دليل تخزين حليب الثدي: كيفية ضخه وتخزينه وإطعامه بأمان

نحن نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة، فقد نكسب عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

كيف نقوم بفحص العلامات التجارية والمنتجات

تعرض لك شركة Healthline فقط العلامات التجارية والمنتجات التي ندعمها.

يقوم فريقنا بإجراء بحث شامل وتقييم التوصيات التي نقدمها على موقعنا. للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج قد تناولت معايير السلامة والفعالية، نقوم بما يلي:

تقييم المكونات والتركيب: هل لديها القدرة على التسبب في ضرر؟

تحقق من صحة جميع الادعاءات الصحية: هل تتوافق مع مجموعة الأدلة العلمية الحالية؟

قم بتقييم العلامة التجارية: هل تعمل بنزاهة وتلتزم بالصناعة أفضل الممارسات؟

نحن نجري الأبحاث حتى تتمكن من العثور على منتجات موثوقة لصحتك وعافيتك.اقرأ المزيد حول عملية التدقيق لدينا.هل كان هذا مفيدًا؟

من المرجح أن يكون حليب الثدي - الذهب السائل - أغلى بالنسبة لك من أشياء كثيرة في الحياة في الوقت الحالي. (حسنًا، باستثناء طفلك. فهو مميز من المستوى التالي.)

مع وجود العديد من الوجبات في السنة الأولى وما بعدها، قد تقررين ضخ الحليب وتخزينه للرضاعة عندما تكونين في سن الرضاعة. العمل أو الاستمتاع بليلة في الخارج أو تريد فقط خيارًا آخر.

هل تعاني من خيارات التخزين؟ انت لست وحدك. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول الحفاظ على الحليب طازجًا وآمنًا لطفلك عندما لا يأتي مباشرة من المصدر.

إرشادات التخزين

تتعلق كيفية تخزين حليب الثدي بدرجة حرارة التخزين وما إذا كان الحليب قد تم ضخه طازجًا أو مجمدًا مسبقًا.

باتباع هذه الإرشادات، التي قمنا بتجميعها من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، Mayo Clinic، ومكتب صحة المرأة، سوف تأكدي من أن حليبك لا يحتوي على بكتيريا يمكن أن تصيب طفلك بالمرض. كما أنه يضمن احتفاظك بجودة العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الحليب.

يمكن أن يبقى الحليب الطازج في درجة حرارة الغرفة لفترة من الوقت بعد ضخه إذا كنت تخطط لاستخدامه أو تخزينه بعد ذلك بوقت قصير. بعد ذلك، ستحتاج إلى وضعها في الثلاجة أو الفريزر للتخزين طويل الأمد.

وماذا عن الحليب المذاب الذي تم تجميده سابقًا؟ تنطبق قواعد مختلفة:

نوع التخزين (الحليب الطازج)	المدة التي يمكن خلالها استخدام الحليب بأمان
درجة حرارة الغرفة (تصل إلى 77 درجة فهرنهايت/25 درجة مئوية)	4 ساعات بعد الضخ
الثلاجة (حتى 40 درجة فهرنهايت/4 درجة مئوية)	4 إلى 5 أيام
عبوات باردة/حاوية معزولة	24 ساعة (أو يمكن نقلها من العبوات الباردة إلى الثلاجة أو الفريزر حتى هذا الوقت)
الفريزر (0 درجة فهرنهايت/-18 درجة مئوية)	6 إلى 12 شهرًا

نوع التخزين (الحليب المذاب)	المدة التي يمكن خلالها استخدام الحليب بأمان
درجة حرارة الغرفة (حتى 77 درجة فهرنهايت/25 درجة مئوية)	1 إلى ساعتين
الثلاجة (حتى 40 درجة فهرنهايت/4 درجة مئوية)	24 ساعة
الفريزر (0 درجة فهرنهايت/-18 درجة مئوية)	لا تقم بإعادة تجميد الحليب المذاب

بغض النظر عن الطريقة التي قمت بتخزينها حليبك، عليك التخلص من أي بقايا من الرضاعة خلال ساعتين بعد انتهاء طفلك من الرضاعة.

ضعي في اعتبارك أن الجداول الزمنية المذكورة أعلاه مخصصة للأطفال الذين أكملوا فترة الحمل. إذا كنتِ تقومين بالضخ من أجل طفل سابق لأوانه، فهذا جيد لك أولاً! البحث يوضح أن الحليب البشري للأطفال المبتسرين يمكن أن يكون مفيدًا بشكل لا يصدق لنموهم وتطورهم.

الأطر الزمنية لاستخدام الحليب المضخوخ للأطفال المبتسرين - خاصة إذا ظلوا في المستشفى بعد الولادة - أقصر قليلاً. إذا كان هذا ينطبق عليك، فتحدثي مع استشاري الرضاعة المعتمد أو مقدم رعاية طفلك لمزيد من التفاصيل.

ذات صلة: 10 طرق لزيادة إدرار حليب الثدي عند الضخ

التعامل مع حليب الثدي بأمان

اغسلي يديك دائمًا بالماء الدافئ والصابون قبل التعامل مع أدوات الضخ وحليب الثدي. إذا لم تتمكن من العثور على الصابون، فتأكد من استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 60 بالمائة من الكحول على الأقل.

نصائح للضخ

تحقق على المضخة الخاصة بك قبل استخدامها. ابحث عن أي أجزاء تالفة أو متسخة، مثل الأنابيب، قد تلوث حليبك.

بمجرد ضخ الحليب ووضعه في حاوية تخزين، حدد بوضوح عدد الأوقية والتاريخ والوقت للرجوع إليه. قد تفكر في استخدام قلم تحديد دائم حتى لا يتم مسحه إذا تعرض للبلل.

قم دائمًا بتنظيف أجزاء المضخة جيدًا واتركها تجف في الهواء قبل تخزينها لمنع العفن وغيره من تراكم البكتيريا.

في معظم المضخات الكهربائية، يجب ألا يبتل الأنبوب نفسه أبدًا. من الصعب جدًا تجفيفه مرة أخرى، مما قد يؤدي إلى نمو العفن.

نصائح للتجميد

إذا كنت لا تستخدمي الحليب الطازج المستخرج على الفور، تأكدي من تجميده على الفور للحفاظ على أفضل جودة.

حاولي تجميد حليب الثدي بكميات أقل، مثل 2 إلى 4 أونصات. بهذه الطريقة، لن تهدري الحليب الذي لم يكمله طفلك. (يمكنك دائمًا الحصول على المزيد إذا لزم الأمر.)

اترك مساحة بوصة واحدة أعلى الحاوية عند التجميد لإفساح المجال للتوسع. وانتظر لتشديد غطاء الحاوية أو غطاءها حتى يتجمد الحليب تمامًا.

قم بتخزين الحليب في الجزء الخلفي من الفريزر، وليس في الباب. سيساعد القيام بذلك على حماية الحليب من أي تغيرات في درجة الحرارة.

نصائح للتذويب والتدفئة

استخدمي دائمًا الثدي الأقدم. الحليب أولاً في دورتك.

ببساطة، قم بإذابة الحليب طوال الليل في ثلاجتك. ليس عليك تسخينه للطفل إلا إذا كان هذا هو ما يفضله.

إذا كنت تقوم بتسخين الحليب، فتأكد من إبقاء الحاوية مغلقة أثناء العملية. ضعه تحت تيار من الماء الدافئ (وليس الساخن) من الصنبور. بدلًا من ذلك، يمكنك وضعه في وعاء من الماء الدافئ.

لا تستخدم الميكروويف لتسخين الحليب. قد يؤدي القيام بذلك إلى إتلاف الحليب وإنشاء "نقاط ساخنة" في الحليب يمكن أن تحرق طفلك.

اختبر دائمًا درجة حرارة الحليب على معصمك قبل إطعامه لطفلك. إذا كان الجو حارًا، فانتظري حتى تشعري بالدفء بشكل مريح.

لا تهزي الحليب لخلط الدهون مع الجزء المائي. بدلًا من ذلك، قومي بتحريك الحليب بلطف حتى يمتزج.

ذات صلة: دليل كامل لضخ حليب الثدي لطفلك

خيارات التخزين

هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بتخزين حليب الثدي في الثلاجة والفريزر. ما تختاره يعود إلى تفضيلاتك وميزانيتك.

