Handleiding voor het bewaren van moedermelk: veilig afkolven, bewaren en voeden

We nemen producten op waarvan wij denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen wij een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Hoe we merken en producten onderzoeken

Healthline toont u alleen merken en producten waar wij achter staan.

Ons team onderzoekt en evalueert de aanbevelingen die we op onze site doen grondig. Om vast te stellen dat de productfabrikanten de veiligheids- en werkzaamheidsnormen hebben nageleefd, doen we het volgende:

Evalueren we de ingrediënten en samenstelling: kunnen ze schade veroorzaken?

Controleer alle gezondheidsclaims op feiten: Komen ze overeen met de huidige hoeveelheid wetenschappelijk bewijs?

Beoordeel het merk: Werkt het met integriteit en houdt het zich aan de industrie beste praktijken?

Wij doen het onderzoek zodat u betrouwbare producten voor uw gezondheid en welzijn kunt vinden.Lees meer over ons controleproces.Was dit nuttig?

Je moedermelk – vloeibaar goud – is op dit moment waarschijnlijk kostbaarder voor je dan veel dingen in het leven. (Nou ja, behalve je baby. Die zijn van het allerhoogste niveau.)

Met zoveel voedingen in het eerste jaar en daarna, kun je besluiten om je melk af te kolven en op te slaan voor voeding als je op het punt staat om te voeden. werken, genieten van een avondje uit, of gewoon een andere optie willen.

Overweldigd door de opbergmogelijkheden? Je bent niet alleen. Dit is wat u moet weten over het vers en veilig houden van melk voor uw baby als deze niet rechtstreeks van de bron komt.

Richtlijnen voor het bewaren

Hoe u moedermelk bewaart, heeft te maken met de bewaartemperatuur en of de melk vers is afgekolfd of eerder is ingevroren.

Volgens deze richtlijnen, die we hebben samengesteld uit de Centra voor ziektebestrijding en -preventie, de Mayo Clinic en de Office on Women's Health, zal Zorg ervoor dat uw melk geen bacteriën bevat die uw baby ziek kunnen maken. Het zorgt er ook voor dat je de kwaliteit van de voedingsstoffen die je melk bevat behoudt.

Verse melk kan na het afkolven zelfs een tijdje op kamertemperatuur blijven als je van plan bent deze te gebruiken of kort daarna op te slaan. Daarna moet je het in je koelkast of vriezer zetten voor langdurige opslag.

Hoe zit het met ontdooide melk die eerder bevroren was? Er gelden andere regels:

Opslagtype (verse melk)	Tijdsduur tot welke melk veilig kan worden gebruikt
Kamertemperatuur (tot 77°F/25°C)	4 uur na het pompen
Koelkast (tot 40°F/4°C)	4 tot 5 dagen
Koude verpakkingen/geïsoleerde container	24 uur (of kan tot deze tijd van koude verpakking naar koelkast of vriezer worden verplaatst)
Vriezer (0°F/-18°C)	6 tot 12 maanden

Bewaartype (ontdooid melk)	Tijd waarbinnen melk veilig kan worden gebruikt
Kamertemperatuur (tot 25°C)	1 tot 2 uur
Koelkast (tot 4°C/40°F)	24 uur
Vriezer (0°F/-18°C)	Vries ontdooide melk niet opnieuw in

Het maakt niet uit hoe u het heeft bewaard uw melk, moet u eventuele restjes van een voeding binnen 2 uur nadat uw baby klaar is, weggooien.

Houd er rekening mee dat de bovenstaande tijdlijnen bedoeld zijn voor voldragen baby's. Als je aan het kolven bent voor een premature baby, is dat in de eerste plaats goed voor jou! Onderzoek laat zien dat moedermelk voor premature baby's ongelooflijk gunstig kan zijn voor hun groei en ontwikkeling.

De de termijnen voor het gebruik van afgekolfde melk bij prematuren (vooral als ze na de geboorte in het ziekenhuis blijven) zijn echter iets korter. Als dit op u van toepassing is, neem dan voor meer informatie contact op met een gecertificeerde lactatiekundige of de zorgverlener van uw baby.

Gerelateerd: 10 manieren om de aanvoer van moedermelk te vergroten tijdens het kolven

Veilig omgaan met moedermelk

Was altijd uw handen met warm zeepsop voordat u met afkolfbenodigdheden en moedermelk aan de slag gaat. Als je geen zeep kunt vinden, zorg er dan voor dat je een handdesinfecterend middel gebruikt dat voor minstens 60 procent uit alcohol bestaat.

Tips voor het kolven

Controleren over uw pomp voordat u deze gebruikt. Zoek naar beschadigde of vuile onderdelen, zoals slangen, die uw melk kunnen verontreinigen.

Zodra de melk is gepompt en in een opslagcontainer is geplaatst, markeert u ter referentie duidelijk het aantal ounces en de datum en tijd. U kunt overwegen om een permanente marker te gebruiken, zodat deze niet wegveegt als deze nat wordt.

Maak de onderdelen van uw pomp altijd grondig schoon en laat ze aan de lucht drogen voordat u ze opbergt, om schimmelvorming en andere ophoping van bacteriën te voorkomen.

Bij de meeste elektrische pompen mag de slang zelf nooit nat worden. Het is te moeilijk om het ooit weer droog te krijgen, wat kan leiden tot schimmelgroei.

Tips voor invriezen

Als je Als je niet meteen vers afgekolfde melk wilt gebruiken, zorg er dan voor dat je deze onmiddellijk invriest om de beste kwaliteit te behouden.

Probeer moedermelk in kleinere hoeveelheden in te vriezen, zoals 60 tot 100 gram. Op deze manier verspil je geen melk die je baby niet opeet. (Je kunt altijd meer krijgen als dat nodig is.)

Laat tijdens het invriezen een centimeter ruimte aan de bovenkant van de container over, zodat er ruimte is voor uitzetting. En wacht met het vastdraaien van de dop of het deksel tot de melk volledig bevroren is.

Bewaar de melk achter in de vriezer, niet in de deur. Als u dit wel doet, wordt uw melk beschermd tegen eventuele temperatuurschommelingen.

Tips voor ontdooien en opwarmen

Gebruik altijd de oudste borst melk als eerste in uw rotatie.

Ontdooi melk eenvoudig een nacht in uw koelkast. Je hoeft het niet op te warmen voor de baby, tenzij dat de voorkeur heeft.

Als je de melk opwarmt, zorg er dan voor dat je het bakje tijdens het proces gesloten houdt. Houd hem onder een stroom warm water (niet heet) uit uw kraan. U kunt hem ook in een kom met warm water plaatsen.

Gebruik uw magnetron niet om melk op te warmen. Als u dit wel doet, kan de melk beschadigd raken en kunnen er ‘hotspots’ in de melk ontstaan, waardoor uw baby mogelijk verbrandt.

Test altijd de temperatuur van de melk op uw pols voordat u deze aan uw baby geeft. Als het warm aanvoelt, wacht dan met voeren tot het aangenaam warm aanvoelt.

Schud de melk niet om het vet met het meer waterige deel te mengen. In plaats daarvan moet je de melk voorzichtig ronddraaien om het op te nemen.

Gerelateerd: een complete gids voor het afkolven van moedermelk voor uw baby

Opslagopties

Er zijn veel keuzes als het gaat om het bewaren van moedermelk in uw koelkast en vriezer. Wat u kiest, hangt af van uw voorkeuren en uw budget.

Opbergtassen

Opbergzakken voor eenmalig gebruik zijn handig omdat ze plat kunnen worden ingevroren en kunnen worden gestapeld, zodat ze minder ruimte in beslag nemen in uw vriezer. Goede tassen zijn gemaakt van voedselkwaliteit, BPA- en BPS-vrij materiaal dat vooraf gesteriliseerd en lekbestendig is. Je kunt ook eventuele datums of andere informatie rechtstreeks op de tas schrijven.

Met veel opties op de markt kunt u rechtstreeks in de zak pompen om de kans op besmetting te elimineren. Een mogelijk nadeel van opbergzakken is dat ze vaker lek raken dan opbergflessen.

Opties voor opbergtassen zijn onder meer:

Lansinoh Melkbewaarzakjes zorgen ervoor dat u direct in het zakje kunt kolven. Ze hebben een dubbellaagse ritssluiting en versterkte zijnaden om lekken te voorkomen.

Medela melkbewaarzakjes hebben een op zichzelf staand ontwerp of kunnen plat liggen zodat ze minder ruimte in beslag nemen. Ze zijn ook gemaakt van dubbellaags materiaal dat bestand is tegen lekken.

Kiinde Melkbewaarzakjes hebben een ontwerp met een schroefdop, net zoals voedselzakjes. Je kunt zelfs rechtstreeks vanuit het zakje feeds geven met behulp van een speciale tepel en fles systeem dat afzonderlijk kan worden aangeschaft. Bonus: deze zakjes zijn recyclebaar.

Misschien wil je zelfs investeren in een vriezer-opbergorganizer, zoals de Milkies bevriezen. Dit kleine apparaat staat op een vriesplank en biedt de mogelijkheid om de meest recentelijk afgekolfde melk er bovenop te plaatsen (om plat in te vriezen). Als het tijd is om je baby te voeden, pak je eenvoudig het zakje onderaan, zodat je de oudste melk als eerste kunt gebruiken.

Bewaarflessen en -bekers

Als je wat meer ruimte hebt, kan het bewaren in flessen een goede keuze voor je zijn. Flessen zijn herbruikbaar, als u minder afval wilt produceren.

Je kunt zelfs in de fles kolven, in de koelkast of vriezer bewaren en vervolgens je melk opwarmen en rechtstreeks uit één bakje voeren. Flessen kunnen ook in de vaatwasser, zodat ze gemakkelijk schoon te maken zijn.

Opties zijn onder meer:

Medela-melkflessen zijn compatibel met borstkolven en spenen van Medela voor het voeden. Ze bevatten volumemarkeringen om het aantal ounces aan te geven dat u in elke fles heeft. En ze zijn ook BPA-vrij en vaatwasmachinebestendig.

Lansinoh-melkopslagflessen kunnen worden aangesloten op elke Lansinoh-borstkolf en -speen voor voeding. Ze hebben ook volumemarkeringen en kunnen maximaal 5 ounces melk bevatten. Net als de Medela zijn ze BPA- en BPS-vrij en vaatwasmachinebestendig.

Matyz-melkopslagflessen zijn gemaakt van borosilicaatglas (vries- en kookbestendig). Flessen gemaakt van glas kunnen minder vlekken vertonen en minder geurtjes vasthouden dan plastic flessen.

Philips Avent-bewaarbekers kunnen alleen worden gebruikt of in combinatie met een adapter waarmee u de bekers kunt afkolven, bewaren en voeden. Het schroefdeksel is bestand tegen lekken en ze zijn ook BPA-vrij en vaatwasmachinebestendig.

Als je flessen gebruikt, overweeg dan om wat herbruikbare labels om duidelijk de datum waarop uw melk is afgekolfd op uw flessen te schrijven.

Opbergbakjes

Misschien wilt u ook een bakje gebruiken dat lijkt op een bakje voor ijsblokjes, om kleinere hoeveelheden moedermelk in te bewaren. Giet eenvoudig uw melk in het bakje en vries in. Pop-up kubussen als dat nodig is.

Zoek naar bakjes gemaakt van siliconen of ander BPA- en BPS-vrij, voedselveilig materiaal. Dienbladen moeten ook deksels hebben om de melk te beschermen tegen vriesbrand.

Opties zijn onder meer:

Milkies-melktrays zijn gemaakt van voedselveilig plastic dat ook BPA-vrij is. Hiermee kunt u uw melk in staafjes van 1 ounce invriezen. De bevroren blokjes passen in de meeste flessen om te ontdooien en op te warmen. U kunt de lade vervolgens steeds opnieuw gebruiken.

Sprout Cups bevatten ook porties van 1 ounce moedermelk of babyvoeding. In plaats van in de vorm van een stok, zitten ze in blokjes. Deze bakjes zijn stapelbaar voor compacte opslag en dankzij het siliconenmateriaal kun je de blokjes er supergemakkelijk uithalen.

Het nadeel van deze optie is dat het lastig kan zijn om bij te houden wanneer je je melk hebt afgekolfd. U kunt overwegen de kubussen eruit te halen en ze op te slaan in een verzegelde voedselveilige opbergtas en op die manier labelen.

Wat u niet moet gebruiken

Je moet je melk niet zomaar in een oud bakje of ijsblokjesbakje bewaren. Wat u ook gebruikt, het moet gemaakt zijn van voedselveilige materialen die vrij zijn van BPA en BPS. Als uw container een recyclenummer 7 heeft, betekent dit dat deze BPA bevat en niet mag worden gebruikt.

Zorg ervoor dat uw glazen of plastic deksels goed aansluiten. Als je zakjes gebruikt, controleer dan of je ze goed hebt afgesloten. En bewaar moedermelk niet in de plastic voeringen die in sommige flessen passen. Hetzelfde geldt voor boterhamzakjes met ritssluiting. Deze zijn niet bedoeld voor langdurige opslag.

Als uw baby ziek is, kunt u het beste verse melk gebruiken in plaats van tijdelijk ingevroren melk. Afgekolfde en opgeslagen moedermelk behoudt de gezondheidsvoordelen voor de baby, maar bepaalde cellen kunnen na verloop van tijd beginnen af te breken.

Daarnaast verse moedermelk kan antilichamen bevatten die ziekten helpen voorkomen waaraan uw baby mogelijk onlangs is blootgesteld. Om deze reden krijgt u de meeste immuunvoordelen voor een zieke baby door verse moedermelk te gebruiken in plaats van bevroren melk.

Gerelateerd: 11 recepten die de lactatie stimuleren voor moeders die borstvoeding geven

Takeaway

Met voldoende oefening wordt u een pro op het gebied van melkopslag – en zal uw baby van uw moedermelk kunnen genieten, of u nu in de kamer ernaast bent of een avondje uit bent met vrienden.

Nog steeds een beetje overweldigd door de opties? Misschien wilt u een paar verschillende opslagcontainers proberen voordat u een voorraad inslaat. Neem de tijd om te zien wat werkt voor uw budget, uw afkolfafnameproces en de voedingsroutine van uw baby. Het kan zijn dat een verscheidenheid aan opties u de beste flexibiliteit biedt.

Geplaatst : 2024-05-28 14:46

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.