Η βουλιμία πήρε μια δεκαετία από τη ζωή μου — Μην κάνετε το λάθος μου

Το ιστορικό μου με τις διατροφικές διαταραχές ξεκίνησε όταν ήμουν μόλις 12 ετών. Ήμουν cheerleader στο γυμνάσιο. Ήμουν πάντα μικρότερη από τους συμμαθητές μου — πιο κοντή, πιο αδύνατη και μικροκαμωμένη. Στην έβδομη δημοτικού, όμως, άρχισα να εξελίσσομαι. Έπαιρνα εκατοστά και κιλά σε όλο μου το νέο σώμα. Και δεν δυσκολευόμουν καθόλου να αντιμετωπίσω αυτές τις αλλαγές, ενώ φορούσα μια κοντή φούστα μπροστά σε όλο το σχολείο σε ράλι pep.

Η διαταραχή μου ξεκίνησε με τον περιορισμό της πρόσληψης τροφής. Θα προσπαθούσα να παραλείψω το πρωινό και μετά βίας να φάω μεσημεριανό. Το στομάχι μου κυλούσε και γρύλιζε όλη μέρα. Θυμάμαι ότι ντρεπόμουν αν η τάξη ήταν αρκετά ήσυχη για να ακούσουν οι άλλοι το βουητό. Αναπόφευκτα, θα επέστρεφα στο σπίτι το απόγευμα μετά την εξάσκηση των μαζορετών που ήταν απολύτως φανταχτερή. Θα καταναλώνω ό,τι έβρισκα. Μπισκότα, καραμέλες, πατατάκια και όλα τα άλλα είδη πρόχειρου φαγητού.

Εισαγάγετε τη βουλιμία

Αυτά τα επεισόδια φαγητού ήταν όλο και περισσότερα εκτός ελέγχου. Συνέχισα να τρώω λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά περισσότερο από το να το αναπληρώνω τα βράδια. Πέρασαν αρκετά χρόνια και οι διατροφικές μου συνήθειες κυμάνθηκαν. Ποτέ δεν είχα σκεφτεί καν να κάνω εμετό μέχρι που είδα μια ταινία Lifetime για ένα κορίτσι που είχε βουλιμία. Η διαδικασία φαινόταν τόσο εύκολη. Μπορούσα να φάω ό,τι ήθελα και όσο ήθελα, και στη συνέχεια να το ξεφορτωθώ με ένα απλό ξέπλυμα της τουαλέτας.

Η πρώτη φορά που έκανα καθαρισμό ήταν όταν ήμουν στη 10η δημοτικού αφού έφαγα το μισό από το φαγητό. μια μπανιέρα με παγωτό σοκολάτα. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς οι περισσότερες περιπτώσεις βουλιμίας ξεκινούν στις γυναίκες στο τελική εφηβεία έως τις αρχές της δεκαετίας του '20. Δεν ήταν καν δύσκολο να γίνει. Αφού είχα απαλλαγεί από τις προσβλητικές θερμίδες, ένιωσα πιο ελαφριά. Δεν το εννοώ μόνο με τη φυσική έννοια της λέξης.

Βλέπετε, η βουλιμία έγινε για μένα ένα είδος μηχανισμού αντιμετώπισης. Κατέληξε να μην αφορά τόσο το φαγητό όσο με τον έλεγχο. Αντιμετώπισα πολύ άγχος αργότερα στο γυμνάσιο. Είχα αρχίσει να κάνω περιοδείες στα κολέγια, έπαιρνα τα SAT και είχα έναν φίλο που με απατούσε. Υπήρχαν πολλά πράγματα στη ζωή μου που απλά δεν μπορούσα να διαχειριστώ. Τρώω τόσο πολύ φαγητό και βιαζόμουν. Τότε θα είχα μια ακόμη μεγαλύτερη, καλύτερη βιασύνη αφού τα ξεφορτωθώ όλα.

Πέρα από τον έλεγχο βάρους
Κανείς δεν φαινόταν να προσέχει τη βουλιμία μου. Ή αν το έκαναν, δεν είπαν τίποτα. Κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια του λυκείου μου, έφτασα σε μόλις 102 λίβρες στο πλαίσιο σχεδόν 5'7. Όταν έφτασα στο κολέγιο, έτρωγα και καθάριζα καθημερινά. Υπήρχαν τόσες πολλές αλλαγές που ήρθαν μαζί με την απομάκρυνση από το σπίτι, την παρακολούθηση μαθημάτων κολεγίου και την αντιμετώπιση της ζωής κυρίως μόνη μου για πρώτη φορά.
Μερικές φορές ολοκλήρωνα τον κύκλο άμετρης εκκαθάρισης πολλές φορές την ημέρα. Θυμάμαι ότι πήγαμε ένα ταξίδι στη Νέα Υόρκη με μερικούς φίλους και ψάχναμε απεγνωσμένα για μπάνιο αφού έφαγα πολύ πίτσα. Θυμάμαι ότι ήμουν στο δωμάτιο του κοιτώνα μου αφού έφαγα ένα κουτί με μπισκότα και περίμενα τα κορίτσια κάτω από το διάδρομο να σταματήσουν να σκαρώνουν στο μπάνιο για να μπορέσω να καθαρίσω. Έφτασε στο σημείο που δεν θα έπαιρνα καθόλου φαγοπότι. Έκανα καθαρισμό αφού έτρωγα γεύματα κανονικού μεγέθους, ακόμη και σνακ.
Θα περνούσα καλές περιόδους και κακές περιόδους. Μερικές φορές περνούσαν εβδομάδες ή ακόμα και αρκετοί μήνες όταν δεν έκανα καθόλου καθαρισμό. Και τότε θα υπήρχαν άλλες φορές - συνήθως όταν είχα προσθέσει άγχος, όπως κατά τη διάρκεια των τελικών - όταν η βουλιμία θα σήκωνε το άσχημο κεφάλι της. Θυμάμαι ότι έκανα καθαρισμό μετά το πρωινό πριν την αποφοίτησή μου από το κολέγιο. Θυμάμαι ότι πέρασα μια πολύ άσχημη περίοδο κάθαρσης αναζητώντας την πρώτη μου επαγγελματική δουλειά.
Και πάλι, συχνά αφορούσε τον έλεγχο. Μαρκίζα. Δεν μπορούσα να ελέγξω τα πάντα στη ζωή μου, αλλά μπορούσα να ελέγξω αυτή τη μία πτυχή.

