Guia de armazenamento de leite materno: como bombear, armazenar e alimentar com segurança

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Seu leite materno – ouro líquido – é provavelmente mais precioso para você do que muitas coisas na vida atualmente. (Bem, exceto seu bebê. Eles são especiais de próximo nível.)

Com tantas mamadas no primeiro ano e depois, você pode decidir bombear e armazenar seu leite para alimentação quando estiver no primeiro ano. trabalhar, curtir uma noitada ou apenas quer outra opção.

Sobrecarregado com opções de armazenamento? Você não está sozinho. Aqui está o que você precisa saber sobre como manter o leite fresco e seguro para o seu bebê quando ele não vem diretamente da fonte.

Diretrizes de armazenamento

A maneira como você armazena o leite materno tem a ver com a temperatura de armazenamento e se o leite é recém-bombeado ou previamente congelado.

Seguindo estas diretrizes, que compilamos do Centros de Controle e Prevenção de Doenças, o Clínica Mayo e a Escritório de Saúde da Mulher, irá certifique-se de que seu leite não contém bactérias que possam deixar seu bebê doente. Ele também garante que você retenha a qualidade dos nutrientes que seu leite contém.

O leite fresco pode permanecer em temperatura ambiente por um tempo após a extração, se você planeja usá-lo ou armazená-lo logo depois. Depois disso, você precisará colocá-lo na geladeira ou no freezer para armazenamento de longo prazo.

E o leite descongelado que foi previamente congelado? Aplicam-se regras diferentes:

Tipo de armazenamento (leite fresco)	Tempo até o qual o leite pode ser usado com segurança
Temperatura ambiente (até 77°F/25°C)	4 horas após o bombeamento
Geladeira (até 40°F/4°C)	4 a 5 dias
Bolsas frias/recipiente isolado	24 horas (ou pode passar da bolsa fria para a geladeira ou freezer até esse momento)
Congelador (0°F/-18°C)	6 a 12 meses

Tipo de armazenamento (leite descongelado)	Tempo até o qual o leite pode ser usado com segurança
Temperatura ambiente (até 77°F/25°C)	1 a 2 horas
Geladeira (até 40°F/4°C)	24 horas
Congelador (0°F/-18°C)	Não congele novamente o leite descongelado

Não importa como você armazenou seu leite, você deve descartar quaisquer sobras da mamada dentro de 2 horas após o bebê terminar.

Tenha em mente que os prazos acima são destinados a bebês nascidos a termo. Se você está bombeando para um bebê prematuro, antes de tudo, bom para você! Pesquisa mostra que o leite humano para bebés prematuros pode ser extremamente benéfico para o seu crescimento e desenvolvimento.

O os prazos para o uso de leite bombeado para prematuros - especialmente se eles permanecerem hospitalizados após o nascimento - são um pouco mais curtos. Se isso se aplicar a você, converse com um consultor certificado em lactação ou com o prestador de cuidados do seu bebê para obter mais detalhes.

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Manipulação segura do leite materno

Sempre lave as mãos com água morna e sabão antes de manusear os materiais de extração e o leite materno. Se você não encontrar sabonete, use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool.

Dicas para bombear

Verificar sobre sua bomba antes de usá-la. Procure peças danificadas ou sujas, como tubos, que possam contaminar o leite.

Depois que o leite for bombeado e colocado em um recipiente de armazenamento, marque claramente o número de onças e a data e hora para sua referência. Você pode considerar usar um marcador permanente para que não desapareça se molhar.

Sempre limpe bem as peças da bomba e deixe secar ao ar antes de armazená-la para evitar mofo e outros acúmulos de bactérias.

Na maioria das bombas elétricas, a própria tubulação nunca deve ser molhada. É muito difícil secar novamente, o que pode levar ao crescimento de mofo.

Dicas para congelar

Se você Se você não usar leite recém-extraído imediatamente, certifique-se de congelá-lo imediatamente para manter a melhor qualidade.

Tente congelar o leite materno em quantidades menores, como 2 a 4 onças. Dessa forma, você não desperdiçará o leite que seu bebê não acaba. (Você sempre pode conseguir mais, se necessário.)

