Los desayunos grandes ayudan a mantener felices a los pacientes cardíacos, muestra el estudio

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revisado médicamente por droats.com.

por Ernie Mundell Healthday Reporter

Lunes 10 de febrero de 2025 - Cuando y lo que come podría desempeñar un papel en el mantenimiento de una buena salud mental, sugiere un nuevo estudio.

Los investigadores en China encontraron que las personas con enfermedad cardíaca eran más Es probable que mantenga depresión A raya si se comieron un gran , Desayuno rico en calorías.

Hay evidencia de que los pacientes con enfermedades cardíacas "tienen más probabilidades de desarrollar depresión en comparación con la población general, y se ha demostrado que los factores dietéticos juegan un papel importante en la ocurrencia y el desarrollo de la depresión", señaló un equipo dirigido por Hongquan xie De la Universidad de Medicina Harbin.

Publicaron su Hallazgos recientemente en BMC Medicine .

Según los investigadores, el momento de la ingesta de calorías "puede regular los ritmos y el metabolismo circadianos", y las interrupciones en los ritmos circadianos pueden contribuir a la depresión. Depresión, por lo que el nuevo estudio analizó posibles vínculos entre las comidas diarias y la salud mental de un paciente.

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El equipo analizó los datos 2003-2018 de casi 32,000 estadounidenses que se inscribieron en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutricional de los EE. UU.

Casi 3,500 participantes (promediando 66 años de edad) tenían enfermedad cardíaca, y 554 de esas personas también fueron diagnosticadas con depresión.

Los participantes de la encuesta también informaron qué y cuándo comieron durante un día típico.

Los datos mostraron que las personas que acogieron la mayoría de las calorías en el desayuno (791 calorías en promedio) eran 30% menos propensas a la depresión , en comparación con aquellos que comieron los desayunos más escasos (promedio de 88 calorías).

Y cuando la gente cambió incluso el 5% de sus calorías diarias de la cena o el almuerzo hasta el desayuno, eso estaba ligado a una disminución del 5% de su riesgo de depresión.

Niveles de nutrientes de partículas: proteínas o carbohidratos , por ejemplo, no estaban vinculados al riesgo de depresión, encontró el estudio.

La conclusión, según el equipo de investigación, es este: "[w] cuando come es tan importante como lo que come. El tiempo de consumo de energía dietética debe coordinarse con las fluctuaciones del reloj corporal para reducir el riesgo de depresión". P>

fuentes

  • Asociación Americana de Psiquiatría, Comunicado de prensa, 5 de febrero de 2025

    • Descargo de responsabilidad : Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a los individuos.

    Fuente: Salud Day

    Al corriente : 2025-02-11 00:00

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