La camminata vivace riduce il rischio di disturbi del ritmo cardiaco

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rivisto medico da Carmen Pope, bpharm. Ultimo aggiornamento il 16 aprile 2025.

di Dennis Thompson Healthday Reporter

Mercoledì 16 aprile 2025-Long Brisk Walks potrebbe abbassare il rischio di un Rhythm, un nuovo studio. Passa più velocemente di 4 miglia all'ora ha un rischio inferiore del 43% di sviluppare un ritmo cardiaco anormale, rispetto a coloro che si ampliano a un ritmo di meno di 3 miglia all'ora, i ricercatori hanno riferito il 15 aprile sul diario cuore .

Il tempo trascorso a camminare ha influenzato anche il rischio, con le persone che hanno trascorso più tempo a un ritmo medio o rapido godendo di un rischio inferiore del 27% di problemi di ritmo cardiaco, hanno detto i ricercatori.

"Questi nuovi risultati rafforzano la promozione di un ritmo di camminata più veloce nelle raccomandazioni di attività fisica", ha concluso il team di ricerca guidato da jill pell , presidente della sanità pubblica presso l'Università di Glasgow nel Regno Unito "Camminare a un ritmo rapido può avere un ruolo in ... prevenzione di aragri cardiaci."

Per lo studio, i ricercatori hanno utilizzato i dati raccolti nell'ambito dello studio della salute di Biobank del Regno Unito su quasi 421.000 persone, tra cui quasi 82.000 che indossavano un accelerometro per tenere traccia del ritmo a piedi.

ComplessivaI risultati

​​mostrano che un ritmo vivace o medio ha ridotto il rischio di qualsiasi problema del ritmo cardiaco del 43% e del 35%, rispettivamente.

Le persone con un ritmo vivace o medio avevano anche un rischio inferiore del 46% e del 38% di fibrillazione atriale, una condizione del ritmo cardiaco che aumenta notevolmente il rischio di tratto, i risultati mostrano.

I ricercatori stimano che circa il 36% del legame tra il ritmo di camminata e i problemi del ritmo cardiaco è influenzato dall'infiammazione e dal metabolismo.

che i jibes con le ricerche precedenti, il che ha scoperto che la camminata veloce può ridurre l'obesità, aiutare a migliorare il controllo dello zucchero nel sangue, prevenire il diabete e ridurre la pressione sanguigna, hanno detto i ricercatori.

"Questo studio è il primo a esplorare i percorsi alla base dell'associazione tra ritmo di camminata e aritmie e a fornire prove che i fattori metabolici e infiammatori possono avere un ruolo", hanno concluso i ricercatori. "Camminare più velocemente ha ridotto il rischio di obesità e infiammazione, che, a sua volta, ha ridotto il rischio di aritmia".

Fonti

  • BMJ, comunicato stampa, 15 aprile in medicina. agli individui. I singoli fattori possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni di assistenza sanitaria individuali.

    Fonte: Healthday

    Pubblicato : 2025-04-17 00:00

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