Blutdruckdiät hilft Typ -2 -Diabetikern

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von Dennis Thompson Healthday Reporter

Typ 2 Diabetes -Antyp "> -Typ"> -Typ "> -Typ"> -Typ "> -Typ"> -Typ "> -Typ"> -Typ "> -Typ"> -Typ "> -Typ"> "> zeigt an.

"Viele Menschen sind daran interessiert, Diabetes und ihren Blutdruck durch Ernährung und andere Änderungen des Lebensstils zu kontrollieren", sagte Senior Forscher dr. Lawrence Appel , Professor für Medizin an der Johns Hopkins University School of Medicine. "Blutdruck ist eine der wichtigsten Zahlen für die Kontrolle, da je höher die Zahl ist, desto höher ist das Risiko von Schlaganfall und Herzerkrankungen."

Für diese Studie entwickelten Forscher eine neue Version der DASH-Diät, die sie als „Dash4d“ bezeichneten-Dash für Diabetes. Appel half bei der Entwicklung dieser Originalversion der Diät.

Die DASH4D -Diät behält diese Richtlinien bei, senkt gleichzeitig Kohlenhydrate und erhöht die Aufnahme ungesättigter Fette, um den Menschen zu helfen, den stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, sagten Forscher.

„Die Dash-Diät gibt es schon lange und ist Teil der Standardbehandlung für Hypertonie“, leitender Forscher DR. Scott Pilla , Assistenzprofessor für Medizin an der Johns Hopkins University School of Medicine, sagte in einer Pressemitteilung.

Für die klinische Studie wandten die Forscher zufällig 85 Personen zu, eine von vier Diäten in zufälliger Reihenfolge zu befolgen - die DASH4D -Diät mit niedrigerem Natrium, DASH4D -Diät mit höherem Natrium, typischer US -Ernährung mit niedrigerem Natrium und typischer US -Ernährung mit höherem Natrium.

Der niedrig sodium Dash4D senkte den systolischen Blutdruck um etwa 5 Punkte im Vergleich zu hochkarätigen Diäten, wie Forscher feststellten. Der systolische Druck ist die obere Zahl eines Blutdrucks und stellt den Druck innerhalb von Blutgefäßen während eines Herzschlags dar. Herzinsuffizienz um 8%; und Herzgesundheitsveranstaltungen um 6%, zeigen Ergebnisse.

Im Vergleich dazu senkt die Einnahme von Blutdruckmedikamenten typischerweise den systolischen Blutdruck um etwa 10 Punkte, so die Forscher.

„Wir müssen es Menschen erleichtern, diese Diät auf eine Weise zu befolgen, die für Menschen verschiedener Kulturen und mit unterschiedlichen Ernährungsgewohnheiten erschwinglich und zugänglich ist, damit sie sie in ihr tägliches Leben integrieren und sie zu einem Teil ihrer täglichen Routine machen können“, fügte er hinzu. class = "ddc-disclaimer"> Haftungsausschluss: statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

Quelle: HealthDay

Gesendet : 2025-06-18 00:00

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