혈압 다이어트는 제 2 형 당뇨병 환자를 돕습니다

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Dennis Thompson Healthday Reporter

2025 년 6 월 17 일 화요일-혈압을 낮추기위한식이는 “많은 사람들이식이 요법 및 기타 생활 양식 변화를 통해 당뇨병과 혈압을 통제하는 데 관심이 있습니다. Johns Hopkins University School of Medicine의 의학 교수 인 Lawrence Appel .“이 연구의 대부분의 사람들은 두 개 이상의 혈압 약물을 복용하고 있었지만식이 변화로 더 낮게 낮출 수 있음을 발견했습니다.”Appel은 보도 자료에서 덧붙였습니다. "혈압은 수가 높을수록 뇌졸중과 심장병의 위험이 높기 때문에 통제해야 할 가장 중요한 수 중 하나입니다."

이 연구의 경우, 연구자들은“DASH4D”라고 불리는 새로운 버전의 DASH 다이어트를 개발했습니다.

원래 대시 다이어트는 과일, 채소 및 저지방 유제품이 풍부하며 포화 지방과 콜레스테롤 섭취량을 줄이면서 배경 노트에서 밝혔다. Appel 은이 원래 버전의 다이어트를 개발하는 데 도움이되었습니다.

DASH4D 다이어트는 이러한 지침을 유지하면서 탄수화물을 낮추고 불포화 지방의 섭취량을 증가시켜 사람들이 안정적인 혈당 수준을 유지하도록 돕기 위해 사람들이 안정적인 혈당 수치를 유지하도록 돕습니다.

“DASH식이 요법은 오랫동안 주변에 있었고 고혈압에 대한 표준 치료의 일부입니다.”Lead Researcher dr. Johns Hopkins University School of Medicine의 의학 조교수 인 Scott Pilla 는 보도 자료에서 말했다.

임상 시험의 경우, 연구원들은 무작위로 4 개의 다이어트 중 하나를 무작위로 할당하도록 무작위로 배정했습니다. 더 낮은 나트륨을 가진 DASH4D 다이어트, 더 높은 나트륨이있는 DASH4D식이 요법, 더 낮은 나트륨을 가진 전형적인 미국식이 요법 및 더 높은 나트륨을 가진 전형적인 미국식이 요법

참가자의 약 66%가 2 개 이상의 혈압 약물에 있다고 연구원들은 말했다.

저소도 DASH4D는 수축기 혈압을 약 5 포인트로 낮추었고, 고유 한식이 요법과 비교했다고 연구원들은 밝혔다. 수축기 압력은 혈압 판독의 최고 수이며, 심장 박동 동안 혈관 내 압력을 나타냅니다.

5 점 감소는 뇌졸중 위험을 14%감소 시켰습니다. 심부전 8%; 심장 건강 사건 6%, 결과는

이에 비해 혈압 약물 복용은 일반적으로 수축기 혈압을 약 10 포인트로 낮 춥니 다.

“다음 단계는 우리가 당뇨병을 앓고있는 사람들에게 얻은 지식을 얻는 것입니다.

“우리는 사람들이 다른 문화권을 가진 사람들과 다른식이 습관을 가진 사람들이 저렴하고 접근하기 쉬운 방식 으로이 다이어트를 더 쉽게 따를 수 있도록해야합니다. 그래서 그들은 일상 생활에 통합하여 일상 생활의 일부를 만들 수 있습니다.

  • Johns Hopkins Medicine, June 10, 2025
    • >> > 면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 항상 개별 의료 결정에 대한 개인화 된 의료 조언을 구하십시오.

    출처 : Healthday

    게시됨 : 2025-06-18 00:00

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