Energiczne chodzenie obniża ryzyko zaburzeń rytmu serca

Śledź Drugslib na

Medicalnie przeglądane przez Carmen Pope, Bpharm. Ostatnia aktualizacja 16 kwietnia 2025 r.

chodzi o ryzyko związane z rytmem serca. krąży szybciej niż 4 mile na godzinę, mają 43% niższe ryzyko rozwoju nieprawidłowego rytmu serca, w porównaniu z tymi, którzy w tempie mniej niż 3 mile na godzinę, poinformowali 15 kwietnia w czasopiśmie serce .

Czas spędzony na chodzeniu również wpłynął na ryzyko, a ludzie, którzy spędzili więcej czasu w średnim lub energicznym tempie, cieszyły się 27% niższym ryzykiem problemów rytmicznych serca, naukowcy powiedzieli.

„Te nowe ustalenia wzmacniają promocję szybszego tempa chodzenia w zaleceń dotyczących aktywności fizycznej”, podsumował zespół badawczy prowadzony przez jill pell , przewodniczący zdrowia publicznego na University of Glasgow w Wielkiej Brytanii „Chodzenie w szybkim tempie może odgrywać rolę w… zapobieganiu arytmomiejsce kartajejnej.”

For the study, researchers used data gathered as part of the UK Biobank health study on nearly 421,000 people, including nearly 82,000 who wore an accelerometer to track their walking pace.

Overall, about 41% of people had a brisk walking pace, 53% an average walking pace and slightly more than 6% a slow pace.

Wyniki pokazują, że szybkie lub średnie tempo zmniejszyło ryzyko problemu rytmu serca o 43% i 35%, odpowiednio.

Osoby z szybkim lub średniego tempa miały również 46% i 38% niższe ryzyko migotania przedsionków, stan rytmu serca, który znacznie zwiększa ryzyko udaru mózgu, wyniki.

Naukowcy szacują, że na około 36% związku między problemami tempa chodzenia a problemami rytmu serca wpływa zapalenie i metabolizm.

, że wysięgają z poprzednich badań, które wykazały, że chodzenie energiczne może obniżyć otyłość, poprawić kontrolę cukru we krwi, zapobiegać cukrzycy i zmniejszyć wysokie ciśnienie krwi, jak twierdzą.

.

.

.

„To badanie jest pierwszym, które zbadało ścieżki leżące u podstaw powiązania między tempem chodzącym i arytmii oraz dostarczenie dowodów na to, że czynniki metaboliczne i zapalne mogą odgrywać rolę” - podsumowali naukowcy. „Szybsze chodzenie zmniejszyło ryzyko otyłości i stanu zapalnego, co z kolei zmniejszyło ryzyko arytmii.”

Źródła

  • BMJ, komunikat prasowy, 15 kwietnia 2025

    • Zamknięcie: Dane Statistical w Artyss i nie są one i nie są one i nie są one i nie są. do jednostek. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej w zakresie indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-04-17 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe