Grandes café da manhã ajudam a manter os pacientes cardíacos felizes, o estudo mostra

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Segunda -feira, 10 de fevereiro de 2025 - Quando e o que você come pode desempenhar um papel na manutenção da boa saúde mental, sugere um novo estudo. É provável que mantenha depressão Disse que eles comeram um grande , café da manhã rico em calorias.

Há evidências de que os pacientes com doenças cardíacas "têm maior probabilidade de desenvolver depressão quando comparadas à população em geral - e os fatores alimentares demonstraram desempenhar um papel importante na ocorrência e desenvolvimento de depressão", observou uma equipe liderada por hongquan xie da Universidade Médica de Harbin. Resultados recentemente em bmc medicamento .

De acordo com os pesquisadores, o momento da ingestão de calorias "pode ​​regular os ritmos e metabolismo circadianos" e as interrupções nos ritmos circadianos podem ser um contribuinte para a depressão. Depressão, então o novo estudo analisou possíveis vínculos entre as refeições diárias e a saúde mental de um paciente.

A equipe analisou os dados de 2003-2018 de quase 32.000 americanos que se matricularam na Pesquisa Nacional de Exames de Saúde e Nutrição dos EUA.

Quase 3.500 participantes (com média de 66 anos de idade) apresentaram doença cardíaca e 554 dessas pessoas também foram diagnosticadas com depressão.

Os participantes da pesquisa também relataram o que e quando comeram durante um dia típico. , em comparação com aqueles que tomaram o café da manhã mais chapéu (média de 88 calorias).

E quando as pessoas mudaram até 5% de suas calorias diárias do jantar ou almoço para o café da manhã, isso estava ligado a uma redução de 5% de seu risco de depressão. , por exemplo - não estavam ligados ao risco de depressão, encontrou o estudo.

O ponto principal, de acordo com a equipe de pesquisa é o seguinte: "[Quando você come é tão importante quanto o que você come. O tempo de consumo de energia da dieta deve coordenar com as flutuações do relógio corporal para reduzir o risco de depressão."

Fontes

  • American Psychiatric Association, comunicado à imprensa, 5 de fevereiro de 2025

    • : Dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem aos indivíduos.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2025-02-11 00:00

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