspace
  • Custo: copagamento de US$ 25 ou menos; começa em US$ 69 por semana para mensagens; US$ 99 por semana para vídeo e mensagens; e US$ 109 para vídeos, mensagens e workshops
  • Cobertura de seguros: Premera, Optum, Blue Cross Blue Shield, Aetna, Cigna e muito mais; FSA/HSA também aceitou
  • Serviços oferecidos: psicoterapia, terapia de casal, terapia individual, psiquiatria, terapia para adolescentes, terapia LGBTQIA+, terapia para veteranos
  • Use o código "HEALTHLINE85" para $85 de desconto.

    COMEÇAR A USAR TALKSPACE

    *O preço pode variar.

    Avaliação da Healthline

    Talkspace é uma das nossas principais opções para aplicativos de terapia on-line, graças à sua variedade de planos de assinatura e planos de pagamento. Existem mais de 3.000 conselheiros disponíveis com experiência em condições e preocupações, como depressão, ansiedade e dependência.

    De acordo com nossa pesquisa de terapia on-line de 2022, 49% dos usuários do Talkspace recomendariam a plataforma e seu terapeuta para outras pessoas.

    Com seguro, o copagamento médio é de US$ 30. Os preços sem seguro variam de US$ 69 a US$ 129, dependendo da assinatura que você escolher. Os planos incluem mensagens de texto, vídeo, áudio e sessões ao vivo.

    O serviço também oferece psiquiatria, que custa US$ 249 para avaliação inicial e US$ 120 para sessões de acompanhamento. No entanto, alguns aplicativos podem ter taxas ocultas ou taxas de assinatura adicionais.

    O que diz nosso testador

    “Esta foi a primeira plataforma online de saúde mental que experimentei, além da telessaúde com meu terapeuta tradicional e psiquiatra por meio do aplicativo seguro que eles usam (Blue Jeans). No geral, gostei da flexibilidade do Talkspace, mas como estou tão acostumado com um modelo mais tradicional, alguns dos recursos não me agradaram.

    “O processo de inscrição foi rápido e fácil. A pesquisa fez as perguntas certas sobre meu histórico de saúde mental, e o terapeuta com quem fui encaminhado entrou em contato rapidamente. Ela foi útil na discussão da situação em questão; no entanto, muitas mensagens que ela me enviou pareciam automatizadas, o que me fez sentir um pouco mais como um número do que como seu paciente.

    “Também achei o serviço bastante caro, mesmo comparado ao uso de serviços de saúde mental com seguro.

    “Com a terapia tradicional, você pode agendar na frequência de sua preferência e pagar conforme o uso, como uma sessão a cada duas semanas. Com o Talkspace, você tem liberdade de agendamento, mas pagará semanalmente pelos serviços.

    “Essa não é minha preferência (e aumenta rapidamente!), embora seja ótimo que você possa ter sessões semanais ou mensagens diárias para quando um nível mais profundo de suporte for necessário.”

    — Christy Snyder, editor da Healthline

    “Esta foi a primeira plataforma online de saúde mental que experimentei, além da telessaúde com meu terapeuta tradicional e psiquiatra por meio do aplicativo seguro que eles usam (Blue Jeans). No geral, gostei da flexibilidade do Talkspace, mas como estou tão acostumado com um modelo mais tradicional, alguns dos recursos não me agradaram.

    “O processo de inscrição foi rápido e fácil. A pesquisa fez as perguntas certas sobre meu histórico de saúde mental, e o terapeuta com quem fui encaminhado entrou em contato rapidamente. Ela foi útil na discussão da situação em questão; no entanto, muitas mensagens que ela me enviou pareciam automatizadas, o que me fez sentir um pouco mais como um número do que como seu paciente.

    “Também achei o serviço bastante caro, mesmo comparado ao uso de serviços de saúde mental com seguro.

    “Com a terapia tradicional, você pode agendar na frequência de sua preferência e pagar conforme o uso, como uma sessão a cada duas semanas. Com o Talkspace, você tem liberdade de agendamento, mas pagará semanalmente pelos serviços.

    “Essa não é minha preferência (e aumenta rapidamente!), mas é ótimo que você possa ter sessões semanais ou mensagens diárias para quando um nível mais profundo de suporte for necessário.”

    — Christy Snyder, editor da Healthline

    Prós e contras

  • plataforma fácil de usar
  • aceita uma ampla variedade de redes de seguros
  • é fácil trocar de terapeuta se você quiser
  • consultas iniciais caras
  • plataforma fácil de usar
  • aceita uma ampla variedade de redes de seguros
  • fácil de trocar de terapeuta se você deseja
  • agendamentos iniciais caros
  • Detalhes do produto

  • Privacidade: compatível com HIPAA e credenciado pela NCQA
  • Disponibilidade do aplicativo: iOS e Google Play
  • Formatos de terapia: mensagens de texto, chat de vídeo e mensagens de áudio
  • Privacidade: compatível com HIPAA e credenciado pela NCQA
  • Disponibilidade do aplicativo: iOS e Google Play
  • Formatos de terapia: mensagens de texto, bate-papo por vídeo e mensagens de áudio
  • Melhor para flexibilidade

    BetterHelp

    4.8 (374k+) da BetterHelp
  • Custo: US$ 65 para US$ 90 por semana, cobrado a cada 4 semanas, dependendo de sua localização, preferências e terapeutas disponíveis
  • Cobertura de seguro: não aceita seguro diretamente, mas você pode ter direito a reembolso dependendo do seu plano
  • Serviços oferecidos: individual; terapia para casais e adolescentes disponível em sites irmãos
  • Os visitantes do Healthline recebem 20% de desconto no primeiro mês. O desconto é aplicado automaticamente.

    COMEÇAR COM MELHOR AJUDA

    *O preço pode variar.

    Avaliação da Healthline

    BetterHelp é uma plataforma e aplicativo de teleterapia on-line que oferece acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana ao seu profissional de saúde mental. Você pode marcar consultas de terapia por meio de mensagens de texto, chat ao vivo, chamadas telefônicas e videochamadas. O seguro não cobre o custo do BetterHelp, que pode ser de US$ 65 a US$ 90 por semana, dependendo do plano escolhido.

    Em nossa pesquisa, descobrimos que 67% dos usuários do BetterHelp sentiram que estavam recebendo o melhor valor de seu serviço.

    Você também pode solicitar ajuda financeira, que ajustará seu preço com base em sua renda e situação econômica. Você será solicitado a preencher um questionário para verificar sua elegibilidade.

    Saiba mais com nossa análise prática do BetterHelp.

    O que nosso testador diz

    Nossos dois testadores tiveram uma boa experiência com o BetterHelp. Laramy Applekamp, ​​gerente de projeto de conteúdo da Healthline, disse: “Inscrever-se no BetterHelp foi bastante simples (não posso falar sobre a seleção de uma assinatura ou configuração financeira, pois usei um código diretamente do BetterHelp, mas o resto foi fácil).

    “Em menos de 20 minutos consegui responder a um questionário detalhado para me encontrar com um terapeuta relevante. Achei que as perguntas fizeram um bom trabalho sendo minuciosas... Recebi uma correspondência em cerca de 18 horas e fui solicitado a agendar minha primeira sessão.”

    Parisa Syed, editora da Healthline, também teve uma integração perfeita com o BetterHelp, mas achou o processo “um pouco tedioso porque era bastante detalhado, mas me ajudou a encontrar um terapeuta muito bom”.

    Syed ficou com a terapeuta por 3 meses e achou que ela estava bem no geral, mas “definitivamente houve momentos em que ela não estava 100% presente. Ela parecia distraída, embora interviesse e dissesse coisas perspicazes quando parecia certo.”

    Applekamp trocou de terapeuta cerca de quatro sessões depois, citando que ela “não estava se relacionando com eles em um nível pessoal. “Ser capaz de trocar de terapeuta de forma rápida e fácil foi muito conveniente e reduziu qualquer ansiedade que cercasse a necessidade de ‘despedir’ meu primeiro terapeuta. Após a sessão inicial, você poderá agendar até três sessões por vez.”

    Nossos dois testadores tiveram uma boa experiência com o BetterHelp. Laramy Applekamp, ​​gerente de projeto de conteúdo da Healthline, disse: “Inscrever-se no BetterHelp foi bastante simples (não posso falar sobre a seleção de uma assinatura ou configuração financeira, pois usei um código diretamente do BetterHelp, mas o resto foi fácil).

    “Em menos de 20 minutos consegui responder a um questionário detalhado para me encontrar com um terapeuta relevante. Achei que as perguntas fizeram um bom trabalho ao serem completas... Fui atendido em cerca de 18 horas e fui solicitado a agendar minha primeira sessão.”

    Parisa Syed, editora da Healthline, também teve uma integração perfeita para BetterHelp, mas achei o processo “um pouco tedioso porque era bastante detalhado, mas me ajudou a encontrar um terapeuta muito bom”.

    Syed ficou com seu terapeuta por três meses e achou que ela estava bem no geral, mas “definitivamente houve momentos em que ela não estava 100% presente. Ela parecia distraída, embora interviesse e dissesse coisas perspicazes quando parecia certo.”

    Applekamp trocou de terapeuta após quatro sessões, citando que ela “não estava se relacionando com eles em um nível pessoal. “Ser capaz de trocar de terapeuta de forma rápida e fácil foi muito conveniente e reduziu qualquer ansiedade que cercasse a necessidade de ‘despedir’ meu primeiro terapeuta. Após a sessão inicial, você poderá agendar até três sessões por vez.”

    Prós e contras

  • ajuda financeira disponível
  • opção para escolher compromissos por texto, chat ao vivo, telefone ou vídeo
  • não' não aceito seguro
  • ajuda financeira disponível
  • opção para escolher compromissos por texto, chat ao vivo, telefone ou vídeo
  • não aceita seguro

    Detalhes do produto

  • Formatos de terapia: mensagens, chat ao vivo, sessões de áudio e vídeo
  • Disponibilidade do aplicativo: iOS e Google Play
  • Privacidade: as práticas de privacidade da BetterHelp têm sido sujeitas a controvérsia; a empresa tem trabalhado com a FTC para passar por mudanças nas políticas.
  • Formatos de terapia: mensagens, chat ao vivo, sessões de áudio e vídeo
  • Disponibilidade do aplicativo: iOS e Google Play
  • Privacidade: as práticas de privacidade da BetterHelp têm sido objeto de controvérsia; a empresa tem trabalhado com a FTC para passar por mudanças nas políticas.
  • Ideal para pessoas que são novas na terapia

    Terapia online calma

    4.2 (5+) da App Storetrasparent calmerry logo
  • Custo: a partir de US$ 50 por semana
  • Cobertura de seguro: não aceita
  • Serviços oferecidos: terapia on-line para uma ampla variedade de problemas de saúde mental
  • COMECE COM CALMERRY

    *O preço pode variar.

    Avaliação da Healthline

    Calmerry oferece dois planos de assinatura a partir de US$ 50 por semana. Você pode escolher entre um plano de terapia de texto (US$ 50 para a primeira semana e US$ 57 por semana depois disso) e um plano de videoterapia ao vivo (US$ 67 para a primeira semana e US$ 80 por semana depois disso).

    Depois de assinar se inscrever na plataforma, você será encaminhado a um terapeuta licenciado. Todas as suas informações são protegidas pela HIPAA.

    De acordo com Calmerry, os profissionais de saúde mental disponíveis podem abordar uma infinidade de preocupações ou necessidades de saúde mental, incluindo:

  • ansiedade, depressão e estresse
  • relacionamentos, casamento e gravidez (pré-natal e pós-parto)
  • controle da raiva
  • luto
  • relacionamentos LGBTQIA+ e identidade sexual
  • cuidados de afirmação da neurodiversidade
  • O que nosso testador diz

    “Comparado com Lyra e SimplePractice (minhas únicas outras experiências de terapia online), Calmerry foi semelhante. A interface do usuário era um pouco desajeitada e exigia mais alguns cliques para navegar.

    “No entanto, gostei muito da opção de manter um diário de terapia e optar por compartilhar cada entrada com meu terapeuta (ou não). Achei isso útil para acompanhar meu progresso e completar a ‘lição de casa’ atribuída pelo terapeuta.

    “Também gostei dos recursos/apostilas adicionais disponíveis. Parecia haver ampla disponibilidade de terapeutas para necessidades específicas.”

    — Crystal Hoshaw, editora da Healthline

    “Comparado com Lyra e SimplePractice (minhas únicas outras experiências de terapia online), Calmerry foi semelhante. A interface do usuário era um pouco desajeitada e exigia mais alguns cliques para navegar.

    “No entanto, gostei muito da opção de manter um diário de terapia e optar por compartilhar cada entrada com meu terapeuta (ou não). Achei isso útil para acompanhar meu progresso e completar a ‘lição de casa’ atribuída pelo terapeuta.

    “Também gostei dos recursos/apostilas adicionais disponíveis. Parecia haver ampla disponibilidade de terapeutas para necessidades específicas.”

    — Crystal Hoshaw, editora da Healthline

    Prós e contras

  • terapeutas disponíveis para muitas necessidades diferentes
  • preço de assinatura acessível
  • opção para acompanhar seu progresso usando o diário de terapia on-line
  • não aceitar seguro
  • oferece apenas dois modelos de assinatura
  • terapeutas disponíveis para muitas necessidades diferentes
  • assinatura acessível preços
  • opção para acompanhar seu progresso usando o diário de terapia on-line
  • não aceita seguro
  • oferece apenas dois modelos de assinatura
  • Detalhes do produto

  • Privacidade: compatível com HIPAA
  • Disponibilidade do aplicativo: iOS e Google Play
  • Formatos de terapia: texto, vídeo ao vivo
  • Privacidade: compatível com HIPAA
  • Disponibilidade do aplicativo: iOS e Google Play
  • Formatos de terapia: texto, vídeo ao vivo
  • Mais acessível

    Coletivo de psicoterapia de caminho abertoOpen Path Psychotherapy Collective< ul class="css-1ajv75t">
  • Custo: US$ 40 a US$ 70, dependendo do tipo de sessão
  • Cobertura de seguro: não aceita
  • Serviços oferecidos: psicoterapia presencial ou online
  • COMEÇAR COM OPEN PATH COLLECTIVE

    *O preço pode variar.

    Avaliação da Healthline

    Essa rede nacional de profissionais de saúde mental oferece assistência de saúde mental por US$ 40 a US$ 70 por sessão. Ao contrário dos diretórios de saúde mental mais extensos, este site inclui apenas terapeutas em escala móvel em seu banco de dados pesquisável.

    Você pode optar por consultar um conselheiro pessoalmente ou on-line. Ao usar o banco de dados, você pode restringir sua pesquisa filtrando por:

  • especialidade
  • modalidade
  • orientação de tratamento
  • raça ou etnia
  • idade
  • idioma
  • Prós e contras

  • oferece a opção de ver alguém on-line ou pessoalmente
  • preço acessível
  • oferece serviços de baixo custo com estudantes estagiários
  • oferece a opção de ver alguém on-line ou pessoalmente
  • preço acessível
  • oferece serviços de custo mais baixo com estudantes estagiários
  • Detalhes do produto

  • Privacidade: compatível com HIPAA
  • Disponibilidade do aplicativo: nenhum disponível
  • Formatos de terapia: presencial ou on-line
  • Privacidade: compatível com HIPAA
  • Disponibilidade do aplicativo: nenhum disponível
  • Formatos de terapia: presencial ou on-line
  • Melhor recurso de escala móvel

    FindTreatment.gov< /h3>FindTreatment.gov
  • Custo: gratuito
  • Cobertura de seguro: não necessária ou aceita
  • Serviços oferecidos: combina você com terapeutas e centros de tratamento
  • COMEÇAR COM FINDTREATMENT.GOV

    Revisão da Healthline

    Parte da Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA), FindTreatment.gov é um site que permite pesquisar terapeutas em escala móvel e opções de tratamento de dependência em cidades dos Estados Unidos.

    O uso do recurso é gratuito e as taxas serão determinadas de acordo com sua renda. Também existe a opção de pesquisar serviços gratuitos.

    Você também pode ligar para a linha de apoio da SAMHSA a qualquer momento no número 800-662-HELP (4357).

