На велосипеді може сприяти здорове старіння мозку

Підпишіться на Drugslib

медично розглянуто на препараті.com.

Середа, 11 червня 2025 р. - Хочете зменшити ризик деменції та хвороби Альцгеймера?

регулярно велосипед для транспорту, як видається, знижує ризик деменції на 19% та Jama Open .

"Цицикл-це тренування помірної та високої інтенсивності, а також вимагає рівноваги",-сказав dr. Лірон Сінвані , директор геріатричних служб у Нортвеллському здоров’ї в Манхассеті, штат Нью -Йорк, який переглянув результати. "Це вимагає більш складної функції мозку, ніж ходьба, тому, можливо, це був кращий редуктор ризику деменції". "Тож замість того, щоб їхати кудись їздити, взяти цей велосипед і використовувати активні режими подорожей, щоб обійти, як частина вашого способу життя, стає дуже важливим".

Для дослідження дослідники проаналізували дані про майже 480 000 людей, які беруть участь у Великобританії Biobank, довгостроковому дослідженні людей, які проживають в Англії, Шотландії та Уельсі.

Під час середнього спостереження за 13 років понад 8 800 учасників розробили деменцію, і майже 4000 результатів розробили Альцгеймер.

"Наші результати свідчать про те, що сприяння активним стратегіям подорожей, зокрема їзди на велосипеді, може бути пов'язано з ризиком нижчої деменції серед дорослих середнього віку та дорослих людей, що несе значні переваги для здоров'я, заохочуючи доступні, стійкі практики консервації когнітивного здоров'я",-завершив дослідницьку групу, яку очолює liangkai chen доцент в Медичному коледжі Тонджі в Університеті науки та технології Хуазжун у Вухані, Китай. і навчання, зазначили дослідники.

Однак переваги велосипедного руху, як видається, поширюються в основному на людей без генетичного ризику для Альцгеймера, показали результати.

Люди без генетичного варіанту Apoe E4 мали 26% нижчий ризик деменції та на 25% нижчий ризик виникнення Альцгеймера.

Результати не були статистично значущими серед носіїв APOE E4, але вказували на менший захист від циклу.

Цікаво, що результати також вказують на те, що водіння забезпечило певний захист від деменції порівняно з переїздом на автобус або метро.

"Навіть при використанні неактивних подорожей, таких як автомобіль або громадський транспорт, здавалося, що водіння мало трохи кращий вплив [на здоров'я мозку], ніж громадський транспорт",-сказав Сінвані у випуску новин.

"Що я кажу своїм пацієнтам та родині та друзям, коли вони запитують мене, що вони можуть зробити, щоб зменшити ризик деменції, це все, що ви отримуєте поза тим, що ви робите речі, - це те, що ви повинні робити", - сказала вона. "Я думаю, що ми бачимо, що це не лише фізична активність, але це також в рівновазі, і це дійсно залучає різні частини вашого мозку".

Якщо ви зможете сісти на велосипед, Сінвані сказав: Якщо ви ні, використовуйте ноги.

"Я думаю, якщо це:" Чи варто ходити або взяти велосипед? " Я б сказав, візьміть велосипед, але якщо це "чи варто ходити або просто залишитися вдома?" Я б сказав, безумовно, ходити ",-сказала вона.

Джерела

  • Northwell Health, випуск новин, 9 червня 2025 р.
  • Джама відкрита, 9 червня 2025 р.

    • disclaimer: statist in medicals aterment retain reten rentain. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

    Джерело: Healthday

    Опубліковано : 2025-06-12 00:00

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова