Les grands petits déjeuners aident à garder les patients cardiaques heureux, montrent les étude

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par Ernie Mundell Healthday Reporter

Lundi 10 février 2025 - Quand et ce que vous mangez peut jouer un rôle dans le maintien d'une bonne santé mentale, suggère une nouvelle étude.

Les chercheurs en Chine ont constaté que les personnes atteintes de maladies cardiaques étaient plus susceptible de garder dépression à distance s'ils mangeaient un grand , petit-déjeuner riche en calories.

Il existe des preuves que les patients atteints de maladies cardiaques "sont plus susceptibles de développer une dépression par rapport à la population générale - et les facteurs alimentaires se sont avérés jouer un rôle important dans l'occurrence et le développement de la dépression", a noté une équipe dirigée par hongquan xie de l'Université médicale de Harbin.

Résultats récemment dans médicament BMC .

Selon les chercheurs, le moment de l'apport calorique "peut réguler les rythmes circadiens et le métabolisme" et les perturbations des rythmes circadiens peuvent contribuer à la dépression.

Les patients atteints de maladies cardiaques sont déjà à risque accru de risque de risquer La dépression, la nouvelle étude a donc examiné les liens possibles entre les repas quotidiens et la santé mentale d'un patient.

L'équipe a examiné les données de 2003-2018 de près de 32 000 Américains qui se sont inscrits à l'enquête nationale sur les examens de santé et de nutrition américaine.

Près de 3 500 participants (en moyenne 66 ans) avaient une maladie cardiaque et 554 de ces personnes ont également reçu un diagnostic de dépression.

Les participants à l'enquête ont également signalé quoi et quand ils ont mangé au cours d'une journée typique.

Les données ont montré que les personnes qui ont pris le plus de calories au petit-déjeuner (791 calories en moyenne) étaient 30% moins sujettes à la dépression , par rapport à ceux qui ont mangé les petits déjeuners les plus maigres (en moyenne de 88 calories).

Et lorsque les gens ont décalé même 5% de leurs calories quotidiennes d'un dîner ou d'un déjeuner au petit déjeuner, qui a été lié à une baisse de 5% de leur risque de dépression.

Niveaux de nutriments de particules - protéines ou glucides , par exemple - n'étaient pas liés au risque de dépression, a révélé l'étude.

L'essentiel, selon l'équipe de recherche, est le suivant: "[W] hem que vous mangez est aussi important que ce que vous mangez. p>

Sources

  • American Psychiatric Association, communiqué de presse, 5 février 2025

    • Avertissement : Les données statistiques dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus.

    Source: Healthday

    Publié : 2025-02-11 00:00

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