Souffler la coquille de conque liée à l'amélioration des mesures d'apnée obstructive du sommeil

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par Lori Solomon HealthDay Reporter

Médicalement examiné par Carmen Pope, Bpharm. Dernière mise à jour le 11 août 2025.

via santé

MONDAY, Aug. 11, 2025 -- Respiratory muscle training through shankh (conch shell) blowing improves outcomes in individuals with obstructive sleep apnea (OSA), according to a study published online Aug. 10 in ERJ Open Research.

Krishna K. Sharma, M.D., from Eternal Heart Care Centre and Research Institute in Jaipur, India, and colleagues randomly assigned individuals with moderate L'OSA à un groupe de procédures factices (exercice de respiration profonde; 16 patients) ou à un groupe soufflant de shankh (14 patients) pendant six mois.

Les chercheurs ont constaté que les participants au groupe d'intervention ont montré une amélioration plus importante de la somnolence, avec une réduction de 34% de l'échelle de somnolence Epworth (ESS; changement, −5,0 points), ainsi qu'un changement significatif de la différence moyenne du score ESS (−4,69 points) entre les groupes. À six mois, la qualité du sommeil (score de la qualité de la qualité du sommeil de Pittsburgh [PSQI]; changement, −1,8 points) et l'indice d'apnée-hypopnée (AHI; changement, −4,4 événements / heure) ont été améliorés dans le groupe d'intervention. La différence moyenne entre les groupes était de −3,1 points pour le score PSQI et de −5,62 événements / heure pour l'AHI.

"La façon dont le shankh est soufflé est très distinctif. Il implique une inhalation profonde suivie d'une déclaration énergique et soutenue à travers des lèvres étroites", a déclaré Sharma dans une déclaration. "Cette action crée de fortes vibrations et une résistance au débit d'air, ce qui renforce probablement les muscles des voies aériennes supérieures, y compris la gorge et le palais doux - des zones qui s'effondrent souvent pendant le sommeil chez les personnes atteintes d'AOS."

Résumé / Texte intégral

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Source: Healthday

Publié : 2025-08-12 06:00

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