Bulimie hat ein Jahrzehnt meines Lebens gekostet – machen Sie nicht meinen Fehler

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Meine Geschichte mit Essstörungen begann, als ich gerade 12 Jahre alt war. Ich war Cheerleaderin in der Mittelschule. Ich war schon immer kleiner als meine Klassenkameraden – kleiner, dünner und zierlich. In der siebten Klasse begann ich mich jedoch weiterzuentwickeln. Ich nahm an meinem neuen Körper Zentimeter und Pfund zu. Und es fiel mir nicht gerade leicht, mit diesen Veränderungen umzugehen, als ich bei Aufmunterungskundgebungen vor der gesamten Schule einen kurzen Rock trug.

Meine Störung begann mit der Einschränkung meiner Nahrungsaufnahme. Ich würde versuchen, das Frühstück auszulassen und kaum zu Mittag zu essen. Den ganzen Tag rollte und knurrte mein Magen. Ich erinnere mich, dass es mir peinlich war, wenn es im Klassenzimmer so ruhig war, dass andere das Grollen hören konnten. Zwangsläufig kam ich am Nachmittag nach dem Cheerleading-Training völlig ausgehungert nach Hause. Ich würde mich auf alles einlassen, was ich finden konnte. Kekse, Süßigkeiten, Chips und alle anderen Arten von Junkfood.

An Bulimie erkranken

Diese Essattacken gerieten immer mehr außer Kontrolle. Tagsüber habe ich weiterhin weniger gegessen und abends mehr als wettgemacht. Es vergingen mehrere Jahre und meine Essgewohnheiten schwankten. Ich hatte nie daran gedacht, mich zu übergeben, bis ich einen Lifetime-Film über ein Mädchen sah, das an Bulimie litt. Der Prozess schien so einfach zu sein. Ich konnte essen, was ich wollte und so viel ich wollte, und es dann einfach mit einer einfachen Toilettenspülung loswerden.

Das erste Mal, dass ich mich entleerte, war, als ich in der 10. Klasse war, nachdem ich die Hälfte davon gegessen hatte eine Dose Schokoladeneis. Das ist nicht überraschend, da die meisten Fälle von Bulimie bei Frauen in ihrem spätes Teenageralter bis Anfang 20. Es war nicht einmal schwer. Nachdem ich die störenden Kalorien losgeworden war, fühlte ich mich leichter. Ich meine das nicht nur im physischen Sinne des Wortes.

Sehen Sie, Bulimie wurde für mich zu einer Art Bewältigungsmechanismus. Am Ende ging es weniger um Essen als vielmehr um Kontrolle. Später in der High School hatte ich mit viel Stress zu kämpfen. Ich hatte angefangen, Colleges zu bereisen, ich machte die SATs und ich hatte einen Freund, der mich betrog. Es gab viele Dinge in meinem Leben, die ich einfach nicht bewältigen konnte. Ich bekam einen Heißhunger und bekam einen Ansturm, weil ich so viel gegessen hatte. Dann würde ich einen noch größeren, besseren Ansturm verspüren, nachdem ich alles losgeworden bin.

Jenseits der Gewichtskontrolle

Niemand schien meine Bulimie zu bemerken. Oder wenn doch, dann sagten sie nichts. Irgendwann während meines letzten High-School-Jahres wog ich bei einer Körpergröße von fast 1,70 m nur noch 50 kg. Als ich aufs College kam, litt ich täglich unter Ess- und Entleerungsattacken. Es gab so viele Veränderungen, die mit dem Umzug von zu Hause, dem Besuch von College-Kursen und der ersten weitgehend alleinigen Bewältigung des Lebens einhergingen.

Manchmal führte ich den Binge-Purge-Zyklus mehrmals am Tag durch. Ich erinnere mich, dass ich mit ein paar Freunden einen Ausflug nach New York City machte und verzweifelt nach einer Toilette suchte, nachdem ich zu viel Pizza gegessen hatte. Ich erinnere mich, wie ich in meinem Schlafsaal war, nachdem ich eine Schachtel Kekse gegessen hatte, und darauf wartete, dass die Mädchen am anderen Ende des Flurs aufhörten, mich im Badezimmer sauber zu machen, damit ich mich entleeren konnte. Es kam zu einem Punkt, an dem ich auch nicht mehr wirklich fressen würde. Nach dem Verzehr von normal großen Mahlzeiten und sogar Snacks kam es zu einer Entschlackung.

