Guide de conservation du lait maternel : Comment pomper, conserver et nourrir en toute sécurité

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Votre lait maternel – de l'or liquide – est probablement plus précieux pour vous que bien des choses dans la vie actuelle. (Eh bien, sauf votre bébé. Ils sont spéciaux de niveau supérieur.)

Avec autant de tétées au cours de la première année et au-delà, vous pouvez décider de tirer votre lait et de le conserver pour le nourrir lorsque vous en êtes à travailler, profiter d'une soirée ou simplement vouloir une autre option.

Débordé par les options de stockage ? Tu n'es pas seul. Voici ce que vous devez savoir pour garder le lait frais et sans danger pour votre bébé lorsqu’il ne provient pas directement de la source.

Consignes de conservation

La façon dont vous conservez le lait maternel est liée à la température de conservation. et si le lait est fraîchement tiré ou préalablement congelé.

En suivant ces directives, que nous avons compilées à partir du Centers for Disease Control and Prevention, le Mayo Clinic et la Bureau de la santé des femmes, assurez-vous que votre lait ne contient pas de bactéries qui pourraient rendre votre bébé malade. Cela garantit également que vous conservez la qualité des nutriments contenus dans votre lait.

Le lait frais peut en fait rester à température ambiante pendant un certain temps après le pompage si vous prévoyez de l'utiliser ou de le conserver peu de temps après. Après cela, vous devrez le placer dans votre réfrigérateur ou votre congélateur pour un stockage à long terme.

Qu'en est-il du lait décongelé préalablement congelé ? Différentes règles s'appliquent :

Type de stockage (lait frais)	Durée pendant laquelle le lait peut être utilisé en toute sécurité
Température ambiante (jusqu'à 77°F/25°C)	4 heures après le pompage
Réfrigérateur (jusqu'à 40°F/4°C)	4 à 5 jours
Packs froids/conteneur isotherme	24 heures (ou peut passer du pack froid au réfrigérateur ou au congélateur jusqu'à ce moment)
Congélateur (0°F/-18°C)	6 à 12 mois

Type de stockage (lait décongelé)	Durée pendant laquelle le lait peut être utilisé en toute sécurité
Température ambiante (jusqu'à 77°F/25°C)	1 à 2 heures
Réfrigérateur (jusqu'à 40°F/4°C)	24 heures
Congélateur (0°F/-18°C)	Ne recongelez pas le lait décongelé

Peu importe comment vous l'avez conservé votre lait, vous devez jeter tous les restes d'une tétée dans les 2 heures suivant la fin de la tétée de votre bébé.

Gardez à l'esprit que les délais ci-dessus sont destinés aux bébés nés à terme. Si vous tirez votre lait pour un bébé prématuré, tout d’abord, tant mieux pour vous ! Recherche montre que le lait maternel destiné aux bébés prématurés peut être incroyablement bénéfique pour leur croissance et leur développement.

Le les délais pour l'utilisation du lait pompé pour les prématurés - surtout s'ils restent hospitalisés après la naissance - sont cependant un peu plus courts. Si cela s’applique à vous, parlez-en à une consultante en lactation certifiée ou au prestataire de soins de votre bébé pour plus de détails.

Connexe : 10 façons d'augmenter la production de lait maternel lors de l'expression

Manipulation du lait maternel en toute sécurité

Lavez-vous toujours les mains avec de l'eau tiède savonneuse avant de manipuler les produits d'expression et le lait maternel. Si vous ne trouvez pas de savon, assurez-vous d'utiliser un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d'alcool.

Conseils pour pomper

Vérifiez sur votre pompe avant de l'utiliser. Recherchez toute pièce endommagée ou sale, comme les tubes, qui pourrait contaminer votre lait.

Une fois le lait pompé et dans un récipient de stockage, marquez clairement le nombre d'onces ainsi que la date et l'heure pour votre référence. Vous pouvez envisager d'utiliser un marqueur permanent afin qu'il ne s'efface pas s'il est mouillé.

Nettoyez toujours soigneusement les pièces de votre pompe et laissez-les sécher à l'air avant de les ranger pour éviter les moisissures et autres accumulations de bactéries.

Sur la plupart des pompes électriques, le tube lui-même ne doit jamais être mouillé. Il est trop difficile de le faire sécher à nouveau, ce qui peut entraîner la croissance de moisissures.

Conseils pour la congélation

Si vous Si vous ne devez pas utiliser de lait fraîchement exprimé tout de suite, assurez-vous de le congeler rapidement pour conserver la meilleure qualité.