    Prós e contras

  • completamente gratuito
  • pode pesquisar recursos gratuitos
  • disponíveis on-line e por telefone
  • não oferece terapia; em vez disso, ajuda os usuários a encontrar profissionais de saúde mental dentro de seu orçamento
  • completamente gratuito
  • pode pesquisar recursos gratuitos
  • disponível on-line e por telefone
  • não oferece terapia; em vez disso, ajuda os usuários a encontrar profissionais de saúde mental dentro de seu orçamento
  • Detalhes do produto

  • Privacidade: N/A
  • Disponibilidade do aplicativo: nenhum
  • Formatos de terapia: N/A — conecta usuários a profissionais de saúde mental, grupos de apoio e opções de tratamento
  • Privacidade: N/A
  • Disponibilidade do aplicativo: nenhum
  • Formatos de terapia: N/A — conecta usuários a profissionais de saúde mental, grupos de apoio e opções de tratamento
  • Melhor terapia de grupo

    Saúde Mental América

    Saúde Mental América
  • Custo: gratuito
  • Cobertura de seguro: não necessária
  • Serviços oferecidos: conexão com grupos de apoio e outros recursos de saúde mental
  • COMEÇAR COM A SAÚDE MENTAL AMERICA

    Revisão da Healthline

    Mental Health America lista listas especializadas recursos do grupo de apoio em sua página da web. Se você ou um ente querido recebeu recentemente um diagnóstico de um problema de saúde, como câncer ou diabetes, os assistentes sociais do hospital também podem fornecer uma lista de grupos de apoio na comunidade.

    Grupos de apoio especializados disponíveis no site da Mental Health America cobrem uma ampla gama de experiências e condições, incluindo cuidar e viver com TDAH.

    O que mais você precisa saber sobre problemas mentais grupos de apoio à saúde

    Pessoas que sofrem de transtornos alimentares, depressão pós-parto, transtornos por uso de álcool e outras substâncias e luto ou perda podem se beneficiar participando de um grupo de apoio.

     

    Prós e contras

  • recurso gratuito
  • ajuda os usuários a encontrar suporte grupos
  • não oferece terapia direta
  • gratuita recurso
  • ajuda os usuários a encontrar grupos de apoio
  • não oferece terapia direta
  • Detalhes do produto

  • Privacidade: N/A
  • Disponibilidade do aplicativo: nenhum
  • Formatos de terapia: N/A
  • Privacidade: N/A
  • Disponibilidade do aplicativo: nenhuma
  • Formatos de terapia: N/A
  • Melhor para ajuda em crises

    Linha de texto de crise

    Crisis Text Line
  • Aceita seguro : não
  • Serviços oferecidos: terapia individual
  • Custo : gratuito
  • COMEÇAR COM A LINHA DE TEXTO DE CRISE

    Revisão da Healthline

    A Crisis Text Line é um serviço gratuito disponível para qualquer pessoa que esteja passando por uma crise de saúde mental. Você pode usar este serviço se sentir que precisa ou deseja conversar com alguém sobre algo que está causando estresse, ansiedade ou desconforto, ou se estiver pensando em se machucar ou tiver pensamentos suicidas.

    Os respondentes do Crisis Text Line são todos voluntários, o que significa que não são profissionais de saúde mental. Eles não podem oferecer aconselhamento médico, mas são treinados para ouvir, apoiar e, possivelmente, aconselhar e ajudar você a se sentir mais calmo.

    Pessoas nos Estados Unidos, Canadá e Irlanda podem acessá-lo de algumas maneiras:

  • enviando mensagens de texto para HOME para 741741
  • usando o chat no site
  • usando o WhatsApp para conversar on-line ou no seu telefone
  • Se você estiver no Reino Unido, envie uma mensagem de texto SHOUT para 741741 para entrar em contato com a Linha de Texto de Crise.

    Prós e contras

  • opção
  • totalmente gratuita de enviar mensagens de texto ou conversar on-line, dependendo de como você se sente mais confortável
  • disponível nos Estados Unidos, Reino Unido, Canadá e Irlanda
  • melhor para uma crise de saúde mental
  • não para terapia ou psiquiatria
  • projetado para uso em emergências
  • totalmente gratuito
  • opção de texto ou converse on-line, dependendo do que você preferir
  • disponível nos Estados Unidos, Reino Unido, Canadá e Irlanda
  • melhor para uma crise de saúde mental
  • não para terapia ou psiquiatria
  • projetado para ser usado em emergências
  • Detalhes do produto

  • Formatos de terapia: virtual
  • Privacidade: compatível com HIPAA
  • Disponibilidade do aplicativo: não disponível
  • Formatos de terapia: virtual
  • Privacidade : compatível com HIPAA
  • Disponibilidade do aplicativo: não disponível
  • Melhor para terapia e psiquiatria

    Terapia Online Amwell

    4.9 (43,1k+) da App StoreAmwell
  • Cobertura de seguro: Plano de Saúde Acadêmico, Aetna, Anthem, APWU, Blue Cross Blue Shield e mais 40
  • Serviços oferecidos: terapia, psiquiatria, aconselhamento nutricional, saúde da mulher, apoio à amamentação, pediatria
  • Custo: custa a partir de US$ 99 para terapia; começa em US$ 199 para psiquiatria, mais US$ 95 para consultas de acompanhamento
  • COMEÇAR COM AMWELL

    *O preço pode variar.

    Avaliação da Healthline

    Com Amwell, você pode se encontrar com um terapeuta para psicoterapia e um psiquiatra. O site oferece aconselhamento para muitos problemas de saúde mental, incluindo:

  • ansiedade
  • depressão
  • transtorno ou trauma de estresse pós-traumático
  • transições de vida
  • terapia de casal
  • As visitas custam a partir de US$ 99, e o seguro pode cobrir alguns dos custos.

    Prós e contras

  • opção de consultar um terapeuta e um psiquiatra através da plataforma
  • possível cobertura de seguro para alguns custos, mas não todos
  • < ul class="css-mbm368">
  • não oferece assinatura, então você terá que pagar por consulta
  • opção consultar um terapeuta e um psiquiatra através da plataforma
  • possível cobertura de seguro para alguns custos, mas não todos
  • não' Não oferecemos uma assinatura, então você terá que pagar por consulta
  • Detalhes do produto

  • Privacidade: Compatível com HIPAA
  • Disponibilidade do aplicativo: iOS e Google Play
  • Formatos de terapia: vídeo
  • Privacidade: compatível com HIPAA
  • Disponibilidade do aplicativo: iOS e Google Play
  • Formatos de terapia: vídeo
  • Melhor para terapia presencial e on-line

    Terapia de crescimento< /h3> 4,1 (1,7k+) da Trustpilot
  • Custo: começa em US$ 24 com seguro
  • Cobertura de seguro: aceita a maioria dos principais seguros; trabalhando na expansão da lista
  • Serviços oferecidos: psicoterapia, gerenciamento de medicamentos
  • COMEÇAR COM GROW THERAPY

    *Preço pode variar.

    Avaliação da Healthline

    Grow Therapy oferece um amplo banco de dados de pesquisa para que você possa ser tão específico quanto quiser ao tentar encontrar um bom terapeuta compatível ou uma pessoa para gerenciamento de medicamentos. A plataforma deles permite que você procure um terapeuta por especialização, identidade, localização e se deseja uma sessão presencial, virtual ou ambas.

    Depois de encontrar um terapeuta que você acha que atende aos seus critérios , o perfil mostra quanto aquele terapeuta cobra por sessão sem seguro. Não é preciso procurar preços aqui.

    Embora o seguro seja aceito, a Grow Therapy também permite pagamentos de programas de contas poupança de saúde (HSA), Medicaid, Medicare e Assistência ao Funcionário.

    Prós e contras

  • uma plataforma de pesquisa diversificada
  • disponibilização de psicoterapia e gerenciamento de medicamentos
  • opções de terapia presencial e on-line disponíveis
  • sem opções de escala móvel
  • como são mais recentes, nem todos os seguros são aceitos ainda
  • nenhum aplicativo ou opção de terapia de texto
  • uma plataforma de pesquisa diversificada
  • terapia de conversação e gerenciamento de medicamentos estão disponíveis
  • opções de terapia presencial e on-line disponíveis
  • sem opções de escala móvel
  • por serem mais recentes, nem todos os seguros são aceito ainda
  • nenhum aplicativo ou opção de terapia de texto
  • Detalhes do produto

  • Disponibilidade do aplicativo : não
  • Privacidade: compatível com HIPAA; criptografia e portais seguros para pacientes são usados
  • Formatos de terapia: presencial, virtual
  • Disponibilidade do aplicativo:
  • Disponibilidade do aplicativo: não
  • Privacidade: compatível com HIPAA; criptografia e portais seguros para pacientes são usados
  • Formatos de terapia: presencial, virtual
  • Tabela de comparação dos melhores serviços de terapia acessíveis

    < th scope="row">Online-Therapy.com
    CustoSeguroTipo de terapia disponível
    US$ 39,95 a US$ 79,95 por semananão aceitovirtual
    Talkspaceco-pagamento médio de US$ 30 com segurosim; coberta por muitos planos, a FSA/HSA também aceitamensagens de texto, vídeo e áudio
    MelhorAjudaUS$ 65 a US$ 90 por semananão, mas pode ser elegível para reembolsomensagens, chat ao vivo, áudio e vídeo
    Calmerry Online TherapyUS$ 50 a US$ 80 por semananão aceitotexto, vídeo ao vivo
    Open Path Psychotherapy Collective$40 a $70 por sessãonão aceitapresencial ou on-line
    FindTreatment.govgratuitonão necessário ou aceitoconecta as pessoas com opções de tratamento
    Mental Health Americagratuitonão é necessário
    Linha de texto de crisegratuito nãovirtual
    AmwellUS$ 99 a US$ 199 por sessãoverifique com a redevídeo
    Grow Therapyvaria de acordo com o profissionalsimpessoalmente , on-line ou ambos

    Nossos especialistas pesquisaram e avaliaram cuidadosamente mais de 35 plataformas de terapia on-line para garantir que tudo o que apresentamos atenda aos nossos padrões. Verificamos as alegações de saúde, avaliamos os ingredientes e analisamos a reputação de cada marca antes de compartilhar produtos no Healthline.

    Além disso, nossa equipe testou pessoalmente 8 plataformas de terapia on-line das 35 que avaliamos.

    Como escolhemos as opções de terapia mais acessíveis

    Para restringir nossa lista das melhores opções de terapia acessíveis, levamos alguns fatores em consideração:

    Acessibilidade

    Algumas plataformas de terapia acessíveis estão disponíveis on-line, permitindo que os usuários conversem com seu conselheiro no conforto de sua casa. No entanto, essa não é a opção mais acessível para todos, por isso incluímos uma variedade de diretórios, aplicativos, grupos de apoio e muito mais.

    Experiência em saúde mental

    Cada um A plataforma, o site e o aplicativo da nossa lista são orientados por pessoas bem versadas e treinadas para oferecer assistência em saúde mental.

    Em 2022, conduzimos um estudo de terapia on-line para descobrir como e quais plataformas eram mais usadas e quais fatores os atraíram para esses serviços de terapia on-line específicos.

    Revisão médica

    Nossa equipe de especialistas médicos examinou cuidadosamente cada opção em nossa avaliação, e um profissional de saúde mental de Healthline's Medical Network revisou este artigo para fornecer insights, oferecer conselhos e verificar se todas as informações estão corretas.

    Nada se destaca nesta lista?

    Aqui estão mais alguns lugares para começar:

  • Terapia on-line gratuita ou de baixo custo
  • Como saber se seu seguro cobre terapia
  • Melhor terapia online
  • Serviços de psiquiatria online
  • Como escolher um terapeuta

    Mesmo que você encontre uma plataforma ou profissional de saúde mental dentro do seu orçamento, eles podem não ser a melhor opção para você.

    É importante saber que isso é completamente aceitável e, na verdade, bastante normal. Pode levar algum tempo para encontrar alguém que combine com você, quer isso signifique que ele seja culturalmente competente, seja uma pessoa negra, esteja familiarizado com traumas específicos ou tenha especialidades diferentes.

    Você saberá que seu terapeuta é uma boa opção quando ele consistentemente fizer você se sentir confortável

    Consulte Mais informação

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