모유 보관 가이드: 안전하게 유축, 보관, 수유하는 방법

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브랜드와 제품을 조사하는 방법

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저희 팀은 당사 사이트에서 제공하는 권장 사항을 철저히 연구하고 평가합니다. 제품 제조업체가 안전 및 유효성 표준을 다루었음을 확인하기 위해 우리는 다음을 수행합니다.

성분 및 구성을 평가합니다. 해를 끼칠 가능성이 있습니까?

모든 건강 관련 주장에 대한 사실 확인: 현재의 과학적 증거와 일치합니까?

브랜드 평가: 정직하게 운영되고 업계를 준수합니까? 모범 사례?

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당신의 모유, 즉 액체 금은 현재 삶의 많은 것보다 당신에게 더 소중할 것입니다. (글쎄요, 아기만 빼고요. 아기는 다음 단계로 특별합니다.)

첫 해와 그 이후에는 너무 많은 수유를 하기 때문에 분유를 짜서 수유용으로 저장하기로 결정할 수도 있습니다. 일을 하거나, 밤을 보내거나, 아니면 다른 옵션을 원합니다.

저장용량 옵션이 너무 부담스럽나요? 당신은 혼자가 아닙니다. 우유가 공급원에서 직접 나오지 않을 때 아기를 위해 신선하고 안전하게 유지하는 방법에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

보관 지침

모유 보관 방법은 보관 온도와 관련이 있습니다. 그리고 우유가 갓 짜낸 것인지, 아니면 이전에 얼린 것인지.

질병통제예방센터, Mayo Clinic 및 여성 건강 담당실은 아기를 아프게 할 수 있는 박테리아가 모유에 서식하지 않는지 확인하십시오. 이는 또한 우유에 포함된 영양분의 품질을 유지하도록 보장합니다.

신선한 우유를 사용하거나 곧 보관할 계획이라면 펌핑 후 실제로 한동안 실온에 보관할 수 있습니다. 그 이후에는 장기 보관을 위해 냉장고나 냉동고에 넣어두셔야 합니다.

이전에 냉동해 두었던 해동 우유는 어떻습니까? 다른 규칙이 적용됩니다:

보관 유형 (신선한 우유)	우유를 안전하게 사용할 수 있는 시간
실내 온도(최대 77°F/25°C)	펌핑 후 4시간
냉장고(최대 40°F/4°C)	4~5일
보냉팩/보온 용기	24시간(또는 이 시간까지 냉장팩에서 냉장고 또는 냉동고로 이동할 수 있음)
냉동고(0°F/-18°C)	6~12개월

보관 유형(해동 우유)	우유를 안전하게 사용할 수 있는 최대 시간
실내 온도(최대 25°C/77°F)	1 ~ 2시간
냉장고(최대 40°F/4°C)	24시간
냉동고(0°F/-18°C)	해동한 우유를 다시 얼리지 마세요

저장 방법에 관계없이 아기가 수유를 마친 후 2시간 이내에 수유하고 남은 음식을 버려야 합니다.

위 일정은 만삭아를 대상으로 한다는 점을 명심하세요. 미숙아를 위해 유축을 한다면 무엇보다도 당신에게 좋습니다! 연구는 미숙아를 위한 모유가 성장과 발달에 매우 유익할 수 있음을 보여줍니다.

기간은 특히 출산 후 계속 입원하는 경우 조금 더 짧습니다. 이것이 귀하에게 해당된다면, 자세한 내용은 공인 수유 상담사 또는 아기를 돌보는 서비스 제공자와 상담하세요.

관련: 유축 시 모유 공급을 늘리는 10가지 방법

모유를 안전하게 취급하기

유축 용품과 모유를 다루기 전에 항상 따뜻한 비눗물로 손을 씻으십시오. 비누를 찾을 수 없다면 알코올 함량이 60% 이상인 손 소독제를 사용하세요.

펌핑 팁

확인하세요 사용하기 전에 펌프 위에 올려 놓으십시오. 튜브와 같이 모유를 오염시킬 수 있는 손상되거나 더러운 부품이 있는지 찾으십시오.

우유를 펌핑하여 보관 용기에 넣은 후에는 참고할 수 있도록 온스 수와 날짜 및 시간을 명확하게 표시하십시오. 젖어도 지워지지 않도록 유성 마커를 사용하는 것이 좋습니다.

항상 펌프 부품을 철저히 청소하고 보관하기 전에 자연 건조시켜 곰팡이 및 기타 박테리아 축적을 방지하세요.

대부분의 전기 펌프에서는 튜브 자체가 젖어서는 안 됩니다. 다시 건조시키기가 너무 어려워서 곰팡이가 생길 수 있습니다.

냉동을 위한 팁

갓 짜낸 모유를 바로 사용하지 말고, 최상의 품질을 유지하려면 즉시 냉동하시기 바랍니다.

모유를 2~4온스 정도의 적은 양으로 냉동해 보세요. 이렇게 하면 아기가 다 먹지 않아서 우유를 낭비하지 않게 됩니다. (필요한 경우 언제든지 더 얻을 수 있습니다.)

냉동할 때 용기 상단에 1인치의 공간을 남겨서 확장할 수 있는 공간을 확보하세요. 그리고 우유가 완전히 얼 때까지 용기의 뚜껑을 조이세요.

우유는 문이 아닌 냉동고 뒤쪽에 보관하세요. 그렇게 하면 온도 변화로부터 모유를 보호하는 데 도움이 됩니다.

해동 및 데우기 팁

항상 가장 오래된 모유를 사용하세요 로테이션에서 우유를 먼저 먹습니다.

우유를 냉장고에서 밤새 녹이기만 하면 됩니다. 아기가 선호하는 경우가 아니라면 아기를 위해 데울 필요는 없습니다.

분유를 데울 경우, 과정 중에 우유통을 닫아두세요. 수도꼭지에서 흐르는 따뜻한 물(뜨거운 물 아님) 아래에 두십시오. 또는 따뜻한 물이 담긴 그릇에 담아도 됩니다.

우유를 데울 때 전자레인지를 사용하지 마세요. 그렇게 하면 우유가 손상되고 아기에게 화상을 입힐 수 있는 "뜨거운 지점"이 우유에 생길 수 있습니다.

아기에게 먹이기 전에 항상 손목에 우유의 온도를 테스트해 보세요. 뜨겁게 느껴지면 편안하게 따뜻해질 때까지 기다리십시오.

지방과 물이 더 많은 부분을 섞기 위해 우유를 흔들지 마십시오. 대신 우유를 부드럽게 저어 섞으세요.

관련: 아기를 위한 모유 짜기에 대한 전체 가이드

저장 옵션

모유를 냉장고와 냉동고에 보관하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 선택하는 것은 선호도와 예산에 달려 있습니다.

저장용 가방

일회용 보관백은 납작하게 얼렸다가 쌓아서 냉동실 공간을 덜 차지하므로 편리합니다. 좋은 가방은 식품 등급으로 만들어집니다. BPA 및 BPS가 없는 소재로 사전 멸균되어 누출 방지 기능이 있습니다. 날짜나 기타 정보를 가방에 직접 적을 수도 있습니다.

시중에 나와 있는 많은 옵션을 통해 백에 직접 펌핑하여 오염 가능성을 제거할 수 있습니다. 보관 가방의 한 가지 잠재적인 단점은 보관 가방보다 구멍이 날 가능성이 더 높다는 것입니다.

저장 가방 옵션은 다음과 같습니다:

Lansinoh 우유 저장 가방을 사용하면 가방에 직접 펌핑할 수 있습니다. 누출을 방지하기 위해 이중 레이어 지퍼 씰과 강화된 측면 솔기가 있습니다.

Medela 우유 보관 가방은 자립형 디자인으로 되어 있거나 평평하게 놓아 공간을 덜 차지할 수 있습니다. 또한 누출을 방지하는 이중 레이어 소재로 만들어졌습니다.

Kinde 우유 저장 파우치는 식품 파우치와 매우 유사한 나사식 상단 디자인을 가지고 있습니다. 특수 젖꼭지 및 병 별도로 구매할 수 있는 시스템입니다. 보너스: 이 가방은 재활용 가능합니다.

밀크 프리즈. 이 작은 장치는 냉동고 선반에 위치하며 가장 최근에 펌핑한 우유를 위에 올려 놓을 수 있습니다(평평하게 얼기 위해). 아기에게 먹일 시간이 되면 가장 오래된 우유를 먼저 사용하는 데 도움이 되는 아래쪽 봉지를 잡으세요.

보관용 젖병 및 컵

공간이 좀 더 넓다면 병에 담아 보관하는 것이 확실한 선택이 될 수 있습니다. 폐기물을 줄이려는 경우 병은 재사용이 가능합니다.

병에 펌핑하여 냉장고나 냉동고에 보관한 다음 우유를 데워 하나의 용기에서 직접 먹일 수도 있습니다. 병을 식기세척기에 넣어도 쉽게 청소할 수 있습니다.

옵션은 다음과 같습니다:

Medela 우유 저장병은 Medela 유축기 및 수유용 젖꼭지와 호환됩니다. 여기에는 각 병에 들어 있는 온스 수를 표시하는 용량 표시가 포함되어 있습니다. 또한 BPA가 없고 식기세척기에도 안전합니다.

Lansinoh 우유 저장병은 Lansinoh 유축기와 젖꼭지에 연결하여 수유할 수 있습니다. 또한 용량 표시가 있으며 최대 5온스의 우유를 담을 수 있습니다. Medela와 마찬가지로 BPA 및 BPS가 없으며 식기세척기로 세척해도 안전합니다.

Matyz 우유 저장병은 붕규산(냉동고 및 끓이는 데 안전한) 유리로 만들어집니다. 유리병은 플라스틱 병에 비해 얼룩이 적고 냄새도 적습니다.

필립스 아벤트 보관 컵은 단독으로 사용하거나 컵에서 펌핑, 보관 및 공급할 수 있는 어댑터와 함께 사용할 수 있습니다. 나사식 뚜껑은 누출을 방지하며 BPA가 없고 식기 세척기도 안전합니다.

병을 가지고 간다면 재사용 가능한 라벨을 사용하면 젖병에 우유를 짜낸 날짜를 명확하게 기록할 수 있습니다.

보관 트레이

얼음 트레이와 유사한 트레이를 사용하여 더 적은 양의 모유를 보관할 수도 있습니다. 우유를 트레이에 붓고 얼리기만 하면 됩니다. 필요에 따라 큐브를 튀어나옵니다.

실리콘이나 기타 BPA 및 BPS가 없는 식품 등급 재료로 만든 트레이를 찾으세요. 냉동고 화상으로부터 우유를 보호하기 위해 트레이에는 뚜껑도 있어야 합니다.

옵션은 다음과 같습니다:

Milkies 우유 트레이는 BPA가 없는 식품 등급 플라스틱으로 만들어졌습니다. 1 온스짜리 스틱으로 우유를 얼릴 수 있습니다. 냉동 큐브는 해동 및 재가열을 위해 대부분의 병에 적합합니다. 그런 다음 트레이를 계속해서 다시 사용할 수 있습니다.

새싹 컵에는 모유나 이유식 1온스도 담을 수 있습니다. 스틱 형태 대신 큐브 형태입니다. 이 트레이는 쌓아서 보관할 수 있으며 실리콘 재질로 인해 큐브를 매우 쉽게 꺼낼 수 있습니다.

이 옵션의 단점은 우유를 언제 펌핑했는지 추적하기가 까다로울 수 있다는 것입니다. 큐브를 꺼내서 봉인된 식품에 안전한 보관용 가방 및 라벨링 방식.

사용하지 말아야 할 것

우유를 오래된 용기나 얼음 트레이에 그냥 보관하면 안 됩니다. 무엇을 사용하든 BPA와 BPS가 없는 식품 등급 재료로 만들어져야 합니다. 용기에 재활용 번호 7이 있으면 BPA가 포함되어 있으므로 사용해서는 안 된다는 의미입니다.

유리나 플라스틱 뚜껑이 꼭 맞는지 확인하세요. 비닐 봉지를 사용하는 경우 제대로 밀봉되었는지 확인하세요. 그리고 젖병에 맞는 플라스틱 라이너에 모유를 보관하지 마세요. 지퍼탑 샌드위치 백도 마찬가지입니다. 장기간 보관하기 위한 것이 아닙니다.

참고로, 아기가 아픈 경우 일시적으로 얼린 우유 대신 신선한 우유를 사용하는 것이 좋습니다. 펌핑하고 저장한 모유는 아기에게 건강상의 이점을 유지하지만, 특정 세포는 시간이 지남에 따라 분해되기 시작할 수 있습니다.

추가로, 신선한 모유에는 아기가 최근 노출되었을 수 있는 질병을 예방하는 데 도움이 되는 항체가 포함되어 있을 수 있습니다. 이러한 이유로, 냉동 모유 대신 신선한 모유를 사용하면 아픈 아기에게 가장 많은 면역 혜택을 얻을 수 있습니다.

관련: 모유수유하는 엄마를 위한 11가지 수유 촉진 레시피

테이크아웃

충분한 연습 , 당신은 이 젖 저장의 전문가가 될 것입니다. 그리고 당신이 옆방에 있든 저녁에 친구들과 놀러 나가든 아기는 모유를 즐길 수 있을 것입니다.

아직도 옵션이 너무 많아서 부담스럽나요? 비축하기 전에 몇 가지 다른 저장 용기를 시험해 볼 수도 있습니다. 시간을 내어 귀하의 예산, 유축 수거 과정, 아기의 수유 루틴에 적합한 것이 무엇인지 알아보십시오. 다양한 옵션을 통해 최고의 유연성을 얻을 수 있습니다.

게시됨 : 2024-05-28 14:46

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