자전거 타기, 걸어서 출근하는 것은 건강을 위한 획기적인 변화입니다

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Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

2024년 7월 17일 수요일 -- 자전거를 타고 출근하면 건강이 크게 향상되고 사망 위험이 낮아진다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

자전거로 출퇴근하는 사람의 전체 질병 위험은 47% 더 낮습니다. 연구자들은 조기 사망을 발견했습니다.

또한 심장 질환, 암 및 정신 건강 문제에 대한 결과가 나타났습니다.

직장까지 걷는 것도 일부 건강상의 이점을 제공했지만 자전거 통근은 건강에 가장 큰 도움을 주었습니다. 연구자들은 7월 16일 BMJ Public Health 저널에 사람의 웰빙에 대해 보고했습니다. 가>.

Catherine Friel, 스코틀랜드 글래스고 대학의 박사 연구원.

이 보고서를 위해 연구원들은 스코틀랜드 인구의 5%를 대상으로 한 스코틀랜드의 국가 건강 연구입니다.

전국 연구의 일환으로 참가자들에게 직장으로 통근하는 방법에 대한 질문을 받았습니다. 이들의 응답은 2001년부터 2018년까지 국립 병원 입원, 약물 처방 및 사망 기록과 연결되어 있습니다.

연구원들은 자전거 통근이 다음과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

  • 암으로 인한 사망 위험 51% 감소
  • 암으로 인한 입원 위험 24% 감소
  • 심장병으로 인한 병원 입원 위험 24% 감소
  • 심장약 처방 위험 30% 감소
  • 정신 건강 문제로 인해 처방을 받을 위험이 20% 더 낮습니다.

    • 한 가지 단점이 있었습니다. 자전거 통근자는 다음과 같은 경우 병원에 입원할 가능성이 2배 더 높았습니다. 교통사고, 결과가 표시됩니다.

    “자전거 통근자는 활동적이지 않은 통근자에 비해 도로 교통사고를 당할 위험이 2배 더 높다는 연구 결과는 보다 안전한 자전거 인프라에 대한 필요성을 뒷받침합니다.”라고 연구진은 말했습니다.

    걷기는 건강에도 도움이 되었습니다. 포함:

  • 어떤 이유로든 병원에 입원할 위험이 11% 낮아집니다.
  • 심장병으로 인한 입원 위험이 10% 낮아집니다.
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    심장병 처방약을 받을 위험이 10% 더 낮습니다.

  • 정신 건강 문제로 약을 처방받을 위험이 7% 더 낮습니다.

    • "활동적인 통근은 인구 수준의 건강상의 이점이 있으며 질병률과 사망률을 줄이는 데 기여할 수 있습니다."라고 연구자들은 결론지었습니다. "자전거 타는 사람과 보행자 통근이 정신 건강이 좋지 않아 약물을 처방받을 위험이 낮다는 것은 중요한 발견입니다."

    출처

  • BMJ, 보도 자료, 7월 16일 , 2024년

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-07-17 23:15

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