Poradnik dotyczący przechowywania mleka matki: jak bezpiecznie odciągać, przechowywać i karmić

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jak weryfikujemy marki i produkty

Healthline pokazuje tylko marki i produkty, za którymi stoimy.

Nasz zespół dokładnie bada i ocenia rekomendacje, które przedstawiamy w naszej witrynie. Aby ustalić, czy producenci produktu spełnili standardy bezpieczeństwa i skuteczności,:

Oceniamy składniki i skład: Czy mogą one potencjalnie powodować szkody?

Sprawdź wszystkie oświadczenia zdrowotne: Czy są one zgodne z aktualnym zestawem dowodów naukowych?

Oceń markę: Czy działa uczciwie i przestrzega zasad branży najlepsze praktyki?

Przeprowadzamy badania, abyś mógł znaleźć zaufane produkty dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.Przeczytaj więcej o naszym procesie weryfikacji.Czy było to pomocne?

Twoje mleko matki – płynne złoto – jest prawdopodobnie dla Ciebie cenniejsze niż wiele innych rzeczy w życiu. (No cóż, z wyjątkiem Twojego dziecka. Są one wyjątkowe na wyższym poziomie.)

Przy tak dużej liczbie karmień w pierwszym roku życia i później możesz zdecydować się na odciąganie i przechowywanie mleka do karmienia, gdy będziesz w wieku pracować, spędzać wieczór na świeżym powietrzu lub po prostu chcieć innej opcji.

Przytłaczają Cię opcje przechowywania? Nie jesteś sam. Oto, co musisz wiedzieć, jak zachować świeżość i bezpieczeństwo mleka dla dziecka, jeśli nie pochodzi ono bezpośrednio ze źródła.

Wskazówki dotyczące przechowywania

Sposób przechowywania mleka matki zależy od temperatury przechowywania oraz czy mleko jest świeżo odciągnięte, czy wcześniej zamrożone.

Postępując zgodnie z tymi wytycznymi, które zebraliśmy na podstawie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, Mayo Clinic i Biuro ds. zdrowia kobiet, będzie upewnij się, że w Twoim mleku nie znajdują się bakterie, które mogłyby wywołać chorobę u dziecka. Zapewnia także zachowanie wartości odżywczych zawartych w mleku.

Świeże mleko może faktycznie pozostać w temperaturze pokojowej przez pewien czas po odciągnięciu, jeśli planujesz je wykorzystać lub przechowywać wkrótce potem. Następnie musisz umieścić je w lodówce lub zamrażarce w celu długotrwałego przechowywania.

A co z rozmrożonym mlekiem, które zostało wcześniej zamrożone? Obowiązują inne zasady:

Rodzaj przechowywania (świeże mleko)	Czas, do którego można bezpiecznie używać mleka
Temperatura pokojowa (do 77°F/25°C)	4 godziny po pompowaniu
Lodówka (do 40°F/4°C)	4 do 5 dni
Opakowania chłodnicze/izolowany pojemnik	24 godziny (lub do tego czasu można przenieść z opakowania chłodniczego do lodówki lub zamrażarki)
Zamrażarka (0°F/-18°C)	6 do 12 miesięcy

Rodzaj przechowywania (rozmrożone mleko)	Czas, do którego można bezpiecznie używać mleka
Temperatura pokojowa (do 25°C)	1 do 2 godziny
Lodówka (do 40°F/4°C)	24 godziny
Zamrażarka (0°F/-18°C)	Nie zamrażaj ponownie rozmrożonego mleka

Bez względu na sposób przechowywania mleka, powinnaś wyrzucić wszelkie pozostałości po karmieniu w ciągu 2 godzin po skończeniu karmienia przez dziecko.

Pamiętaj, że powyższe harmonogramy dotyczą dzieci urodzonych w terminie. Jeśli odciągasz pokarm u wcześniaka, to przede wszystkim dobrze dla Ciebie! Badania pokazuje, że mleko kobiece dla wcześniaków może być niezwykle korzystne dla ich wzrostu i rozwoju.