Essayez de congeler le lait maternel en plus petites quantités, comme 2 à 4 onces. De cette façon, vous ne gaspillerez pas le lait que votre bébé ne termine pas. (Vous pouvez toujours en obtenir plus si nécessaire.)

Laissez un pouce d'espace en haut de votre récipient lors de la congélation pour laisser de la place à l'expansion. Et attendez pour serrer le bouchon ou le couvercle du récipient jusqu'à ce que le lait soit complètement congelé.

Conservez le lait à l'arrière du congélateur, pas dans la porte. Cela aidera à protéger votre lait de tout changement de température.

Conseils pour décongeler et réchauffer

Utilisez toujours le sein le plus vieux. le lait en premier dans votre rotation.

Décongelez simplement le lait pendant la nuit dans votre réfrigérateur. Vous n'êtes pas obligé de le réchauffer pour bébé, sauf si c'est sa préférence.

Si vous réchauffez le lait, assurez-vous de garder le récipient fermé pendant le processus. Tenez-le sous un jet d’eau tiède (pas chaude) provenant de votre robinet. Vous pouvez également le placer dans un bol d'eau tiède.

N'utilisez pas votre micro-ondes pour réchauffer le lait. Cela pourrait endommager le lait et créer des « points chauds » dans le lait qui pourraient potentiellement brûler votre bébé.

Testez toujours la température du lait sur votre poignet avant de le donner à votre bébé. S'il fait chaud, attendez de le nourrir jusqu'à ce qu'il soit confortablement chaud.

Ne secouez pas le lait pour mélanger la graisse avec la partie la plus aqueuse. Au lieu de cela, remuez doucement le lait pour l'incorporer.

Connexe : Un guide complet pour tirer le lait maternel pour votre bébé

Options de stockage

Il existe de nombreux choix lorsqu'il s'agit de conserver le lait maternel dans votre réfrigérateur et votre congélateur. Ce que vous choisissez dépend de vos préférences et de votre budget.

Sacs de rangement

Les sacs de rangement à usage unique sont pratiques car ils peuvent se congeler à plat et s'empiler pour prendre moins de place dans votre congélateur. Les bons sacs sont fabriqués à partir de matériaux de qualité alimentaire, Matériau sans BPA et BPS pré-stérilisé et résistant aux fuites. Vous pouvez également écrire des dates ou d'autres informations directement sur le sac.

De nombreuses options sur le marché vous permettent de pomper directement dans le sac pour éliminer les risques de contamination. L'un des inconvénients potentiels des sacs de stockage est qu'ils sont plus susceptibles d'être percés que les bouteilles de stockage.

Les options pour les sacs de stockage incluent :

Les sacs de conservation du lait Lansinoh vous permettent de pomper directement dans le sac. Ils sont dotés d'une fermeture éclair double couche et de coutures latérales renforcées pour éviter les fuites.

Les sacs de conservation du lait Medela ont une conception autonome ou peuvent être posés à plat pour prendre moins de place. Ils sont également fabriqués à partir d'un matériau double couche qui résiste aux fuites.

Pochettes de conservation du lait Kiinde ont un design à vis un peu comme les pochettes alimentaires. Vous pouvez même vous nourrir directement à partir du sac en utilisant un tétine spéciale et biberon système qui peut être acheté séparément. Bonus : ces sacs sont recyclables.

Vous souhaiterez peut-être même investir dans un organisateur de stockage au congélateur, comme le Milkies Freeze. Cette petite unité se trouve sur une étagère de congélateur et vous permet de placer votre lait le plus récemment pompé dessus (pour le congeler à plat). Lorsqu'il est temps de nourrir votre bébé, saisissez simplement le sac en bas, ce qui vous permet d'utiliser en premier le lait le plus ancien.

Biberons et tasses de conservation

Si vous disposez d'un peu plus d'espace, le stockage en bouteilles peut être un bon choix pour vous. Les bouteilles sont réutilisables si vous cherchez à produire moins de déchets.

Vous pouvez même pomper votre lait dans le biberon, le conserver au réfrigérateur ou au congélateur, puis réchauffer votre lait et le nourrir directement à partir d'un seul récipient. Les bouteilles peuvent également aller au lave-vaisselle pour un nettoyage facile.

Les options incluent :

Les biberons de conservation du lait Medela sont compatibles avec les tire-lait et les tétines Medela pour l'alimentation. Ils comprennent des marques de volume pour indiquer le nombre d'onces que vous avez dans chaque bouteille. Et ils sont également sans BPA et vont au lave-vaisselle.

Les biberons de conservation du lait Lansinoh se connectent à n'importe quel tire-lait et tétine Lansinoh pour l'alimentation. Ils ont également des marques de volume et peuvent contenir jusqu'à 5 onces de lait. Comme le Medela, ils sont sans BPA et BPS et vont au lave-vaisselle.

Les bouteilles de conservation du lait Matyz sont fabriquées en verre borosilicate (résistant au congélateur et à l'ébullition). Les bouteilles en verre peuvent tacher moins et contenir moins d'odeurs que les bouteilles en plastique.

gobelets de stockage Philips Avent peuvent être utilisés seuls ou en conjonction avec un adaptateur qui vous permet de pomper, de stocker et de nourrir les gobelets. Leur couvercle à visser résiste aux fuites et ils sont également sans BPA et passent au lave-vaisselle.

Si vous optez pour des bouteilles, pensez à vous en procurer étiquettes réutilisables pour inscrire clairement la date d'expression de votre lait sur vos biberons.

Plateaux de rangement

Vous pouvez également utiliser un bac semblable à un bac à glaçons pour conserver de plus petites quantités de lait maternel. Versez simplement votre lait dans le bac et congelez-le. Sortez les cubes si nécessaire.

Recherchez des plateaux en silicone ou en un autre matériau de qualité alimentaire sans BPA ni BPS. Les plateaux doivent également avoir des couvercles pour protéger le lait des brûlures de congélation.

Les options incluent :

Les plateaux à lait Milkies sont fabriqués à partir de plastique de qualité alimentaire, également sans BPA. Ils vous permettent de congeler votre lait en bâtonnets de 1 once. Les cubes congelés rentrent dans la plupart des bouteilles pour décongeler et réchauffer. Vous pouvez ensuite réutiliser le bac encore et encore.

Les Sprout Cups contiennent également des portions de 1 once de lait maternel ou d'aliments pour bébé. Au lieu d’être sous forme de bâtonnets, ils sont présentés en cubes. Ces plateaux s'empilent pour un rangement compact et le matériau en silicone permet de sortir les cubes très facilement.

L'inconvénient de cette option est qu'il peut être difficile de savoir quand vous avez pompé votre lait. Vous pouvez envisager de sortir les cubes et de les stocker dans un sac de conservation alimentaire et étiquetage de cette façon.

Ce qu'il ne faut pas utiliser

Vous ne devriez pas simplement conserver votre lait dans n'importe quel vieux récipient ou bac à glaçons. Tout ce que vous utilisez doit être fabriqué à partir de matériaux de qualité alimentaire, exempts de BPA et de BPS. Si votre contenant porte un numéro de recyclage 7, cela signifie qu'il contient du BPA et ne doit pas être utilisé.

Assurez-vous que vos couvercles en verre ou en plastique sont bien ajustés. Si vous utilisez des sacs, vérifiez que vous les avez correctement scellés. Et ne conservez pas le lait maternel dans les sacs en plastique qui rentrent dans certains biberons. Il en va de même avec les sacs à sandwich zippés. Ceux-ci ne sont pas destinés au stockage à long terme.

À noter : si votre bébé est malade, vous souhaiterez peut-être utiliser du lait frais plutôt que congelé temporairement. Le lait maternel tiré et conservé conserve ses bienfaits pour la santé du bébé, mais certaines cellules peuvent commencer à se décomposer avec le temps.

De plus, le lait maternel frais peut contenir des anticorps qui aident à prévenir les maladies auxquelles votre bébé a pu être récemment exposé. Pour cette raison, vous obtiendrez les meilleurs avantages immunitaires pour un bébé malade en utilisant du lait maternel frais plutôt que congelé.

Connexe : 11 recettes stimulant la lactation pour les mamans qui allaitent

À emporter

Avec suffisamment de pratique , vous deviendrez un pro de la conservation du lait et votre bébé pourra profiter de votre lait maternel, que vous soyez dans la pièce voisine ou en soirée avec des amis.

Vous êtes toujours un peu submergé d'options ? Vous voudrez peut-être essayer quelques conteneurs de stockage différents avant de vous approvisionner. Prenez le temps de voir ce qui convient à votre budget, à votre processus de collecte de lait et à la routine d'alimentation de votre bébé. Vous constaterez peut-être qu'une variété d'options vous offre la meilleure flexibilité.

Publié : 2024-05-28 14:46

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