Ich erlebte gute und schlechte Perioden. Manchmal vergingen Wochen oder sogar mehrere Monate, in denen ich mich kaum entleerte. Und dann gab es noch andere Zeiten – normalerweise, wenn ich zusätzlichen Stress hatte, etwa während der Abschlussprüfungen –, in denen Bulimie ihr hässliches Gesicht zeigte. Ich erinnere mich an die Säuberung nach dem Frühstück vor meinem College-Abschluss. Ich erinnere mich, dass ich während der Suche nach meinem ersten professionellen Job eine sehr schlimme Phase der Entschlackung erlebt habe.

Auch hier ging es oft um Kontrolle. Bewältigung. Ich konnte nicht alles in meinem Leben kontrollieren, aber ich konnte diesen einen Aspekt kontrollieren.

Ein Jahrzehnt, vorbei

Während die langfristigen Auswirkungen von Bulimie nicht vollständig bekannt sind, können Komplikationen alles von Dehydrierung und unregelmäßigen Perioden bis hin zu Depressionen und Karies umfassen. Möglicherweise entwickeln Sie Herzprobleme wie unregelmäßigen Herzschlag oder sogar Herzversagen. Ich erinnere mich, dass ich während meiner schlimmen Bulimie-Phasen beim Stehen ziemlich oft ohnmächtig wurde. Rückblickend erscheint es unglaublich gefährlich. Damals konnte ich mich nicht zurückhalten, obwohl ich Angst davor hatte, was es mit meinem Körper machen würde.

Schließlich vertraute ich meinem jetzigen Ehemann meine Essprobleme an. Er ermutigte mich, mit einem Arzt zu sprechen, was ich jedoch nur kurz tat. Mein eigener Weg zur Genesung war lang, weil ich versucht habe, einen Großteil davon alleine zu bewältigen. Am Ende waren es zwei Schritte vorwärts, ein Schritt zurück.

Es war ein langsamer Prozess für mich, aber das letzte Mal, als ich mich entledigte, war, als ich 25 war. Ja. Das sind 10 Jahre meines Lebens, die buchstäblich den Bach runtergehen. Zu diesem Zeitpunkt waren die Episoden selten geworden und ich hatte einige Fähigkeiten erlernt, die mir helfen sollten, besser mit Stress umzugehen. Ich laufe zum Beispiel mittlerweile regelmäßig. Ich finde, dass es meine Stimmung hebt und mir hilft, Dinge zu verarbeiten, die mich stören. Ich mache auch Yoga und habe eine Vorliebe für das Kochen gesunder Lebensmittel entwickelt.

Tatsache ist, dass die Komplikationen der Bulimie über die körperliche hinausgehen. Ich kann das Jahrzehnt, in dem ich unter Bulimie gelitten habe, nicht mehr zurückbekommen. Während dieser Zeit waren meine Gedanken von Essattacken und Entleerungsattacken erfüllt. So viele wichtige Momente meines Lebens, wie mein Abschlussball, mein erster College-Tag und mein Hochzeitstag, sind mit Erinnerungen an die Säuberung behaftet.

Takeaway: Machen Sie nicht meinen Fehler

Wenn Sie mit einer Essstörung zu kämpfen haben, empfehle ich Ihnen, sich Hilfe zu suchen. Sie müssen nicht warten. Sie können es noch heute tun. Lassen Sie nicht zu, dass Sie noch eine Woche, einen Monat oder ein weiteres Jahr mit einer Essstörung leben. Bei Essstörungen wie der Bulimie geht es oft nicht nur ums Abnehmen. Sie drehen sich auch um Kontrollprobleme oder negative Gedanken, wie etwa ein schlechtes Selbstbild. Das Erlernen gesunder Bewältigungsmechanismen kann hilfreich sein.

Der erste Schritt besteht darin, sich selbst einzugestehen, dass Sie ein Problem haben und den Teufelskreis durchbrechen möchten. Von dort aus kann Ihnen ein vertrauenswürdiger Freund oder Arzt auf dem Weg zur Genesung helfen. Es ist nicht einfach. Möglicherweise ist es Ihnen peinlich. Vielleicht sind Sie davon überzeugt, dass Sie es alleine schaffen können. Bleiben Sie stark und suchen Sie Hilfe. Machen Sie nicht meinen Fehler und füllen Sie Ihr Erinnerungsbuch mit Erinnerungen an Ihre Essstörung statt an die wirklich wichtigen Momente in Ihrem Leben.

Suchen Sie Hilfe

Hier sind einige Ressourcen, um Hilfe bei einer Essstörung zu bekommen:

  • The National Eating Disorders Association
  • Akademie für Essstörungen

    • Gesendet : 2024-05-28 14:16

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