Big Frühstück hilft, Herzpatienten glücklich zu machen, Studienausstellungen

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medizinisch von Drugs.com.

Montag, 10. Februar 2025 - Wann und was Sie essen, spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit, so eine neue Studie. Wahrscheinlich, dass Depression in Schach, wenn sie einen großen aßen, , kalorienreiches Frühstück.

Es gibt Hinweise darauf, dass Patienten mit Herzerkrankungen "im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung mit größerer Wahrscheinlichkeit Depressionen entwickeln - und dass Ernährungsfaktoren eine wichtige Rolle beim Auftreten und der Entwicklung von Depressionen spielen" = "nofollow" href = "https://www.researchgate.net/scientific-contributions/hongkun-xie-2188985164"> Hongquan Xie der Harbin Medical University. Ergebnisse kürzlich in BMC-Medizin .

Nach Ansicht der Forscher kann der Zeitpunkt der Kalorienaufnahme "zirkadiane Rhythmen und Stoffwechsel regulieren", und Störungen im zirkadianen Rhythmen können zu Depressionen beitragen. Depression, so dass die neue Studie mögliche Verbindungen zwischen den täglichen Mahlzeiten und der psychischen Gesundheit eines Patienten untersuchte.

Das Team hat 2003-2018 Daten von fast 32.000 Amerikanern untersucht, die sich für die US-amerikanische Umfrage zur Gesundheits- und Ernährungsuntersuchung eingeschrieben haben.

Fast 3.500 Teilnehmer (durchschnittlich 66 Jahre alt) hatten eine Herzerkrankung, und 554 dieser Menschen wurden auch Depressionen diagnostiziert.

Umfrageteilnehmer berichteten auch, was und wann sie an einem typischen Tag gegessen haben. im Vergleich zu denen, die das knappste Frühstück aßen (durchschnittlich 88 Kalorien).

und wenn die Leute nur 5% ihrer täglichen Kalorien vom Abendessen oder zum Mittagessen bis zum Frühstück veränderten, war dies an eine 5% ige Senkung ihres Depressionsrisikos gebunden. Zum Beispiel - wurden nicht mit Depressionsrisiken verbunden, so die Studie.

Das Endergebnis lautet laut Forschungsteam: "[W] Hen, das Sie essen, ist genauso wichtig wie das, was Sie essen. Die Energieverbrauchszeit der Ernährung sollte sich mit den Schwankungen des Körpertakts koordinieren, um das Risiko einer Depression zu verringern." p>

Quellen

  • American Psychiatric Association, Pressemitteilung, 5. Februar 2025

    • Haftungsausschluss : statistische Daten in medizinischen Artikeln bieten allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2025-02-11 00:00

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