وجبات الإفطار الكبيرة تساعد على إبقاء مرضى القلب سعداء ، كما تظهر الدراسة

اتبع Drugslib على

تمت مراجعتها طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Ernie Mundell Healthday Reporter

الاثنين ، 10 فبراير ، 2025 - متى وماذا تأكل قد يلعب دورًا في الحفاظ على الصحة العقلية الجيدة ، توحي دراسة جديدة.

الباحثون في الصين وجد أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب من المحتمل أن تبقي الاكتئاب في حالة تأكل كبير ، وجبة الإفطار الغنية بالأسعار.

هناك أدلة على أن مرضى أمراض القلب "من المرجح أن يصابوا بالاكتئاب عند مقارنته بعامة السكان - وقد ثبت أن العوامل الغذائية تلعب دورًا مهمًا في حدوث الاكتئاب والتطور" ، كما أشار فريق بقيادة hongquan xie من جامعة هاربين الطبية. النتائج مؤخرًا في BMC Medicine .

وفقًا للباحثين ، يمكن أن يكون توقيت من السعرات الحرارية "تنظيم إيقاعات الإيقاعات الإيقاعية والتمثيل الغذائي" ، وقد تكون الاضطرابات في الإيقاعات اليومية مساهماً في الاكتئاب.

مرضى القلب معرضون بالفعل لخطر متزايد لخطرها الاكتئاب ، نظرت الدراسة الجديدة في الروابط المحتملة بين الوجبات اليومية والصحة العقلية للمريض.

نظر الفريق إلى بيانات 2003-2018 من ما يقرب من 32،000 أمريكي التحقوا في مسح الفحص الوطني للصحة والتغذوية الأمريكية.

ما يقرب من 3500 مشارك (يبلغ متوسطهم 66 عامًا) أصيبوا بأمراض القلب ، وتم تشخيص 554 من هؤلاء الأشخاص أيضًا بالاكتئاب.

أبلغ المشاركون أيضًا عن ما أبلغوا عن ما ومتى يأكلون خلال يوم نموذجي.

أظهرت البيانات أن الأشخاص الذين أخذوا معظم السعرات الحرارية في الإفطار (791 سعرة حرارية في المتوسط) كانوا أقل عرضة للاكتئاب بنسبة 30 ٪ ، بالمقارنة مع أولئك الذين تناولوا وجبات الإفطار الأكثر صرامة (متوسط ​​88 سعرة حرارية).

وعندما تحول الناس حتى 5 ٪ من السعرات الحرارية اليومية من العشاء أو الغداء إلى وجبة الإفطار ، تم ربط ذلك بنسبة 5 ٪ من خطر الاكتئاب.

مستويات المغذيات الجسيمات - البروتين أو الكربوهيدرات ، على سبيل المثال - لم تكن مرتبطة بمخاطر الاكتئاب ، وجدت الدراسة.

خلاصة القول ، وفقًا لفريق البحث هو: "إن الدجاجة التي تأكلها لا تقل أهمية عن ما تأكله. يجب أن ينسق وقت استهلاك الطاقة الغذائي مع تقلبات ساعة الجسم لتقليل خطر الاكتئاب." P>

مصادر

  • الرابطة الأمريكية للأمراض النفسية ، بيان صحفي ، 5 فبراير ، 2025

    • إخلاء المسئولية : توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية الاتجاهات العامة ولا تتعلق بالأفراد.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2025-02-11 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية