Grandi colazioni aiutano a mantenere felici i pazienti con il cuore, lo studio mostra

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Recensione dal punto di vista medico da droga

Lunedì 10 febbraio 2025 - Quando e ciò che mangi potrebbe svolgere un ruolo nel mantenere una buona salute mentale, suggerisce un nuovo studio.

I ricercatori in Cina hanno scoperto che le persone con malattie cardiache erano più probabilmente mantengo depressione a bada , colazione ricca di calorie.

ci sono prove che i pazienti con malattie cardiache "hanno maggiori probabilità di sviluppare la depressione rispetto alla popolazione generale - e che i fattori dietetici svolgono un ruolo importante nel verificarsi e nello sviluppo della depressione", ha osservato un team guidato da BMC Medicine .

Secondo i ricercatori, i tempi dell'apporto calorico "possono regolare i ritmi e il metabolismo circadiani" e le interruzioni dei ritmi circadiani possono contribuire alla depressione.

I pazienti con malattie cardiache sono già a rischio intenso per depressione, quindi il nuovo studio ha esaminato possibili collegamenti tra i pasti quotidiani e la salute mentale di un paziente.

Il team ha esaminato i dati del 2003-2018 di quasi 32.000 americani che si sono iscritti al National Health and Nutritional Examination Survey degli Stati Uniti.

Quasi 3.500 partecipanti (in media 66 anni) avevano malattie cardiache e 554 di queste persone è stata anche diagnosticata la depressione.

I partecipanti al sondaggio hanno anche riferito cosa e quando hanno mangiato durante una giornata tipica.

I dati hanno mostrato che le persone che hanno assunto la maggior parte delle calorie a colazione (791 calorie in media) erano del 30% in meno di depressione , rispetto a coloro che hanno mangiato le colazioni più rassose (media di 88 calorie).

e quando le persone hanno spostato anche il 5% delle loro calorie giornaliere dalla cena o dal pranzo a colazione, è stato legato a un abbassamento del 5% del rischio di depressione.

Livelli di nutrienti di particelle: proteine ​​o carboidrati , ad esempio, non erano collegati al rischio di depressione, lo studio ha scoperto.

La linea di fondo, secondo il team di ricerca è questa: "[w] gallina è importante quanto quello che mangi. Il tempo di consumo di energia dietetica dovrebbe coordinarsi con le fluttuazioni dell'orologio del corpo per ridurre il rischio di depressione."

fonti

  • Associazione psichiatrica americana, comunicato stampa, 5 febbraio 2025

    • Disclaimer : i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano i singoli fattori.

    Fonte: Healthday

    Pubblicato : 2025-02-11 00:00

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