Flottes Gehen senkt das Risiko für Herzrhythmusstörungen

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-Schits. Schritt schneller als 4 Meilen pro Stunde haben ein um 43% geringeres Risiko, einen abnormalen Herzrhythmus zu entwickeln, verglichen mit denen, die in einem Tempo von weniger als 3 Meilen pro Stunde eintreiben, berichteten die Forscher am 15. April in der Zeitschrift Herz .

Die Zeit, die das Gehen aufgewendet hat, beeinflusste auch das Risiko. Menschen, die mehr Zeit in einem durchschnittlichen oder flotten Tempo verbrachten, hatten ein um 27% geringeres Risiko für Herzrhythmusprobleme. href = "https://www.gla.ac.uk/schools/healthwellbeing/staff/jillpell/"> Jill Pell , Vorsitzender der öffentlichen Gesundheit mit der Universität von Glasgow in Großbritannien.

Für die Studie verwendeten Forscher Daten, die im Rahmen der britischen Biobank Health -Studie an fast 421.000 Menschen gesammelt wurden, darunter fast 82.000, die einen Beschleunigungsmesser trugen, um ihr Geh -Tempo zu verfolgen.

Ergebnisse zeigen, dass ein flottes oder durchschnittliches Tempo das Risiko eines Herzrhythmusproblems um 43% bzw. 35% verringerte.

Forscher schätzen, dass etwa 36% des Zusammenhangs zwischen Wanderung und Herzrhythmusproblemen durch Entzündungen und Stoffwechsel beeinflusst werden.

"Diese Studie ist die erste, die die Wege untersagt, die dem Zusammenhang zwischen Gehen und Arrhythmien zugrunde liegen, und die Beweise dafür zu liefern, dass metabolische und entzündliche Faktoren eine Rolle spielen können", schloss die Forscher. „Schnelleres Gehen verringerte das Risiko von Fettleibigkeit und Entzündung, was wiederum das Risiko einer Arrhythmie verringerte.“ sich auf Einzelpersonen beziehen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

Quelle: HealthDay

Gesendet : 2025-04-17 00:00

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