Deixe alguns centímetros de espaço na parte superior do recipiente ao congelar para abrir espaço para expansão. E espere para apertar a tampa do recipiente até que o leite esteja completamente congelado.

Guarde o leite na parte de trás do freezer, não na porta. Isso ajudará a proteger seu leite de quaisquer mudanças de temperatura.

Dicas para descongelar e aquecer

Sempre use o seio mais velho. leite primeiro em sua rotação.

Basta descongelar o leite durante a noite na geladeira. Você não precisa aquecê-lo para o bebê, a menos que essa seja a preferência dele.

Se for aquecer o leite, certifique-se de manter o recipiente fechado durante o processo. Segure-o sob um jato de água morna (não quente) da torneira. Alternativamente, você pode colocá-lo em uma tigela com água morna.

Não use o micro-ondas para aquecer leite. Fazer isso pode danificar o leite e criar “pontos quentes” no leite que podem queimar seu bebê.

Sempre teste a temperatura do leite em seu pulso antes de alimentá-lo ao bebê. Se estiver quente, espere para alimentar até que esteja confortavelmente quente.

Não agite o leite para misturar a gordura com a porção mais aquosa. Em vez disso, agite o leite suavemente para incorporar.

Relacionado: um guia completo para extrair leite materno para seu bebê

Opções de armazenamento

Existem muitas opções quando se trata de armazenar o leite materno na geladeira e no freezer. A sua escolha depende das suas preferências e do seu orçamento.

Saquinhos de armazenamento

Os sacos de armazenamento descartáveis são úteis porque podem congelar e empilhar para ocupar menos espaço no freezer. Boas sacolas são feitas de qualidade alimentar, Material sem BPA e BPS que é pré-esterilizado e resistente a vazamentos. Você também pode escrever datas ou outras informações diretamente na sacola.

Muitas opções no mercado permitem que você bombeie diretamente na bolsa para eliminar oportunidades de contaminação. Uma desvantagem potencial dos sacos de armazenamento é que eles têm maior probabilidade de serem perfurados do que as garrafas de armazenamento.

As opções para sacos de armazenamento incluem:

Sacos de armazenamento de leite Lansinoh permitem que você bombeie diretamente para dentro do saco. Eles têm zíper de camada dupla e costuras laterais reforçadas para evitar vazamentos.

Os sacos de armazenamento de leite Medela têm um design independente ou podem ser colocados na horizontal para ocupar menos espaço. Eles também são feitos de um material de camada dupla que resiste a vazamentos.

As bolsas para armazenamento de leite Kiinde têm um design com tampa de rosca, muito parecido com as bolsas para alimentos. Você pode até alimentar diretamente do saquinho usando um mamilo especial e mamadeira sistema que pode ser adquirido separadamente. Bônus: esses saquinhos são recicláveis.

Você pode até querer investir em um organizador de armazenamento para freezer, como o Congelamento de Milkies. Esta pequena unidade fica em uma prateleira do freezer e permite que você coloque o leite bombeado mais recentemente em cima (para congelar). Quando chegar a hora de alimentar seu bebê, basta pegar o saquinho na parte inferior, o que ajuda você a usar primeiro o leite mais antigo.

Garrafas e copos de armazenamento

Se você tiver um pouco mais de espaço, armazenar em garrafas pode ser uma escolha sólida para você. As garrafas são reutilizáveis, se você quiser produzir menos resíduos.

Você pode até bombear para a mamadeira, guardar na geladeira ou no freezer e depois aquecer o leite e a ração diretamente de um recipiente. As garrafas também podem ir para a máquina de lavar louça para facilitar a limpeza.

As opções incluem:

As garrafas de armazenamento de leite Medela são compatíveis com as bombas tira leite e os bicos para alimentação da Medela. Eles incluem marcas de volume para mostrar o número de onças que você tem em cada garrafa. E também não contêm BPA e podem ser lavados na máquina de lavar louça. event="Link de afiliado no conteúdo|null|clicked" href="https://www.amazon.com/dp/B00IIRY2RE?tag=healthline-subtag-20&ascsubtag=null&correlationId=null" data-sponsors="amazon.com "data-sponsor-index="7">Garrafas de armazenamento de leite Lansinoh conectam-se a qualquer bomba tira leite e bico Lansinoh para alimentação. Eles também têm marcas de volume e comportam até 150 ml de leite. Assim como o Medela, eles não contêm BPA e BPS e podem ser lavados na máquina de lavar louça.

Garrafas de armazenamento de leite Matyz são feitas de vidro borossilicato (seguro para congelamento e fervura). Garrafas feitas de vidro podem manchar menos e reter menos odores do que garrafas de plástico.

Copos de armazenamento Philips Avent podem ser usados sozinhos ou em conjunto com um adaptador que permite bombear, armazenar e alimentar a partir dos copos. Sua tampa de rosca resiste a vazamentos e também não contém BPA e pode ser lavada na máquina de lavar louça.

Se você usar garrafas, considere comprar rótulos reutilizáveis para escrever claramente a data em que o leite foi extraído nas mamadeiras.

Bandejas de armazenamento

Você também pode usar uma bandeja semelhante a uma bandeja de cubos de gelo para armazenar pequenas quantidades de leite materno. Basta colocar o leite na bandeja e congelar. Retire os cubos conforme necessário.

Procure bandejas feitas de silicone ou outro material de qualidade alimentar sem BPA e BPS. As bandejas também devem ter tampas para proteger o leite de queimaduras de congelamento.

As opções incluem:

As bandejas de leite Milkies são feitas de plástico de qualidade alimentar que também não contém BPA. Eles permitem que você congele o leite em palitos de 30 gramas. Os cubos congelados cabem na maioria das garrafas para descongelar e reaquecer. Você pode então reutilizar a bandeja repetidamente.

Sprout Cups também contém porções de 30 ml de leite materno ou comida para bebê. Em vez de forma de bastão, eles estão em cubos. Essas bandejas são empilhadas para armazenamento compacto e o material de silicone torna muito fácil retirar os cubos.

A desvantagem dessa opção é que pode ser complicado controlar quando você extraiu o leite. Você pode considerar retirar os cubos e armazená-los em um saco de armazenamento seguro para alimentos e rotulando dessa forma.

O que não usar

Você não deve simplesmente armazenar seu leite em qualquer recipiente velho ou bandeja de cubos de gelo. Tudo o que você usar deve ser feito de materiais de qualidade alimentar, livres de BPA e BPS. Se o seu recipiente tiver o número de reciclagem 7, significa que contém BPA e não deve ser usado.

Certifique-se de que as tampas de vidro ou plástico estejam bem ajustadas. Se você estiver usando saquinhos, verifique se os selou corretamente. E não guarde o leite materno nos recipientes de plástico que cabem em algumas mamadeiras. O mesmo acontece com os sacos para sanduíches com zíper. Eles não foram feitos para armazenamento de longo prazo.

Como observação, se seu bebê estiver doente, você pode usar leite fresco em vez de congelado temporariamente. O leite materno bombeado e armazenado retém benefícios para a saúde do bebê, mas certas células podem começar a se decompor com o tempo.

Além disso, leite materno fresco pode conter anticorpos que ajudam a prevenir doenças às quais seu bebê pode ter sido exposto recentemente. Por esse motivo, você obterá maiores benefícios imunológicos para um bebê doente usando leite materno fresco em vez de congelado.

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Retirada

Com bastante prática , você se tornará um profissional nesse negócio de armazenamento de leite - e seu bebê poderá desfrutar do seu leite materno, esteja você no quarto ao lado ou saindo à noite com os amigos.

Ainda está um pouco sobrecarregado com opções? Você pode experimentar alguns recipientes de armazenamento diferentes antes de estocar. Reserve algum tempo para ver o que funciona para o seu orçamento, o processo de coleta de extração e a rotina de alimentação do seu bebê. Você pode descobrir que uma variedade de opções oferece a melhor flexibilidade.

Postou : 2024-05-28 14:46

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