Micul dejun mare ajută la menținerea pacienților cu inima fericită, arată studiul

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Drugs.com.

De Ernie Mundell Healthday Reporter

Luni, 10 februarie 2025 - Când și ceea ce mănânci ar putea juca un rol în menținerea unei sănătăți mintale bune, sugerează un nou studiu.

Cercetătorii din China au descoperit că oamenii cu boli de inimă erau mai mult probabil să păstreze Depresie La Bay, dacă au mâncat un mare mare , Mic dejun bogat în calorii.

Există dovezi că pacienții cu boli de inimă „sunt mai susceptibili să dezvolte depresie în comparație cu populația generală - iar factorii dietetici s -au dovedit că joacă un rol important în apariția și dezvoltarea depresiei”, a menționat o echipă condusă de Hongquan Xie de la Universitatea Medicală Harbin.

și-au publicat Constatări recent în BMC Medicine .

Potrivit cercetătorilor, momentul aportului de calorii „poate regla ritmurile circadiene și metabolismul”, iar întreruperile în ritmurile circadiene pot contribui la depresie. depresie, deci noul studiu a analizat posibile legături între mesele zilnice și sănătatea mentală a unui pacient.

Echipa a analizat datele din 2003-2018 de la aproape 32.000 de americani care s-au înscris în Studiul Național de Sănătate și Examinare nutrițională din SUA.

Aproape 3.500 de participanți (în medie 66 de ani) au avut boli de inimă, iar 554 dintre acești oameni au fost, de asemenea, diagnosticați cu depresie.

Participanții la sondaj au raportat, de asemenea, ce și când au mâncat într -o zi obișnuită.

Datele au arătat că persoanele care au luat cele mai multe calorii la micul dejun (791 de calorii în medie) au fost cu 30% mai puțin predispuse la depresie , comparativ cu cei care au mâncat cele mai sclipitoare mic dejun (în medie 88 de calorii).

Și când oamenii au schimbat chiar 5% din caloriile lor zilnice de la cină sau prânz la micul dejun, aceasta a fost legată de o scădere cu 5% a riscului de depresie.

Niveluri de nutrienți de particule - proteine ​​sau carbohidrați , de exemplu - nu au fost legate de riscul de depresie, a constatat studiul.

Linia de jos, potrivit echipei de cercetare este aceasta: "[W] găina pe care o mănânci este la fel de importantă ca ceea ce mănânci. Timpul de consum de energie dietetic ar trebui să se coordoneze cu fluctuațiile ceasului corporal pentru a reduce riscul de depresie."

surse

  • Asociația Americană de Psihiatrie, Comunicat de presă, 5 februarie 2025

    • exclaimer : Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la persoane.

    Sursa: Healthday

    Postat : 2025-02-11 00:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare