Sarapan pagi yang besar membantu menjaga pesakit jantung gembira, pertunjukan belajar

Ikuti Drugslib di

Medically deveri kata oleh Drugs.com.

oleh Ernie Mundell Healthday Reporter

Isnin, 10 Februari, 2025 - Bila dan apa yang anda makan mungkin memainkan peranan dalam mengekalkan kesihatan mental yang baik, kajian baru mencadangkan.

Penyelidik di China mendapati bahawa orang dengan penyakit jantung lebih banyak kemungkinan untuk menyimpan kemurungan di teluk jika mereka makan besar , sarapan yang kaya kalori.

Terdapat bukti bahawa pesakit penyakit jantung "lebih cenderung untuk mengalami kemurungan jika dibandingkan dengan populasi umum - dan faktor pemakanan telah terbukti memainkan peranan penting dalam kejadian kemurungan dan perkembangan," kata pasukan yang diketuai oleh hongquan xie Universiti Perubatan Harbin. Penemuan baru-baru ini dalam BMC Medicine .

Menurut penyelidik, masa pengambilan kalori "dapat mengawal irama dan metabolisme sirkadian," dan gangguan dalam irama sirkadian mungkin penyumbang kepada kemurungan. Kemurungan, jadi kajian baru melihat kemungkinan hubungan antara makanan harian dan kesihatan mental pesakit.

Pasukan ini melihat data 2003-2018 dari hampir 32,000 orang Amerika yang mendaftar di Kajian Kesihatan dan Pemakanan Kebangsaan A.S ..

Hampir 3,500 peserta (purata 66 tahun) mempunyai penyakit jantung, dan 554 orang juga didiagnosis dengan kemurungan.

Peserta tinjauan juga melaporkan apa dan ketika mereka makan pada hari yang biasa.

Data menunjukkan bahawa orang yang mengambil kalori paling banyak semasa sarapan (791 kalori secara purata) adalah 30% kurang terdedah kepada kemurungan , berbanding dengan mereka yang makan sarapan pagi yang paling kecil (purata 88 kalori).

, sebagai contoh - tidak dikaitkan dengan risiko kemurungan, kajian yang dijumpai.

Intinya, menurut pasukan penyelidikan adalah: "[w] hen yang anda makan adalah sama pentingnya dengan apa yang anda makan. Masa penggunaan tenaga pemakanan harus menyelaras dengan turun naik jam badan untuk mengurangkan risiko kemurungan."

Sumber

  • Persatuan Psikiatri Amerika, Siaran Berita, 5 Februari, 2025

    • : Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-02-11 00:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular