Fietsen kan een gezonde hersenveroudering bevorderen

Volg Drugslib op

medisch beoordeeld door drugs.com.

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

Woensdag 11 juni 2025 - Wilt u uw risico op dementie en de ziekte van Alzheimer verminderen?

Ga op uw fiets en rit, beveelt een nieuwe studie aan.

Regelmatig fietsen voor transport lijkt het risico op dementie te verlagen met 19% en Jama Network Open

"Cycling is een matige tot hoge intensiteitstraining, en vereist ook evenwicht," zei dr. Liron Sinvani , directeur van Geriatric Services bij Northwell Health in Manhasset, N.Y., die de bevindingen beoordeelde. "Het vereist een meer complexe hersenfunctie dan lopen, daarom was het misschien een beter reductiemiddel van het risico op dementie."

"Het gaat er niet om alleen maar lichaamsbeweging te doen en dat deel van je routine te maken, maar nadenken over de manier waarop je je leven leidt," voegde ze eraan toe in een nieuwsbericht. "Dus in plaats van ergens te moeten rijden, wordt die fiets meenemen en actieve reismodi gebruiken om rond te komen als onderdeel van je levensstijl, erg belangrijk."

Voor de studie analyseerden onderzoekers gegevens over bijna 480.000 mensen die deelnamen aan de Britse Biobank, een langetermijngezondheidsstudie van mensen die in Engeland, Schotland en Wales wonen.

Als onderdeel van de studie merkten deelnemers op de vormen van transport die ze het meest gebruikten om te komen, geen reizen naar en van werk.

Tijdens een gemiddelde follow-up van 13 jaar ontwikkelden meer dan 8.800 deelnemers dementie en bijna 4.000 ontwikkelden de resultaten van Alzheimer.

de resultaten toonden een lager risico op dementie en Alzheimer onder degenen die fietsen of omvatten met andere vormen van reizen zoals lopen, rijden, rijden of gebruik van openbaar vervoer.

“Onze bevindingen suggereren dat het bevorderen van actieve reisstrategieën, met name fietsen, kan worden geassocieerd met een lager risico op dementie bij volwassenen van middelbare leeftijd en oudere volwassenen, die substantiële voordelen voor de volksgezondheid hebben door toegankelijke, duurzame praktijken voor cognitieve gezondheidsbehoud aan te moedigen," concludeerde het onderzoeksteam dat werd geleid door Liangkai chen , een universitair hoofddocent aan het Tongji Medical College aan het Huazhong University of Science and Technology in Wuhan, China, China, China, China, China, China, China. en leren, hebben onderzoekers opgemerkt.

De voordelen van het fietsen leken zich echter vooral uit te breiden tot mensen zonder een genetisch risico voor Alzheimer, toonden de resultaten.

Mensen zonder de APOE E4 -genetische variant hadden een 26% lager risico op dementie en 25% lager risico op Alzheimer's.

Resultaten waren niet statistisch significant bij APOE E4 -dragers, maar gaven minder bescherming tegen fietsen aan.

Interessant is dat de resultaten ook aangeven dat rijden enige bescherming tegen dementie bood in vergelijking met het nemen van de bus of metro.

"Zelfs bij het gebruik van inactieve reizen zoals auto of openbaar vervoer leek het te rijden een beetje betere impact [op de gezondheid van de hersenen] dan het openbaar vervoer," zei Sinvani in de persbericht.

merkten onderzoekers echter op dat deze observationele studie geen directe oorzaak en effect link tussen fietsen en gezonde hersenen kon trekken.

"Wat ik mijn patiënten en familie en vrienden vertel wanneer ze me vragen wat ze kunnen doen om hun risico op dementie te verminderen, is wat je buiten doet dingen doen wat je zou moeten doen," zei ze. "Ik denk dat we zien dat het niet alleen de fysieke activiteit is, maar het is ook in de balans en het betrekt echt verschillende delen van je hersenen."

Als je op een fiets kunt stappen, zei Sinvani, doe dat dan. Als u dat niet bent, gebruik dan uw voeten.

"Ik denk dat als het is: 'Moet ik lopen of een fiets nemen?' Ik zou zeggen dat ik een fiets ga, maar als het 'moet ik lopen of gewoon thuis blijven?' Ik zou zeggen zeker lopen, "zei ze.

bronnen

  • Northwell Health, nieuwsbericht, 9 juni 2025
  • Jama Network Open, 9 juni 2025

    • Disclaimer: statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en doen geen permanen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-06-12 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden