A caminhada rápida reduz o risco de distúrbios do ritmo cardíaco

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revisado medicamente por Carmen Pope, Bpharm. Última atualização em 16 de abril de 2025.

Quarta-feira, 16 de abril de 2025-Long Brisk Ande PESSODIMENTO DE PERSENHO DE PERSENTME PERMUTRO PERMUTRO PERMUTRO PERMUTRO PERMUTRO PERMUTRO PERMUTRO PERMUTRO DO PERSOMMO DA PERSENHO DA PERSENHO DO PERSOM. Mais rápido que 4 milhas por hora têm um risco 43% menor de desenvolver um ritmo cardíaco anormal, em comparação com aqueles que incendiaram em um ritmo de menos de 5 quilômetros por hora, informou os pesquisadores em 15 de abril na revista coração .

O tempo gasto caminhando também influenciou o risco, com pessoas que passaram mais tempo em um ritmo médio ou rápido desfrutando de um risco 27% menor de problemas de ritmo cardíaco, disseram pesquisadores. href = "https://www.gla.ac.uk/schools/healthwellbeing/staff/jillpell/"> Jill Pell , presidente da saúde pública da Universidade de Glasgow no Reino Unido.

Para o estudo, os pesquisadores usaram dados coletados como parte do Estudo de Saúde do Biobank do Reino Unido em quase 421.000 pessoas, incluindo quase 82.000 que usavam um acelerômetro para rastrear seu ritmo de caminhada.Os resultados mostram que um ritmo acelerado ou médio reduziu o risco de qualquer problema de ritmo cardíaco em 43% e 35%, respectivamente.

Os pesquisadores estimam que cerca de 36% do vínculo entre os problemas do ritmo de caminhada e o ritmo cardíaco é influenciado pela inflamação e metabolismo.

"Este estudo é o primeiro a explorar os caminhos subjacentes à associação entre ritmo de caminhada e arritmias e a fornecer evidências de que fatores metabólicos e inflamatórios podem ter um papel", concluíram os pesquisadores. “Andar mais rapidamente diminuiu o risco de obesidade e inflamação, que, por sua vez, reduziu o risco de arritmia.”

Fontes

  • BMJ, release de notícias, 15 de abril, 2025
    • Strong> Strong> pertencer a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2025-04-17 00:00

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