Pandhuan Panyimpenan ASI: Cara Ngompa, Nyimpen, lan Feed kanthi Aman

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamaca. Yen sampeyan tuku liwat pranala ing kaca iki, kita bisa entuk komisi cilik. Iki proses kita.

Carane kita mriksa merek lan produk

Healthline mung nuduhake sampeyan merek lan produk sing ana ing mburi.

Tim kita nliti lan ngevaluasi kanthi lengkap babagan rekomendasi ing situs kita. Kanggo netepake manawa pabrikan produk wis ngetrapake standar safety lan khasiat, kita:

Ngevaluasi bahan lan komposisi: Apa bisa nyebabake cilaka?

Priksa fakta kabeh pratelan kesehatan: Apa padha selaras karo bukti ilmiah saiki?

Evaluasi merek: Apa operasi kasebut kanthi integritas lan netepi industri laku paling apik?

Kita nindakake riset supaya sampeyan bisa nemokake produk sing dipercaya kanggo kesehatan lan kesejahteraan sampeyan.Waca liyane babagan proses vetting kita.Apa iki mbiyantu?

Susu ibu - emas cair - luwih larang kanggo sampeyan tinimbang akeh perkara ing urip saiki. (Inggih, kajaba bayi sampeyan. Dheweke khusus ing tingkat sabanjure.)

Kanthi akeh panganan ing taun pisanan lan sabanjure, sampeyan bisa mutusake kanggo ngompa lan nyimpen susu kanggo dipakani nalika sampeyan lagi karya, nglaras wengi metu, utawa mung pengin pilihan liyane.

Kepunjulen karo opsi panyimpenan? Sampeyan ora piyambak. Mangkene sampeyan kudu ngerti babagan njaga susu seger lan aman kanggo bayi nalika ora langsung saka sumber.

Pedoman panyimpenan

Cara nyimpen ASI ana hubungane karo suhu panyimpenan lan apa susu anyar dipompa utawa sadurunge beku.

Nuruti pedoman iki, sing wis kita kumpulake saka Pusat Kontrol lan Nyegah Penyakit, Mayo Clinic, lan Kantor Kesehatan Wanita, bakal priksa manawa susu ora ngemot bakteri sing bisa nyebabake lara bayi. Iki uga mesthekake yen sampeyan njaga kualitas nutrisi sing ana ing susu.

Susu seger bisa tetep metu ing suhu kamar sawetara wektu sawise dipompa yen sampeyan arep nggunakake utawa nyimpen susu kasebut. Sawise iku, sampeyan kudu mlebu ing kulkas utawa freezer kanggo panyimpenan jangka panjang.

Piye bab susu sing wis dicairke sadurunge beku? Aturan sing beda-beda ditrapake:

Jinis panyimpenan (susu seger)	Wektu nganti susu bisa digunakake kanthi aman
Suhu kamar (nganti 77°F/25°C)	4 jam sawise dipompa
Kulkas (nganti 40°F/4°C)	4 nganti 5 dina
Paket kadhemen/wadhah terisolasi	24 jam (utawa bisa pindhah saka paket adhem menyang kulkas utawa beku nganti saiki)
Freezer (0°F/-18°C)	6 nganti 12 sasi

Jenis panyimpenan (susu sing dicairake)	Wektu nganti susu bisa digunakake kanthi aman
Suhu kamar (nganti 77°F/25°C)	1 nganti 2 jam
Kulkas (nganti 40°F/4°C)	24 jam
Pembeku beku (0°F/-18°C)	Aja beku maneh susu sing wis dicairake

Ora ketompo carane sampeyan nyimpen susu sampeyan, sampeyan kudu mbuwang sisa-sisa panganan sajrone 2 jam sawise bayi rampung.

Elinga yen garis wektu ing ndhuwur ditujokake kanggo bayi sing wis cukup umur. Yen sampeyan lagi ngompa kanggo bayi preterm, pisanan kabeh, apik kanggo sampeyan! Riset nuduhake yen susu ibu kanggo bayi prematur bisa migunani banget kanggo wutah lan perkembangane.

Ing bingkai wektu kanggo nggunakake susu sing dipompa kanggo bayi prematur - utamane yen tetep dirawat ing rumah sakit sawise lair - nanging rada cendhak. Yen iki ditrapake kanggo sampeyan, guneman karo konsultan laktasi sing disertifikasi utawa panyedhiya perawatan bayi kanggo rincian liyane.

Related: 10 cara kanggo nambah pasokan ASI nalika ngompa

Ngatur ASI kanthi aman

Tansah wisuh tangan nganggo banyu anget, sabun sadurunge nangani pasokan pompa lan ASI. Yen sampeyan ora nemokake sabun, mesthine nggunakake sanitizer tangan sing paling sethithik 60 persen alkohol.

Tips kanggo ngompa

Priksa liwat pompa sadurunge digunakake. Goleki bagean sing rusak utawa reged, kayata selang, sing bisa ngrusak susu.