أكياس التخزين

تعد أكياس التخزين ذات الاستخدام الواحد سهلة الاستخدام لأنها يمكن تجميدها بشكل مسطح وتكديسها لتشغل مساحة أقل في الفريزر. الأكياس الجيدة مصنوعة من مواد غذائية خالية من مادة BPA وBPS معقمة مسبقًا ومقاومة للتسرب. يمكنك أيضًا كتابة أي تواريخ أو معلومات أخرى مباشرة على الحقيبة.

تسمح لك العديد من الخيارات المتوفرة في السوق بالضخ مباشرة في الكيس للتخلص من فرص التلوث. أحد الجوانب السلبية المحتملة لأكياس التخزين هو أنها أكثر عرضة للثقب من زجاجات التخزين.

تتضمن خيارات أكياس التخزين ما يلي:

تسمح لك أكياس تخزين الحليب Lansinoh بضخ الحليب مباشرةً إلى الكيس. تتميز بسحاب مزدوج الطبقة وطبقات جانبية معززة لمنع التسربات.

تتميز أكياس تخزين الحليب من Medela بتصميم قائم بذاته أو يمكن وضعها بشكل مسطح لتشغل مساحة أقل. كما أنها مصنوعة من مادة مزدوجة الطبقة مقاومة للتسرب.

أكياس تخزين حليب Kiinde تتميز بتصميم لولبي يشبه إلى حد كبير أكياس الطعام. يمكنك أيضًا التغذية مباشرة من الحقيبة باستخدام حلمة خاصة وزجاجة النظام الذي يمكن شراؤه بشكل منفصل. المكافأة الإضافية: هذه الأكياس قابلة لإعادة التدوير.

قد ترغب أيضًا في الاستثمار في منظم تخزين في الفريزر، مثل تجميد الحليب. توجد هذه الوحدة الصغيرة على رف الفريزر وتسمح لك بوضع الحليب الذي تم ضخه مؤخرًا في الأعلى (لتجميده بشكل مسطح). عندما يحين وقت إطعام طفلك، ما عليك سوى الإمساك بالحقيبة الموجودة في الأسفل، مما يساعدك على استخدام الحليب الأقدم أولاً.

زجاجات وأكواب التخزين

إذا كان لديك مساحة أكبر قليلاً، فقد يكون التخزين في زجاجات خيارًا قويًا بالنسبة لك. الزجاجات قابلة لإعادة الاستخدام، إذا كنت تريد إنتاج نفايات أقل.

يمكنك أيضًا ضخ الحليب في الزجاجة وتخزينه في الثلاجة أو الفريزر، ثم تسخين الحليب وإطعامه مباشرة من حاوية واحدة. يمكن أيضًا وضع الزجاجات في غسالة الأطباق لتنظيفها بسهولة.

تتضمن الخيارات ما يلي:

تتوافق زجاجات تخزين الحليب من Medela مع مضخات الثدي والحلمات من Medela للرضاعة. وهي تتضمن علامات مستوى الصوت لإظهار عدد الأوقية الموجودة في كل زجاجة. كما أنها خالية من مادة BPA وآمنة للاستخدام في غسالة الأطباق.

زجاجات تخزين الحليب Lansinoh تتصل بأي مضخة ثدي وحلمة Lansinoh للرضاعة. لديهم أيضًا علامات حجم ويتسعون لما يصل إلى 5 أونصات من الحليب. مثل Medela، فهي خالية من مادة BPA وBPS وآمنة للاستخدام في غسالة الأطباق.

زجاجات تخزين حليب Matyz مصنوعة من زجاج البورسليكات (الآمن للتجميد والغليان). قد تكون الزجاجات المصنوعة من الزجاج أقل تبقعًا وتحمل روائح أقل من الزجاجات البلاستيكية.

أكواب التخزين من Philips Avent يمكن استخدامها بمفردها أو مع محول يتيح لك ضخ الأكواب وتخزينها والتغذية منها. وغطاءها اللولبي يقاوم التسربات كما أنها خالية من مادة BPA وآمنة للاستخدام في غسالة الأطباق.