Μια δεκαετία, πέρασε

Ενώ οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της βουλιμίας δεν είναι πλήρως γνωστές, οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν οτιδήποτε, από αφυδάτωση και ακανόνιστες περιόδους έως κατάθλιψη και τερηδόνα. Μπορεί να αναπτύξετε καρδιακά προβλήματα, όπως ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή ακόμα και καρδιακή ανεπάρκεια. Θυμάμαι να μαυρίζω όταν στέκομαι αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια των κακών περιόδων βουλιμίας μου. Κοιτάζοντας πίσω, φαίνεται απίστευτα επικίνδυνο. Εκείνη τη στιγμή, δεν μπορούσα να σταματήσω τον εαυτό μου παρόλο που φοβόμουν για το τι έκανε στο σώμα μου.

Τελικά εμπιστεύτηκα τον πλέον σύζυγό μου για τα διατροφικά μου προβλήματα. Με ενθάρρυνε να μιλήσω με έναν γιατρό, κάτι που έκανα μόνο για λίγο. Ο δικός μου δρόμος προς την ανάκαμψη ήταν μακρύς γιατί προσπάθησα να κάνω πολλά από αυτό μόνος μου. Κατέληξε να είναι δύο βήματα μπροστά, ένα βήμα πίσω.

Ήταν μια αργή διαδικασία για μένα, αλλά η τελευταία φορά που έκανα καθαρισμό ήταν στα 25 μου. Ναι. Αυτά είναι 10 χρόνια από τη ζωή μου κυριολεκτικά στο λούκι. Τα επεισόδια ήταν σπάνια μέχρι τότε και είχα μάθει κάποιες δεξιότητες για να με βοηθήσουν να αντιμετωπίσω καλύτερα το άγχος. Για παράδειγμα, τώρα τρέχω τακτικά. Διαπιστώνω ότι ανεβάζει τη διάθεσή μου και με βοηθά να αντιμετωπίσω πράγματα που με ενοχλούν. Κάνω επίσης γιόγκα και έχω αναπτύξει αγάπη για το μαγείρεμα υγιεινών τροφών.

Το θέμα είναι ότι οι επιπλοκές της βουλιμίας ξεπερνούν τις σωματικές. Δεν μπορώ να επιστρέψω τη δεκαετία περίπου που πέρασα στη δίνη της βουλιμίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι σκέψεις μου καταναλώθηκαν με φαγοπότι και κάθαρση. Τόσες πολλές σημαντικές στιγμές της ζωής μου, όπως ο χορός μου, η πρώτη μου μέρα στο κολέγιο και η ημέρα του γάμου μου, είναι μολυσμένες με αναμνήσεις καθαρισμού.

Takeaway: Μην κάνετε το λάθος μου

Αν αντιμετωπίζετε μια διατροφική διαταραχή, σας ενθαρρύνω να αναζητήσετε βοήθεια. Δεν χρειάζεται να περιμένετε. Μπορείτε να το κάνετε σήμερα. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να ζήσει με μια διατροφική διαταραχή για άλλη μια εβδομάδα, μήνα ή χρόνο. Οι διατροφικές διαταραχές όπως η βουλιμία συχνά δεν αφορούν μόνο την απώλεια βάρους. Περιστρέφονται επίσης γύρω από θέματα ελέγχου ή αρνητικών σκέψεων, όπως η κακή εικόνα του εαυτού τους. Η εκμάθηση υγιών μηχανισμών αντιμετώπισης μπορεί να βοηθήσει.

Το πρώτο βήμα είναι να παραδεχτείς στον εαυτό σου ότι έχεις πρόβλημα και ότι θέλεις να σπάσεις τον κύκλο. Από εκεί, ένας έμπιστος φίλος ή γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε στην ανάκαμψη. Δεν είναι εύκολο. Μπορεί να νιώθετε αμήχανα. Μπορεί να είστε πεπεισμένοι ότι μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Μείνετε δυνατοί και αναζητήστε βοήθεια. Μην κάνετε το λάθος μου και γεμίστε το βιβλίο μνήμης σας με υπενθυμίσεις της διατροφικής σας διαταραχής αντί για τις πραγματικά σημαντικές στιγμές της ζωής σας.

Ζητήστε βοήθεια

Ακολουθούν ορισμένοι πόροι για να λάβετε βοήθεια με μια διατροφική διαταραχή:

Η Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών

Ακαδημία Διατροφικών Διαταραχών

Δημοσιεύτηκε : 2024-05-28 14:16

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.