Průvodce skladováním mateřského mléka: Jak bezpečně odsávat, skladovat a krmit

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup.

Jak prověřujeme značky a produkty

Healthline vám zobrazuje pouze značky a produkty, za kterými si stojíme.

Náš tým důkladně prozkoumává a vyhodnocuje doporučení, která uvádíme na našich stránkách. Abychom zjistili, že se výrobci produktů zabývali normami bezpečnosti a účinnosti,:

Vyhodnocujeme přísady a složení: Mají potenciál způsobit škodu?

Ověřte si fakta o všech zdravotních tvrzeních: Jsou v souladu se současným souborem vědeckých důkazů?

Zhodnoťte značku: Funguje poctivě a dodržuje průmysl osvědčené postupy?

Provádíme průzkum, abyste mohli najít důvěryhodné produkty pro vaše zdraví a wellness.Přečtěte si více o našem procesu prověřování.Byly tyto informace užitečné?

Vaše mateřské mléko – tekuté zlato – je pro vás pravděpodobně vzácnější než mnoho věcí v současném životě. (No, kromě vašeho dítěte. Jsou speciální na další úrovni.)

S tolika krmeními v prvním roce a později se můžete rozhodnout, že si mléko odstříkáte a uložíte pro krmení, když pracovat, užívat si večer nebo jen chtít jinou možnost.

Jste zahlceni možnostmi úložiště? Nejsi sám. Zde je to, co potřebujete vědět o zachování čerstvého a bezpečného mléka pro vaše dítě, když nepochází přímo od zdroje.

Pokyny pro skladování

Skladování mateřského mléka souvisí s teplotou skladování a zda je mléko čerstvě odsáté nebo dříve zmrazené.

Podle těchto pokynů, které jsme sestavili z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, Mayo Clinic a Úřad pro zdraví žen bude ujistěte se, že vaše mléko neobsahuje bakterie, které by mohly způsobit onemocnění vašeho dítěte. Zajišťuje také, že si zachováte kvalitu živin, které vaše mléko obsahuje.

Čerstvé mléko může po odsátí skutečně zůstat chvíli při pokojové teplotě, pokud ho plánujete použít nebo uskladnit brzy poté. Poté budete muset vložit do lednice nebo mrazáku pro dlouhodobé skladování.

A co rozmražené mléko, které bylo dříve zmrazeno? Platí jiná pravidla:

Typ úložiště (čerstvé mléko)	Doba, do které lze mléko bezpečně používat
Pokojová teplota (až do 77 °F/25 °C)	4 hodiny po čerpání
Chladnička (až 40 °F/4 °C)	4 až 5 dní
Chladné obaly/izolovaná nádoba	24 hodin (nebo se do této doby může přesunout z chladného obalu do chladničky nebo mrazničky)
Mraznička (0 °F/-18 °C)	6 až 12 měsíců

Typ skladování (rozmražené mléko)	Doba, do které lze mléko bezpečně používat
Pokojová teplota (až 77 °F/25 °C)	1 až 2 hodiny
Chladnička (až 40 °F/4 °C)	24 hodin
Mraznička (0°F/-18°C)	Rozmrazené mléko znovu nezmrazujte

Bez ohledu na to, jak jste skladovali vaše mléko, měli byste zlikvidovat všechny zbytky z krmení do 2 hodin poté, co vaše dítě skončilo.

Mějte na paměti, že výše uvedené časové osy jsou určeny pro donošené děti. Pokud se chystáte na předčasně narozené dítě, v první řadě je to dobré pro vás! Výzkum ukazuje, že mateřské mléko pro předčasně narozené děti může být neuvěřitelně prospěšné pro jejich růst a vývoj.

časové rámce pro použití odsátého mléka pro předčasně narozené děti – zvláště pokud zůstanou po porodu hospitalizovány – jsou však o něco kratší. Pokud se vás to týká, promluvte si s certifikovanou laktační poradkyní nebo s poskytovatelem péče o vaše dítě, který vám poskytne další podrobnosti.

Související: 10 způsobů, jak zvýšit přísun mateřského mléka při odsávání

Bezpečná manipulace s mateřským mlékem

Před manipulací s odsávačkami a mateřským mlékem si vždy umyjte ruce teplou mýdlovou vodou. Pokud nemůžete najít mýdlo, určitě použijte dezinfekci na ruce, která obsahuje alespoň 60 procent alkoholu.

Tipy pro pumpování

Zkontrolujte nad pumpou před jejím použitím. Hledejte jakékoli poškozené nebo špinavé části, jako jsou hadičky, které by mohly kontaminovat vaše mléko.

Jakmile je mléko odsáto a uloženo do skladovací nádoby, jasně označte počet uncí a datum a čas pro vaši referenci. Můžete zvážit použití permanentního značkovače, aby se neotřel, pokud se namočí.

Před uskladněním vždy důkladně očistěte části pumpy a nechte je uschnout na vzduchu, abyste zabránili plísním a dalšímu hromadění bakterií.

U většiny elektrických čerpadel by samotné potrubí nemělo nikdy navlhnout. Je příliš těžké jej někdy znovu vyschnout, což může vést k růstu plísní.

Tipy pro zmrazení

Pokud Pokud nechcete hned použít čerstvě odsáté mléko, ujistěte se, že ho okamžitě zmrazíte, aby si zachovalo nejlepší kvalitu.

Zkuste zmrazit mateřské mléko v menších množstvích, například 2 až 4 unce. Tímto způsobem nebudete plýtvat mlékem, které vaše dítě nedojí. (V případě potřeby můžete vždy získat více.)

Při zmrazování ponechte v horní části nádoby jeden centimetr místa, abyste vytvořili prostor pro expanzi. A počkejte s utažením uzávěru nebo víka nádoby, dokud mléko úplně nezmrzne.

Mléko skladujte v zadní části mrazničky, ne ve dveřích. Pokud tak učiníte, pomůžete chránit mléko před jakýmikoli změnami teploty.

Tipy pro rozmrazování a ohřívání

Vždy používejte nejstarší prsa mléko jako první ve vaší rotaci.

Jednoduše rozmrazte mléko přes noc v lednici. Nemusíte ho pro dítě ohřívat, pokud to není jeho preference.

Pokud ohříváte mléko, nezapomeňte během procesu nechat nádobu zavřenou. Držte jej pod proudem teplé vody (ne horké) z vašeho kohoutku. Případně jej můžete umístit do misky s teplou vodou.

Nepoužívejte mikrovlnnou troubu k ohřívání mléka. Pokud tak učiníte, může dojít k poškození mléka a vytvoření „horkých míst“ v mléce, která by vaše dítě mohla potenciálně popálit.

Před podáváním mléka vždy otestujte teplotu mléka na zápěstí. Pokud je vám horko, počkejte s krmením, dokud se příjemně nezahřeje.

Neprotřepávejte mléko, aby se tuk promíchal s vodnatější částí. Místo toho mléko jemně promíchejte, aby se zapracovalo.

Související: Kompletní průvodce odsáváním mateřského mléka pro vaše dítě

Možnosti skladování

Pokud jde o skladování mateřského mléka v chladničce a mrazničce, existuje mnoho možností. Co si vyberete, záleží na vašich preferencích a vašem rozpočtu.

Úložné zavazadla

Jednorázové úložné sáčky jsou praktické, protože mohou zmrazit naplocho a stohovat, takže zaberou méně místa v mrazničce. Dobré tašky jsou vyrobeny z potravinářské kvality, bez BPA a BPS, který je předem sterilizovaný a odolný proti úniku. Přímo na tašku můžete také napsat libovolné datum nebo jiné informace.

Mnoho možností na trhu vám umožňuje pumpovat přímo do vaku, abyste eliminovali příležitosti ke kontaminaci. Jednou z potenciálních nevýhod skladovacích sáčků je to, že se pravděpodobněji propíchnou než skladovací lahve.

Možnosti úložných tašek zahrnují:

Sáčky pro skladování mléka Lansinoh umožňují odsávání přímo do sáčku. Mají dvouvrstvé těsnění zipu a zesílené boční švy, které zabraňují protečení.

Sáčky na uskladnění mléka Medela mají samostatně stojící design nebo mohou ležet naplocho, aby zabíraly méně místa. Jsou také vyrobeny z dvouvrstvého materiálu, který odolává prosakování.

Kiinde sáčky pro skladování mléka mají šroubovací design podobně jako sáčky na potraviny. Můžete dokonce krmit přímo z pytle pomocí speciální dudlík a láhev systém, který lze zakoupit samostatně. Bonus: Tyto tašky jsou recyklovatelné.

Dokonce můžete chtít investovat do organizéru pro ukládání do mrazničky, jako je Milkies Freeze. Tato malá jednotka je umístěna na polici mrazničky a umožňuje umístit vaše naposledy odsáté mléko nahoru (zmrazit naplocho). Když je čas nakrmit své dítě, jednoduše uchopte sáček v dolní části, což vám pomůže použít nejstarší mléko jako první.

Uskladňovací lahve a kelímky

Pokud máte trochu více místa, skladování v lahvích pro vás může být dobrou volbou. Láhve jsou opakovaně použitelné, pokud chcete produkovat méně odpadu.

Mléko můžete dokonce načerpat do láhve, uložit do lednice nebo mrazáku a poté ohřát mléko a krmit přímo z jedné nádoby. Láhve lze také mýt v myčce pro snadné čištění.

Možnosti zahrnují:

Lahve na skladování mléka Medela jsou kompatibilní s odsávačkami mléka Medela a dudlíky na krmení. Obsahují značky objemu, které ukazují počet uncí, které máte v každé láhvi. A jsou také bez BPA a vhodné do myčky nádobí.

Lahve na uskladnění mléka Lansinoh lze připojit k jakékoli odsávačce mateřského mléka Lansinoh a cumlíku pro krmení. Mají také značky objemu a pojmou až 5 uncí mléka. Stejně jako Medela jsou bez BPA a BPS a lze je mýt v myčce.

Lahve na skladování mléka Matyz jsou vyrobeny z borosilikátového skla (bezpečné pro mrazení a vaření). Láhve vyrobené ze skla se mohou obarvit méně a obsahovat méně pachů než plastové láhve.

Ukládací kelímky Philips Avent lze používat samostatně nebo ve spojení s adaptérem, který umožňuje pumpovat, skladovat a podávat z kelímků. Jejich šroubovací víčko odolává prosakování a jsou také bez BPA a vhodné do myčky nádobí.

Pokud používáte lahve, zvažte pořízení opětovně použitelné štítky, na kterých je na lahvích jasně uvedeno datum odsátí mléka.

Úložné tácky

Pro uložení menšího množství mateřského mléka můžete také použít zásobník, který je podobný zásobníku na led. Jednoduše nalijte mléko do zásobníku a zmrazte. Podle potřeby vyskládejte kostky.

Hledejte podnosy vyrobené ze silikonu nebo jiného potravinářského materiálu bez BPA a BPS. Podnosy by také měly mít víka, aby bylo mléko chráněno před spálením mrazem.

Možnosti zahrnují:

Milkies Milk Tácky jsou vyrobeny z potravinářského plastu, který také neobsahuje BPA. Umožňují vám zmrazit mléko v tyčinkách o objemu 1 unce. Zmrazené kostky se vejdou do většiny lahví k rozmrazování a ohřívání. Zásobník pak můžete znovu a znovu používat.

kelímky na klíčky obsahují také porce mateřského mléka nebo dětské výživy o objemu 1 unce. Místo ve formě tyčinek jsou v kostkách. Tyto podnosy jsou stohovatelné pro kompaktní skladování a silikonový materiál velmi usnadňuje vyjímání kostek.

Nevýhodou této možnosti je, že může být obtížné sledovat, kdy jste mléko odsali. Můžete zvážit vysunutí kostek a jejich uložení do uzavřeného bezpečný úložný sáček pro potraviny a takto označené.

Co nepoužívat

Mléko byste neměli skladovat pouze ve staré nádobě nebo tácku na led. Cokoli použijete, by mělo být vyrobeno z potravinářských materiálů, které neobsahují BPA a BPS. Pokud má vaše nádoba recyklační číslo 7, znamená to, že obsahuje BPA a neměla by se používat.

Ujistěte se, že skleněná nebo plastová víčka pevně sedí. Pokud používáte pytlíky, zkontrolujte, zda jste je správně utěsnili. A neskladujte mateřské mléko v plastových vložkách, které se vejdou do některých lahví. Totéž platí pro sendvičové tašky na zip. Nejsou určeny k dlouhodobému skladování.

Upozorňujeme, že pokud je vaše dítě nemocné, možná budete chtít použít čerstvé mléko místo dočasně zmrazeného. Odsáté a uskladněné mateřské mléko si zachovává zdravotní přínosy pro dítě, ale některé buňky se mohou časem začít rozpadat.

Navíc čerstvé mateřské mléko může obsahovat protilátky, které pomáhají předcházet onemocnění, kterému mohlo být vaše dítě nedávno vystaveno. Z tohoto důvodu získáte nejvíce imunitních výhod pro nemocné dítě používáním čerstvého mateřského mléka místo mraženého.

Související: 11 receptů na podporu laktace pro kojící maminky

Takeaway

S dostatkem praxe , stanete se profíkem v této věci skladování mléka – a vaše dítě si bude moci užívat vaše mateřské mléko, ať už budete ve vedlejší místnosti nebo na večer s přáteli.

Stále jste zahlceni možnostmi? Než si uděláte zásoby, možná budete chtít vyzkoušet několik různých skladovacích nádob. Udělejte si čas na to, abyste viděli, co vyhovuje vašemu rozpočtu, procesu odběru pumpy a rutině krmení vašeho dítěte. Možná zjistíte, že různé možnosti vám poskytují nejlepší flexibilitu.

Vyslán : 2024-05-28 14:46

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.