Badania pokazują, że duże śniadania pomagają być szczęśliwym pacjentom

Śledź Drugslib na

medycznie recenzowane przez leki

Poniedziałek, 10 lutego 2025 r. - Kiedy i to, co jesz, może odgrywać rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia psychicznego, sugeruje nowe badanie.

Naukowcy z Chin stwierdzili, że ludzie z chorobami serca byli więcej Prawdopodobnie zatrzyma depresja na dystans, jeśli zjedli duży duży , bogate w kalorie śniadanie.

Istnieją dowody na to, że pacjenci z chorobą serca „częściej rozwijają depresję w porównaniu z populacją ogólną - i wykazano, że czynniki dietetyczne odgrywają ważną rolę w występowaniu i rozwoju depresji”, zauważył zespół prowadzony przez hongquan xie Harbin Medical University.

Opublikowali swoje Ustalenia ostatnio w BMC Medicine .

Według naukowców czas spożycia kalorii „może regulować rytmy okołodobowe i metabolizm”, a zakłócenia w rytmach okołodobowych mogą przyczynić się do depresji.

Pacjenci z chorobami serca są już podwyższone ryzyko ryzyka. Depresja, więc nowe badanie dotyczyło możliwych powiązań między codziennymi posiłkami a zdrowiem psychicznym pacjenta.

Zespół przeanalizował dane z lat 2003-2018 od prawie 32 000 Amerykanów, którzy zapisali się do National Health and Nutritional Examination Survey.

Prawie 3500 uczestników (średnio 66 lat) miało choroby serca, a 554 z tych osób również zdiagnozowano depresję.

Uczestnicy ankiety również poinformowali, co i kiedy jedli w typowym dniu.

Dane wykazały, że osoby, które wzięły najwięcej kalorii podczas śniadania (średnio 791 kalorii) były o 30% mniej podatne na depresję , w porównaniu z tymi, którzy zjadli najbardziej skąpe śniadania (średnio 88 kalorii).

A kiedy ludzie przesunęli nawet 5% codziennych kalorii z obiadu lub lunchu na śniadanie, powiązano to z 5% obniżeniem ryzyka depresji.

Poziomy składników odżywczych cząstek - białka lub węglowodany , na przykład - nie były powiązane z ryzykiem depresji, badanie wykazało badanie.

Według zespołu badawczego jest to: „[W] jedzisz tak samo ważny, jak to, co jesz. Czas zużycia energii diety powinien koordynować z fluktuacji zegara ciała w celu zmniejszenia ryzyka depresji”.

Źródła

  • American Psychiatric Association, komunikat prasowy, 5 lutego 2025

    • Zastrzeżenie : Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą indywidualnych czynników.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-02-11 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe