Biking bisa ningkatake tuwa otak otak sing sehat

Tindakake Drugslib ing

Delajis kanthi obat-obatan.com.

"

Rebo, 11 Juni, 2025 - Pengin Ngurangi Resiko Demen lan Penyakit Alzheimer sampeyan?

Bike kanthi rutin kanggo transportasi katon luwih murah demam demional kanthi 19% lan Asil JAMA bisa uga nambah ukuran wilayah otak kanggo memori, peneliti nyariosaken.

"Muter minangka lathian sing moderat- nganti dhuwur, lan uga mbutuhake imbangan," ujare <: NOFOLLOWER.ErThellEn.OUR-IslEnTelEin.OUR-IslEnTHERS/LONG-SINVII-MD "> dr. Lir Synvani , direktur layanan geriatric ing kesehatan Northwell ing manhasset, n.y., sing nyemak temuan kasebut. "Sampeyan mbutuhake fungsi otak sing luwih kompleks tinimbang mlaku, mula bisa uga ana risiko demoker demoker sing luwih apik." "Dadi, supaya kudu nyetir ing endi wae, njupuk sepeda kasebut lan nggunakake mode perjalanan aktif kanggo entuk bagean gaya urip sampeyan dadi penting banget."

kanggo sinau, peneliti nganalisa data ing meh 480.000 wong sing melu ing Inggris, yaiku sinau babagan sinau, ora kalebu lelungan lan saka kerja.

Sajrone rata-rata rata-rata 13 taun, luwih saka 8,800 peserta sing ngembangake demensia lan meh 4,000 sing ngasilake asil saka demensial utawa alzheimer sing ana ing antarane perjalanan sing luwih murah utawa nyetak utawa nggunakake transportasi umum.

"Panemu kita nuduhake manawa promosi strategi perjalanan aktif, utamane muter-muteran, sing nggawa tulisan sing luwih apik ing antarane wong diwasa sing bisa diakses, sing nggawa tim riset sing wis diakses," kesimpulan tim riset sing dipimpin, "nyimpulake tim riset sing dipimpin < Href = "https://www.researchgate.net/profile/chen-li_lia.mho" Liggai Chen PLAZOCAMP SCANS lan MRIZOCAMP UTAWA ATRAI INGGRIS ING PUTIH MEMORE ATERY INI memori Memori, Peneliti nyathet.

Keuntungan Mycling Maling katon kanggo wong sing ora duwe risiko genetik, "/ P> varian apoe sing luwih gedhe lan risiko 4% murah alzheimer.

Hasil

ora sacara statistik sing penting kanggo Apoe E4 operator, nanging nuduhake pangayoman saka muter.

"Sanajan nggunakake lelungan sing ora aktif kaya mobil utawa transportasi umum, kaya-kaya nyetak panduan sing luwih apik tinimbang peneliti sing luwih apik," / p>.

"Apa sing dakkandhakake karo pasien lan kanca-kanca lan kanca-kanca nalika dheweke takon apa sing bisa ditindakake kanggo nyuda demi demi, apa wae sing kudu ditindakake," ujare. "Aku mikir yen ora mung kegiatan fisik, nanging uga ana ing imbangan, lan pancen bener-beda bagean otak sampeyan." Yen sampeyan ora, gunakake sikilmu.

"Aku mikir yen iku, 'kudu mlaku utawa njupuk mancal?' Aku bakal ujar motor, nanging yen 'kudu mlaku utawa mung tetep ing omah?' Aku bakal ujar temtunipun mlaku, "ujare.

  • Juni" Faktor individu bisa beda-beda. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan kesehatan individu.

    Sumber: kesehatan

    Dikirim : 2025-06-12 00:00

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Kata kunci populer