Ramy czasowe stosowania odciąganego mleka w przypadku wcześniaków — zwłaszcza jeśli pozostają one w szpitalu po urodzeniu — są jednak nieco krótsze. Jeśli dotyczy to Ciebie, porozmawiaj z certyfikowanym doradcą laktacyjnym lub opiekunem dziecka, aby uzyskać więcej szczegółów.

Powiązane: 10 sposobów na zwiększenie laktacji podczas odciągania

Bezpieczne obchodzenie się z mlekiem matki

Zawsze myj ręce ciepłą wodą z mydłem przed kontaktem z materiałami do odciągania i mlekiem matki. Jeśli nie możesz znaleźć mydła, użyj środka do dezynfekcji rąk zawierającego co najmniej 60% alkoholu.

Wskazówki dotyczące odciągania wody

Sprawdź nad pompą przed jej użyciem. Poszukaj wszelkich uszkodzonych lub brudnych części, takich jak rurki, które mogą zanieczyścić mleko.

Po odciągnięciu mleka i umieszczeniu go w pojemniku wyraźnie zaznacz liczbę uncji oraz datę i godzinę w celach informacyjnych. Możesz rozważyć użycie markera trwałego, aby nie zetrzeć go w przypadku zamoczenia.

Zawsze dokładnie czyść części pompy i pozostaw do wyschnięcia na powietrzu przed przechowywaniem, aby zapobiec gromadzeniu się pleśni i innych bakterii.

W przypadku większości pomp elektrycznych sama rura nie powinna nigdy ulegać zamoczeniu. Zbyt trudno jest je ponownie wyschnąć, co może prowadzić do rozwoju pleśni.

Wskazówki dotyczące zamrażania

Jeśli Jeśli nie chcesz od razu używać świeżo odciągniętego mleka, pamiętaj o jego natychmiastowym zamrożeniu, aby zachować najlepszą jakość.

Spróbuj zamrażać mleko matki w mniejszych ilościach, np. od 2 do 4 uncji. Dzięki temu nie będziesz marnować mleka, którego dziecko nie skończy. (W razie potrzeby zawsze możesz dodać więcej.)

Zostaw kilka centymetrów miejsca na górze pojemnika podczas zamrażania, aby zrobić miejsce na jego ekspansję. I poczekaj, aż dokręcisz pokrywkę lub pokrywkę pojemnika, aż mleko całkowicie zamarznie.

Przechowuj mleko z tyłu zamrażarki, a nie na drzwiach. Pomoże to chronić mleko przed zmianami temperatury.

Wskazówki dotyczące rozmrażania i podgrzewania

Zawsze używaj najstarszej piersi mleko jako pierwsze w swojej rotacji.

Wystarczy rozmrozić mleko przez noc w lodówce. Nie musisz podgrzewać mleka dla dziecka, chyba że takie jest jego preferencje.

Jeśli podgrzewasz mleko, pamiętaj, aby w trakcie podgrzewania pojemnik był zamknięty. Trzymaj go pod strumieniem ciepłej wody (nie gorącej) z kranu. Możesz też umieścić go w misce z ciepłą wodą.

Nie używaj kuchenki mikrofalowej do podgrzewania mleka. Może to spowodować uszkodzenie mleka i utworzenie w nim „gorących punktów”, które mogą potencjalnie poparzyć dziecko.

Zawsze sprawdzaj temperaturę mleka na nadgarstku przed podaniem go dziecku. Jeśli wydaje Ci się gorące, poczekaj z karmieniem, aż będzie przyjemnie ciepłe.

Nie potrząsaj mlekiem, aby wymieszać tłuszcz z bardziej wodnistą porcją. Zamiast tego delikatnie zamieszaj mleko, aby je wymieszać.

Powiązane: Kompletny przewodnik na temat odciągania mleka z piersi dziecka

Opcje przechowywania

Istnieje wiele możliwości przechowywania mleka matki w lodówce i zamrażarce. To, co wybierzesz, zależy od Twoich preferencji i budżetu.

Torby do przechowywania

Jednorazowe torby do przechowywania są przydatne, ponieważ można je zamrażać na płasko i układać w stosy, co zajmuje mniej miejsca w zamrażarce. Dobre torby są wykonane z materiału przeznaczonego do kontaktu z żywnością, Materiał wolny od BPA i BPS, wstępnie sterylizowany i odporny na wycieki. Możesz także napisać dowolną datę lub inną informację bezpośrednio na torbie.

Wiele opcji dostępnych na rynku umożliwia pompowanie bezpośrednio do worka, co eliminuje ryzyko zanieczyszczenia. Jedną z potencjalnych wad toreb do przechowywania jest to, że są bardziej podatne na przebicie niż butelki.

Opcje toreb do przechowywania obejmują:

Torby do przechowywania mleka Lansinoh umożliwiają odciąganie pokarmu bezpośrednio do worka. Mają dwuwarstwowy zamek błyskawiczny i wzmocnione szwy boczne, aby zapobiec wyciekom.

Torby do przechowywania mleka Medela mają konstrukcję wolnostojącą lub można je położyć płasko, aby zajmowały mniej miejsca. Są również wykonane z dwuwarstwowego materiału odpornego na przecieki.

Woreczki do przechowywania mleka Kiinde mają zakręcaną pokrywę, podobnie jak torebki na żywność. Możesz nawet karmić bezpośrednio z torebki, korzystając z specjalny smoczek i butelka systemu, który można dokupić osobno. Bonus: te torebki nadają się do recyklingu.

Możesz nawet zainwestować w organizer do przechowywania w zamrażarce, taki jak Mleko zawiesza się. To małe urządzenie znajduje się na półce zamrażarki i pozwala na umieszczenie na wierzchu ostatnio odciągniętego mleka (aby zamrozić na płasko). Kiedy nadejdzie czas karmienia dziecka, po prostu chwyć torebkę na dole, co pomoże Ci wykorzystać w pierwszej kolejności najstarsze mleko.

Przechowywanie butelek i kubków

Jeśli masz trochę więcej miejsca, przechowywanie w butelkach może być dla Ciebie dobrym wyborem. Jeśli chcesz wytwarzać mniej odpadów, butelki nadają się do ponownego użycia.

Można nawet odciągnąć mleko do butelki, przechowywać w lodówce lub zamrażarce, a następnie podgrzać mleko i karmić bezpośrednio z jednego pojemnika. Butelki można również myć w zmywarce, co ułatwia czyszczenie.

Opcje obejmują:

Butelki do przechowywania mleka Medela są kompatybilne z laktatorami i smoczkami Medela do karmienia. Zawierają znaczniki objętości pokazujące liczbę uncji w każdej butelce. Nie zawierają BPA i można je myć w zmywarce.

Butelki do przechowywania mleka Lansinoh można podłączyć do dowolnego laktatora i smoczka Lansinoh w celu karmienia. Mają także oznaczenia objętości i mieszczą do 5 uncji mleka. Podobnie jak Medela, nie zawierają BPA ani BPS i można je myć w zmywarce.

Butelki do przechowywania mleka Matyz są wykonane ze szkła borokrzemianowego (niezamrażającego i gotującego). Butelki wykonane ze szkła mogą mniej plamić i wydzielać mniej zapachów niż butelki plastikowe.

Kubki do przechowywania Philips Avent można używać samodzielnie lub w połączeniu z adapterem, który umożliwia odciąganie, przechowywanie i karmienie z kubków. Ich zakręcana pokrywka jest odporna na wycieki, nie zawiera BPA i można ją myć w zmywarce.

Jeśli korzystasz z butelek, rozważ zakup etykiety wielokrotnego użytku do wyraźnego zapisania daty odciągnięcia mleka na butelkach.

Tacki do przechowywania

Możesz także użyć tacy podobnej do tacki na kostki lodu, aby przechowywać mniejsze ilości mleka z piersi. Po prostu wlej mleko do tacy i zamroź. W razie potrzeby wyciągnij kostki.

Poszukaj tacek wykonanych z silikonu lub innego materiału przeznaczonego do kontaktu z żywnością, wolnego od BPA i BPS. Tace powinny mieć również pokrywki chroniące mleko przed przypaleniem podczas zamrażania.

Opcje obejmują:

Tace na mleko Milkies są wykonane z plastiku przeznaczonego do kontaktu z żywnością, który nie zawiera BPA. Umożliwiają zamrożenie mleka w 1-uncjowych sztyftach. Zamrożone kostki mieszczą się w większości butelek do rozmrażania i podgrzewania. Następnie możesz wielokrotnie używać zasobnika.

Kubki na kiełki mieszczą także 1-uncjowe porcje mleka matki lub jedzenia dla niemowląt. Zamiast w formie sztyftu, są w kostkach. Te tacki można układać jeden na drugim, co zapewnia kompaktowe przechowywanie, a silikonowy materiał sprawia, że wyjmowanie kostek jest niezwykle łatwe.

Wadą tej opcji jest to, że śledzenie, kiedy odciągałaś mleko, może być trudne. Możesz rozważyć wysunięcie kostek i przechowywanie ich w zapieczętowanym torba do przechowywania przeznaczona do przechowywania żywności i odpowiednie oznakowanie.

Czego nie używać

Nie należy po prostu przechowywać mleka w starym pojemniku lub pojemniku na kostki lodu. Wszystko, czego używasz, powinno być wykonane z materiałów przeznaczonych do kontaktu z żywnością, niezawierających BPA i BPS. Jeśli na Twoim pojemniku znajduje się numer recyklingu 7, oznacza to, że zawiera BPA i nie należy go używać.

Upewnij się, że szklane lub plastikowe pokrywki są dobrze dopasowane. Jeśli używasz torebek, sprawdź, czy zostały prawidłowo zamknięte. I nie przechowuj mleka matki w plastikowych wkładkach, które pasują do niektórych butelek. To samo dotyczy torebek na kanapki z zamkiem błyskawicznym. Nie są one przeznaczone do długotrwałego przechowywania.

Uwaga: jeśli Twoje dziecko jest chore, możesz zamiast tymczasowo zamrożonego użyć świeżego mleka. Odciągane i przechowywane mleko matki zachowuje korzyści zdrowotne dla dziecka, ale z czasem niektóre komórki mogą zacząć się rozkładać.

Dodatkowo świeże mleko matki może zawierać przeciwciała, które pomagają zapobiegać chorobom, na które dziecko mogło niedawno być narażone. Z tego powodu największe korzyści immunologiczne dla chorego dziecka uzyskasz, jeśli użyjesz świeżego mleka matki zamiast mrożonego.

Powiązane: 11 przepisów zwiększających laktację dla mam karmiących piersią

Na wynos

Przy wystarczającej praktyce , staniesz się profesjonalistką w przechowywaniu mleka — a Twoje dziecko będzie mogło cieszyć się mlekiem matki, niezależnie od tego, czy jesteś w sąsiednim pokoju, czy wieczorem wychodzisz z przyjaciółmi.

Nadal jesteś trochę przytłoczony opcjami? Zanim uzupełnisz zapasy, możesz wypróbować kilka różnych pojemników do przechowywania. Poświęć trochę czasu, aby sprawdzić, co pasuje do Twojego budżetu, procesu zbierania pokarmu i rutyny karmienia dziecka. Może się okazać, że różnorodność opcji zapewnia największą elastyczność.

Wysłano : 2024-05-28 14:46

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.