La dieta de la presión arterial ayuda a los diabéticos tipo 2

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por Dennis Thompson Healthday Reporter

revisado medicalmente por Carmen. Última actualización el 17 de junio de 2025.

> vía saludday<p>TUESDAY, June 17, 2025 — A diet meant to lower blood pressure also can be effective in treating <a rel=type 2 diabetes after a few tweaks, a new clinical trial indicates.

The DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diet effectively treated high blood pressure among type 2 diabetics, researchers reported recently in JAMA Internal Medicine.

"Muchas personas están interesadas en controlar la diabetes y su presión arterial a través de la dieta y otros cambios en el estilo de vida", dijo el investigador senior DR. Lawrence Appel , profesor de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins.

"La mayoría de las personas en este estudio estaban tomando más de un medicamento de presión arterial, pero descubrimos que puede reducirlo aún más con el cambio en la dieta", agregó Appel en un comunicado de prensa. "La presión arterial es uno de los números más importantes para controlar porque cuanto mayor sea el número, mayor es el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca".

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Para este estudio, los investigadores desarrollaron una nueva versión de la dieta Dash que denominaron "Dash4d"-Dash para la diabetes.

La dieta original de Dash es rica en frutas, verduras y lácteos bajos en grasa, al tiempo que reduce la ingesta saturada de grasas y colesterol, dijeron los investigadores en las notas de fondo. Appel ayudó a desarrollar esta versión original de la dieta.

La dieta Dash4d mantiene esas pautas al tiempo que reduce los carbohidratos y aumenta la ingesta de grasas insaturadas, para ayudar a las personas a mantener los niveles estables de azúcar en la sangre, dijeron los investigadores.

La nueva versión en Dash también reduce

"La dieta del tablero ha existido durante mucho tiempo, y es parte del tratamiento estándar para la hipertensión", investigador principal dr. Scott Pilla , profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, dijo en un comunicado de prensa.

Sin embargo, ha habido poco estudio de esta dieta en personas con diabetes, particularmente si se ajusta también para reducir la ingesta de sodio, dijo.

Para el ensayo clínico, los investigadores asignaron al azar a 85 personas para seguir una de las cuatro dietas en orden aleatorio: la dieta DASH4D con menor sodio, dieta DASH4D con mayor dieta de sodio, típica de los EE. UU. Con una dieta de sodio más baja y típica de los EE. UU. Con sodio más alto.

aproximadamente el 66% de los participantes en dos o más medios de presión arterial o más altas, dijeron investigadores.

La presión arterial sistólica DASH4D baja en sodio en aproximadamente 5 puntos, en comparación con las dietas altas en sodio, encontraron los investigadores. La presión sistólica es el número superior en una lectura de la presión arterial, y representa la presión dentro de los vasos sanguíneos durante un latido del corazón.

que la reducción de cinco puntos redujo el riesgo de accidente cerebrovascular en un 14%; insuficiencia cardíaca en un 8%; y eventos de salud del corazón en un 6%, los resultados muestran.

En comparación, tomar medicamentos para la presión arterial generalmente reduce la presión arterial sistólica por aproximadamente 10 puntos, señalaron los investigadores.

"Los siguientes pasos son obtener el conocimiento de que ganamos a personas con diabetes y ayudarlos a usar la dieta para hacer cambios saludables", dijo Pilla.

"Necesitamos facilitar que las personas sigan esta dieta de manera asequible y accesible para personas de diferentes culturas y con diferentes hábitos dietéticos para que puedan integrarlos en su vida diaria y hacerlas parte de su rutina diaria", agregó. class = "DDC-Disclaimer"> Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a los individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

Fuente: Salud Day

Al corriente : 2025-06-18 00:00

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