La bulimia me quitó una década de vida: no cometas mi error

Mi historia con los trastornos alimentarios comenzó cuando tenía solo 12 años. Era animadora en la escuela secundaria. Siempre había sido más baja que mis compañeros de clase: más baja, más delgada y menuda. Sin embargo, en séptimo grado comencé a desarrollarme. Estaba ganando centímetros y libras en todo mi nuevo cuerpo. Y no fue precisamente fácil lidiar con estos cambios mientras usaba una falda corta frente a toda la escuela en los mítines de motivación.

Mi trastorno comenzó con la restricción de mi ingesta de alimentos. Intentaría saltarme el desayuno y apenas almorzar. Mi estómago se revolvía y gruñía todo el día. Recuerdo que me avergonzaba que el salón de clases estuviera lo suficientemente silencioso como para que otros escucharan el ruido. Inevitablemente, regresaba a casa por la tarde después de una práctica de porristas absolutamente hambrienta. Me daría un atracón con todo lo que pudiera encontrar. Galletas, dulces, patatas fritas y todo tipo de comida chatarra.

Introduzca la bulimia

Estos episodios de atracones se salieron cada vez más de control. Continué comiendo menos durante el día y luego compensándolo con creces por las noches. Pasaron varios años y mis hábitos alimentarios fluctuaron. Ni siquiera había pensado en vomitar hasta que vi una película de Lifetime sobre una niña que tenía bulimia. El proceso parecía muy fácil. Podía comer lo que quisiera y la cantidad que quisiera, y luego deshacerme de ello con una simple descarga del inodoro.

La primera vez que me purgué fue cuando estaba en décimo grado después de comer la mitad de una tarrina de helado de chocolate. Esto no es sorprendente, ya que la mayoría de los casos de bulimia comienzan en mujeres en su adolescencia tardía hasta principios de los 20. Ni siquiera fue difícil de hacer. Después de deshacerme de las calorías ofensivas, me sentí más ligero. Tampoco lo digo sólo en el sentido físico de la palabra.

Verás, la bulimia se convirtió para mí en una especie de mecanismo de afrontamiento. Al final no se trató tanto de comida sino de control. Estuve lidiando con mucho estrés más adelante en la escuela secundaria. Había empezado a recorrer universidades, estaba tomando los exámenes SAT y tenía un novio que me engañaba. Hubo muchas cosas en mi vida que simplemente no pude manejar. Me daba atracones y me daba prisa comer tanta comida. Entonces tendría un subidón aún mayor y mejor después de deshacerme de todo.

Más allá del control de peso
Nadie pareció darse cuenta de mi bulimia. O si lo hicieron, no dijeron nada. En un momento durante mi último año de secundaria, bajé a solo 102 libras en mi estructura de casi 5'7. Cuando llegué a la universidad, me daba atracones y purgaba a diario. Hubo muchos cambios que surgieron cuando me mudé de casa, tomé cursos universitarios y enfrenté la vida principalmente por mi cuenta por primera vez.
A veces completaba el ciclo de purga compulsiva varias veces al día. Recuerdo haber ido de viaje a la ciudad de Nueva York con algunos amigos y buscar desesperadamente un baño después de comer demasiada pizza. Recuerdo estar en mi dormitorio después de comer una caja de galletas y esperar a que las chicas del pasillo dejaran de arreglarse en el baño para poder purgarme. Llegué al punto en el que tampoco me daría atracones. Me purgaba después de comer comidas de tamaño normal e incluso refrigerios.
Pasaba por períodos buenos y malos. A veces pasaban semanas o incluso varios meses sin apenas purgarme. Y luego había otros momentos, generalmente cuando tenía estrés adicional, como durante las finales, en los que la bulimia aparecía con su fea cara. Recuerdo haberme purgado después del desayuno antes de graduarme de la universidad. Recuerdo haber tenido un período de purga muy malo mientras buscaba mi primer trabajo profesional.
Una vez más, a menudo se trataba de control. Albardilla. No podía controlar todo en mi vida, pero podía controlar este aspecto.

Una década, se fue

Si bien los efectos a largo plazo de la bulimia no se conocen completamente, las complicaciones pueden incluir desde deshidratación y períodos irregulares hasta depresión y caries. Puede desarrollar problemas cardíacos, como latidos cardíacos irregulares o incluso insuficiencia cardíaca. Recuerdo desmayarme al estar de pie con bastante frecuencia durante mis malos períodos de bulimia. Mirando hacia atrás, parece increíblemente peligroso. En ese momento, no pude detenerme a pesar de tener miedo de lo que le estaba haciendo a mi cuerpo.

Finalmente le confié a mi ahora esposo mis problemas alimentarios. Me animó a hablar con un médico, lo cual sólo hice brevemente. Mi propio camino hacia la recuperación fue largo porque intenté hacerlo solo. Al final fueron dos pasos adelante y un paso atrás.

Fue un proceso lento para mí, pero la última vez que me purgué fue cuando tenía 25 años. Sí. Son 10 años de mi vida literalmente por el desagüe. Para entonces, los episodios eran poco frecuentes y había aprendido algunas habilidades que me ayudarían a lidiar mejor con el estrés. Por ejemplo, ahora corro con regularidad. Creo que mejora mi estado de ánimo y me ayuda a resolver las cosas que me molestan. También hago yoga y he desarrollado el amor por cocinar alimentos saludables.

La cuestión es que las complicaciones de la bulimia van más allá de lo físico. No puedo recuperar la década que pasé en medio de la bulimia. Durante ese tiempo, mis pensamientos estaban consumidos por atracones y purgas. Muchos momentos importantes de mi vida, como mi fiesta de graduación, mi primer día de universidad y el día de mi boda, están teñidos de recuerdos de purga.

Conclusión: no cometas mi error

Si estás lidiando con un trastorno alimentario, te animo a que busques ayuda. No tienes que esperar. Puedes hacerlo hoy. No se permita vivir con un trastorno alimentario durante una semana, un mes o un año más. Los trastornos alimentarios como la bulimia a menudo no se relacionan únicamente con la pérdida de peso. También giran en torno a cuestiones de control o pensamientos negativos, como tener una mala imagen de uno mismo. Aprender mecanismos de afrontamiento saludables puede ayudar.

El primer paso es admitir que tienes un problema y que quieres romper el ciclo. A partir de ahí, un amigo o médico de confianza puede ayudarle a encaminarse hacia la recuperación. No es fácil. Puede que te sientas avergonzado. Quizás esté convencido de que puede hacerlo por su cuenta. Mantente fuerte y busca ayuda. No cometa mi error y llene su libro de recuerdos con recordatorios de su trastorno alimentario en lugar de los momentos verdaderamente importantes de su vida.

Busque ayuda

Aquí hay algunos recursos para obtener ayuda con un trastorno alimentario:

Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación

Academia de Trastornos de la Alimentación

Al corriente : 2024-05-28 14:16

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