Sawise susu dipompa lan ana ing wadhah panyimpenan, tandhani kanthi cetha nomer ons lan tanggal lan wektu kanggo referensi sampeyan. Sampeyan bisa uga nimbang nggunakake spidol permanen supaya ora ngusap yen udan.

Tansah ngresiki bagean pompa sampeyan kanthi sak tenane lan supaya hawa garing sadurunge disimpen kanggo nyegah jamur lan bakteri liyane.

Ing umume pompa listrik, pipa kasebut ora kena teles. Pancen angel banget yen garing maneh, sing bisa nyebabake jamur.

Tips kanggo pembekuan

Yen sampeyan Aja langsung nggunakake susu sing anyar, priksa manawa sampeyan beku kanthi cepet kanggo njaga kualitas sing paling apik.

Coba beku ASI kanthi jumlah sing luwih cilik, kayata 2 nganti 4 ons. Kanthi cara iki, sampeyan ora bakal mbuwang susu sing bayi ora rampung. (Sampeyan bisa entuk luwih akeh yen perlu.)

Tinggalake spasi siji inci ing sisih ndhuwur wadhah nalika beku kanggo nggawe papan kanggo ekspansi. Lan ngenteni kanggo ngencengi tutup utawa tutup wadhah nganti susu wis beku rampung.

Simpen susu ing mburi kulkas, ora ing lawang. Mengkono bakal mbantu nglindhungi susu saka owah-owahan suhu.

Tips kanggo thawing lan anget

Tansah gunakake payudara sing paling tuwa susu pisanan ing rotasi Panjenengan.

Cukup susu cair ing kulkas ing wayah wengi. Sampeyan ora kudu anget kanggo bayi kajaba iku pilihane.

Yen sampeyan lagi anget susu, manawa wadhah kasebut ditutup nalika proses kasebut. Tahan ing ngisor aliran banyu anget (ora panas) saka kran banyu. Utawa, sampeyan bisa nyelehake ing mangkuk banyu anget.

Aja nggunakake gelombang mikro kanggo anget susu. Mengkono bisa ngrusak susu lan nggawe "titik panas" ing susu sing bisa ngobong bayi sampeyan.

Tansah nyoba suhu susu ing bangkekan sadurunge menehi bayi. Yen krasa panas, ngenteni panganan nganti krasa anget.

Aja goyangake susu kanggo nyampur lemak karo bagian sing luwih akeh banyu. Nanging, putar susu kanthi alon supaya bisa dicampur.

Related: Pandhuan lengkap kanggo ngompa ASI kanggo bayi

Pilihan panyimpenan

Ana akeh pilihan nalika nyimpen ASI ing kulkas lan mesin pembeku. Apa sing sampeyan pilih gumantung saka preferensi lan anggaran sampeyan.

Baggies panyimpenan

Kanthong panyimpenan sing bisa digunakake siji-sijine gampang amarga bisa beku lan ditumpuk supaya ora entuk ruang ing mesin pembeku. Tas sing apik digawe saka bahan pangan, BPA- lan BPS-free materi sing wis disterilisasi lan tahan bocor. Sampeyan uga bisa nulis tanggal utawa informasi liyane langsung menyang tas.

Akeh pilihan ing pasar ngidini sampeyan ngompa langsung menyang tas kanggo ngilangi kesempatan kanggo kontaminasi. Siji-sijine kekurangan saka tas panyimpenan yaiku luwih cenderung kena tusukan tinimbang botol panyimpenan.

Pilihan kanggo tas panyimpenan kalebu:

Tas Panyimpenan Susu Lansinoh ngidini sampeyan ngompa langsung menyang tas. Dheweke duwe segel zipper lapisan kaping pindho lan jahitan sisih sing dikuatake kanggo nyegah bocor.

Tas Panyimpenan Susu Medela nduweni desain sing mandhiri utawa bisa dilebokake kanthi rata kanggo njupuk papan sing luwih sithik. Dheweke uga digawe saka bahan lapisan ganda sing tahan bocor.

Kantong Panyimpenan Susu Kiinde duwe desain sekrup kaya kantong panganan. Sampeyan bisa malah feed langsung saka baggie nggunakake penting khusus lan botol sistem sing bisa dituku dhewe. Bonus: Tas iki bisa didaur ulang.

Sampeyan bisa uga pengin nandur modal ing organizer panyimpenan beku, kaya Milkies Freeze. Unit cilik iki lenggah ing rak mesin pembeku lan ngidini sampeyan nyelehake susu sing paling anyar sing dipompa ing ndhuwur (kanggo beku rata). Yen wis wayahe nyusoni bayi, jupuk tas ing sisih ngisor, sing mbantu sampeyan nggunakake susu sing paling tuwa dhisik.

Simpen botol lan cangkir

Yen sampeyan duwe papan luwih akeh, nyimpen ing botol bisa dadi pilihan sing apik kanggo sampeyan. Botol bisa digunakake maneh, yen sampeyan pengin ngasilake kurang sampah.

Sampeyan malah bisa ngompa menyang botol, nyimpen ing kulkas utawa mesin pembeku, banjur anget susu lan diwenehi langsung saka siji wadhah. Botol uga bisa mlebu ing mesin cuci piring supaya gampang diresiki.

Pilihan kalebu:

Botol Panyimpenan Susu Medela kompatibel karo pompa susu lan puting susu Medela kanggo dipakani. Dheweke kalebu tandha volume kanggo nuduhake jumlah ons sing ana ing saben botol. Lan padha uga BPA-free lan dishwasher aman.

Botol Panyimpenan Susu Lansinoh nyambung menyang pompa susu lan puting susu Lansinoh kanggo dipakani. Dheweke uga duwe tandha volume lan tahan nganti 5 ons susu. Kaya Medela, iku BPA- lan BPS-free lan mesin cuci piring aman.

Botol Panyimpenan Susu Matyzdigawe saka kaca borosilikat (freezer-lan nggodhok-aman). Botol sing digawe saka kaca bisa dadi kurang noda lan ambune luwih sithik tinimbang botol plastik.

Philips Avent Storage Cupsbisa digunakake piyambak utawa bebarengan karo adaptor sing ngijini sampeyan ngompa, nyimpen, lan feed saka cangkir. Tutup sekrup kasebut tahan bocor lan uga bebas BPA lan aman kanggo mesin cuci piring.

Yen sampeyan nggawa botol, coba njupuk sawetara label sing bisa digunakake maneh kanggo nulis kanthi jelas tanggal nalika susu diwutahake ing botol sampeyan.

Waji panyimpenan

Sampeyan uga pengin nggunakake nampan sing padha karo nampan es kanggo nyimpen ASI sing luwih cilik. Cukup pour susu menyang tray lan beku. Pop metu kubus yen perlu.

Goleki baki sing digawe saka silikon utawa bahan pangan liyane sing bebas BPA lan BPS. Baki uga kudu duwe tutup kanggo nglindhungi susu saka beku.

Pilihan kalebu:

Nampan Susu Milkiesdigawe saka plastik bahan pangan sing uga bebas BPA. Padha ngidini sampeyan beku susu ing 1 ons teken. Kubus beku pas menyang paling botol kanggo thawing lan reheating. Sampeyan banjur bisa nggunakake tray maneh lan bola-bali.

Sprout Cupsuga ngemot 1 ons porsi susu ibu utawa panganan bayi. Tinimbang wangun kelet, lagi ing kubus. Baki iki ditumpuk kanggo panyimpenan sing kompak lan bahan silikon nggawe kubus metu kanthi gampang banget.

Kekurangan karo pilihan iki yaiku bisa uga angel kanggo nglacak nalika sampeyan ngompa susu. Sampeyan bisa uga nimbang pop metu kubus lan nyimpen ing baggie panyimpenan sing aman kanggo panganan lan menehi label kanthi cara kasebut.

Apa sing ora bisa digunakake

Sampeyan ora mung nyimpen susu ing wadhah lawas utawa es batu. Apa wae sing sampeyan gunakake kudu digawe saka bahan food grade sing bebas saka BPA lan BPS. Yen wadhah sampeyan duwe nomer daur ulang 7, tegese ngemot BPA lan ora kudu digunakake.

Pesthekake tutup kaca utawa plastik sampeyan pas. Yen sampeyan nggunakake baggies, priksa manawa sampeyan wis nutup kanthi bener. Lan aja nyimpen susu ibu ing liner plastik sing pas karo sawetara botol. Padha dadi karo tas sandwich zip-top. Iki ora ditrapake kanggo panyimpenan jangka panjang.

Minangka cathetan, yen bayi lara, sampeyan bisa nggunakake susu seger tinimbang beku kanggo sementara. ASI sing dipompa lan disimpen nahan keuntungan kesehatan kanggo bayi, nanging sel-sel tartamtu bisa uga wiwit rusak sajrone wektu.

Saliyane, susu ASI sing seger bisa uga ngemot antibodi sing mbantu nyegah penyakit sing bisa dideleng bayi sampeyan. Mulane, sampeyan bakal entuk manfaat paling kekebalan kanggo bayi sing lara kanthi nggunakake ASI seger tinimbang beku.

Related: 11 resep-resep laktasi kanggo ibu-ibu sing nyusoni

Takeaway

Kanthi latihan sing cukup , sampeyan bakal dadi pro ing bab panyimpenan susu iki - lan bayi bakal bisa kanggo seneng susu ibu apa sampeyan ana ing kamar sabanjuré utawa metu kanggo sore karo kanca-kanca.

Isih rada bingung karo pilihan? Sampeyan bisa uga pengin nyoba sawetara wadhah panyimpenan sing beda sadurunge sampeyan nyimpen. Njupuk sawetara wektu kanggo ndeleng apa sing cocog karo anggaran sampeyan, proses koleksi pumping, lan rutinitas panganan bayi. Sampeyan bisa uga nemokake manawa macem-macem pilihan menehi keluwesan sing paling apik.

Dikirim : 2024-05-28 14:46

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.