إذا كنت تفضل الزجاجات، ففكر في الحصول على بعض ملصقات قابلة لإعادة الاستخدام لكتابة تاريخ شفط الحليب على زجاجاتك بوضوح.

صواني التخزين

قد ترغبين أيضًا في استخدام صينية مشابهة لصينية مكعبات الثلج لتخزين كميات صغيرة من حليب الثدي. ما عليك سوى صب الحليب في الدرج وقم بتجميده. اخرج المكعبات حسب الحاجة.

ابحث عن الصواني المصنوعة من السيليكون أو غيرها من المواد الغذائية الخالية من BPA وBPS. ويجب أن تحتوي الصواني أيضًا على أغطية لحماية الحليب من حرق الفريزر.

تتضمن الخيارات ما يلي:

صواني حليب Milkies مصنوعة من بلاستيك صالح للطعام وخالي من مادة BPA أيضًا. إنها تسمح لك بتجميد الحليب في عصي بوزن 1 أونصة. تتناسب المكعبات المجمدة مع معظم الزجاجات لإذابتها وإعادة تسخينها. ويمكنك بعد ذلك إعادة استخدام الدرج مرارًا وتكرارًا.

أكواب البراعم تحتوي أيضًا على حصص بحجم أونصة واحدة من حليب الثدي أو أغذية الأطفال. بدلاً من شكل العصا، فهي على شكل مكعبات. يتم تكديس هذه الصواني للتخزين المدمج، كما أن مادة السيليكون تجعل إخراج المكعبات أمرًا سهلاً للغاية.

الجانب السلبي لهذا الخيار هو أنه قد يكون من الصعب تتبع وقت ضخ الحليب. قد تفكر في إخراج المكعبات وتخزينها في ملف أكياس تخزين آمنة للطعام ووضع العلامات بهذه الطريقة.

ما لا يجب استخدامه

لا ينبغي عليك تخزين الحليب في أي حاوية قديمة أو صينية مكعبات الثلج. كل ما تستخدمه يجب أن يكون مصنوعًا من مواد صالحة للطعام وخالية من مادة BPA وBPS. إذا كانت الحاوية الخاصة بك تحتوي على رقم إعادة التدوير 7، فهذا يعني أنها تحتوي على مادة BPA ويجب عدم استخدامها.

تأكد من أن الأغطية الزجاجية أو البلاستيكية محكمة التركيب. إذا كنت تستخدم الأكياس الفضفاضة، فتأكد من إغلاقها بشكل صحيح. ولا تقم بتخزين حليب الثدي في البطانات البلاستيكية التي تناسب بعض الزجاجات. وينطبق الشيء نفسه على أكياس الساندويتش ذات السحاب العلوي. وهذه ليست مخصصة للتخزين طويل الأمد.

كملاحظة، إذا كان طفلك مريضًا، فقد ترغبين في استخدام الحليب الطازج بدلاً من المجمد مؤقتًا. يحتفظ حليب الثدي الذي يتم ضخه وتخزينه بفوائد صحية للطفل، ولكن قد تبدأ خلايا معينة في الانهيار بمرور الوقت.

بالإضافة إلى ذلك، حليب الثدي الطازج قد يحتوي على أجسام مضادة تساعد في الوقاية من الأمراض التي قد يكون طفلك قد تعرض لها مؤخرًا. لهذا السبب، ستحصلين على أكبر قدر من الفوائد المناعية للطفل المريض باستخدام حليب الثدي الطازج بدلاً من المجمد.

ذات صلة: 11 وصفة لتعزيز الرضاعة للأمهات المرضعات

الوجبات الجاهزة

مع الممارسة الكافية ، ستصبحين محترفة في مجال تخزين الحليب هذا - وسيتمكن طفلك من الاستمتاع بحليب الثدي سواء كنت في الغرفة المجاورة أو في الخارج لقضاء المساء مع الأصدقاء.

هل لا تزال غارقًا بعض الشيء في الخيارات؟ قد ترغب في تجربة بعض حاويات التخزين المختلفة قبل تخزينها. خذ بعض الوقت لترى ما يناسب ميزانيتك، وعملية جمع الضخ، وروتين تغذية طفلك. قد تجد أن تنوع الخيارات يمنحك أفضل مرونة.

نشر : 2024-05-28 14:46

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.