Велосипедные езды могут способствовать здоровому старению мозга

Следите за Drugslib на

с медицинской точки зрения, рассмотренная Drugs.com.

Деннис Томпсон Healthday Reporter

Среда, 11 июня 2025 года - Хотите снизить риск деменции и болезни Альцгеймера?

Biking regularly for transportation appears to lower risk of dementia by 19% and Alzheimer’s by 22%, according to results published June 9 В сеть Jama Open .

«езда на велосипеде-это тренировка средней до высокой интенсивности, а также требует баланса»,-сказал dr. Лирон Синвани , директор по гериатрическим службам в Northwell Health в Манхассете, штат Нью -Йорк, который рассмотрел результаты. «Это требует более сложной функции мозга, чем ходьба, поэтому, возможно, это был лучший восстановитель риска деменции». «Таким образом, вместо того, чтобы куда -нибудь ехать, принимать этот велосипед и использовать активные режимы путешествия, чтобы обойти как часть вашего образа жизни, становится очень важным».

.

Для исследования исследователи проанализировали данные о почти 480 000 человек, участвующих в британском биобанке, долгосрочном исследовании здоровья людей, живущих в Англии, Шотландии и Уэльсе.

В течение среднего наблюдения 13 лет более 8800 участников развили деменцию, и почти 4000 разработали Альцгеймер.

«Наши выводы показывают, что содействие активным стратегиям путешествий, в частности, на велосипеде, может быть связано с более низким риском деменции среди людей среднего возраста и пожилых людей, что обеспечивает существенные преимущества общественного здравоохранения, поощряя доступные, устойчивые практики для сохранения когнитивного здоровья», заключила исследовательскую группу, возглавляемую Liangkai Chen , доцент Медицинского колледжа Тонгджи в Университете науки Хуажонга, в Wuhan, Китай. и обучение, отметили исследователи.

Тем не менее, преимущества езды на велосипеде, по -видимому, распространяются в основном для людей без генетического риска для болезни Альцгеймера, показали результаты.

Результаты не были статистически значимыми среди носителей APOE E4, но указывали на меньшую защиту от циклирования.

«Даже при использовании неактивных путешествий, таких как автомобиль или общественный транспорт, казалось, что вождение оказало немного лучшего влияния [на здоровье мозга], чем общественный транспорт»,-сказал Синвани в пресс-релизе.

«То, что я говорю своим пациентам, семье и друзьям всякий раз, когда они спрашивают меня, что они могут сделать, чтобы снизить риск деменции, - это то, что вы делаете на улице, - это то, что вы должны делать», - сказала она. «Я думаю, что мы видим, что это не только физическая активность, но и на балансе, и это действительно задействует разные части вашего мозга». Если нет, используйте свои ноги.

«Я думаю, если это так, я должен ходить или взять велосипед?» Я бы сказал, возьми велосипед, но если это «я должен ходить или просто остаться дома?» Я бы определенно пошел: «Она сказала. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для индивидуальных решений в области здравоохранения.

Источник: HealthDay

Опубликовано : 2025-06-12 00:00

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова