Το ζωηρό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο διαταραχών του καρδιακού ρυθμού

Ακολουθήστε το Drugslib

που αναθεωρήθηκε από την Carmen Pope, Bpharm. Τελευταία ενημέρωση στις 16 Απριλίου 2025.

Τετάρτη, 16 Απριλίου 2025-Long Brisk βόλτες ο οποίος βυθίζεται γρηγορότερα από 4 μίλια την ώρα έχει 43% χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης ενός μη φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού, σε σύγκριση με εκείνους που αμβλύνουν με ρυθμό μικρότερο από 3 μίλια την ώρα, οι ερευνητές ανέφεραν στις 15 Απριλίου στο περιοδικό Heart

Ο χρόνος που πέρασε το περπάτημα επηρέασε επίσης τον κίνδυνο, με τους ανθρώπους που πέρασαν περισσότερο χρόνο με έναν μέσο ή ζωηρό ρυθμό να απολαμβάνουν 27% χαμηλότερο κίνδυνο προβλημάτων καρδιακού ρυθμού, ανέφεραν οι ερευνητές. href = "https://www.gla.ac.uk/schools/healthwellbe/staff/jillpell/"> jill pell , Πρόεδρος της δημόσιας υγείας με το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα που συγκεντρώθηκαν στο πλαίσιο της μελέτης υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου για περίπου 421.000 άτομα, συμπεριλαμβανομένων περίπου 82.000 που φορούσαν ένα επιταχυνσιόμετρο για να παρακολουθήσουν το ρυθμό τους.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ένας ζωηρός ή μέσος ρυθμός μείωσε τον κίνδυνο οποιουδήποτε καρδιακού ρυθμού κατά 43% και 35%, αντίστοιχα.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι περίπου το 36% της σχέσης μεταξύ των προβλημάτων του ρυθμού με τα πόδια και του καρδιακού ρυθμού επηρεάζεται από τη φλεγμονή και τον μεταβολισμό.

"Αυτή η μελέτη είναι η πρώτη που θα διερευνήσει τις οδούς που υποστηρίζουν τη συσχέτιση μεταξύ του ρυθμού περπατήματος και των αρρυθμιών και για να αποδείξουν ότι οι μεταβολικοί και φλεγμονώδεις παράγοντες μπορεί να έχουν κάποιο ρόλο", κατέληξε οι ερευνητές. "Το περπάτημα ταχύτερα μείωσε τον κίνδυνο παχυσαρκίας και φλεγμονής, η οποία με τη σειρά του μείωσε τον κίνδυνο αρρυθμίας."

Πηγές

αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-04-17 00:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά