La boulimie a pris une décennie de ma vie – ne faites pas d’erreur

Mon histoire de troubles de l'alimentation a commencé quand j'avais à peine 12 ans. J'étais pom-pom girl au collège. J'ai toujours été plus petite que mes camarades de classe – plus petite, plus mince et plus petite. Mais en septième année, j’ai commencé à me développer. Je gagnais des centimètres et des kilos sur tout mon nouveau corps. Et je n'ai pas vraiment eu du mal à gérer ces changements alors que je portais une jupe courte devant toute l'école lors de rassemblements d'encouragement.

Mon trouble a commencé par une restriction de ma consommation alimentaire. J'essaierais de sauter le petit-déjeuner et de déjeuner à peine. Mon estomac roulait et grondait toute la journée. Je me souviens avoir été gêné si la classe était suffisamment calme pour que les autres entendent le grondement. Inévitablement, je rentrais chez moi dans l’après-midi après un entraînement de pom-pom girl absolument vorace. Je me gaverais de tout ce que je pourrais trouver. Biscuits, bonbons, chips et toutes autres sortes de malbouffe.

Entrez dans la boulimie

Ces épisodes de frénésie deviennent de plus en plus incontrôlables. J'ai continué à manger moins pendant la journée, puis à plus que compenser le soir. Plusieurs années ont passé et mes habitudes alimentaires ont fluctué. Je n’avais jamais envisagé de vomir jusqu’à ce que je voie un film Lifetime sur une fille boulimique. Le processus semblait si simple. Je pouvais manger ce que je voulais et autant que je voulais, puis m'en débarrasser d'une simple chasse d'eau.

La première fois que j'ai purgé, c'était quand j'étais en 10e année après avoir mangé la moitié de un pot de glace au chocolat. Ce n'est pas surprenant, puisque la plupart des cas de boulimie commencent chez les femmes dans leur de la fin de l'adolescence au début de la vingtaine. Ce n’était même pas difficile à faire. Après m’être débarrassé des calories incriminées, je me suis senti plus léger. Je ne parle pas seulement de cela au sens physique du terme.

Vous voyez, la boulimie est devenue une sorte de mécanisme d'adaptation pour moi. En fin de compte, il ne s’agissait pas tant de nourriture que de contrôle. J'ai été confronté à beaucoup de stress plus tard au lycée. J'avais commencé à visiter les universités, je passais les SAT et j'avais un petit ami qui me trompait. Il y avait beaucoup de choses dans ma vie que je n’étais tout simplement pas capable de gérer. Je me gaverais et j'étais pressé de manger autant de nourriture. Ensuite, j'aurais une sensation de précipitation encore plus grande et meilleure après m'être débarrassé de tout.

Au-delà du contrôle du poids

Personne ne semblait remarquer ma boulimie. Ou alors, s’ils l’ont fait, ils n’ont rien dit. À un moment donné au cours de ma dernière année de lycée, je suis tombé à seulement 102 livres sur mon corps de près de 5'7. Au moment où je suis arrivé à l’université, je me gaveais et je me purgeais quotidiennement. Il y a eu tellement de changements qui ont accompagné le fait de quitter la maison, de suivre des cours universitaires et de gérer la vie principalement par moi-même pour la première fois.

Parfois, je effectuais le cycle de purge excessive plusieurs fois par jour. Je me souviens d'un voyage à New York avec des amis et d'une recherche désespérée d'une salle de bain après avoir mangé trop de pizza. Je me souviens avoir été dans mon dortoir après avoir mangé une boîte de biscuits et attendu que les filles au bout du couloir arrêtent de se préparer dans la salle de bain pour que je puisse me purger. J’en suis arrivé au point où je ne me gaverais pas vraiment non plus. Je purgeais après avoir mangé des repas de taille normale et même des collations.

Je traversais de bonnes et de mauvaises périodes. Parfois, des semaines, voire plusieurs mois, s'écoulaient sans que je purgeais à peine. Et puis il y avait d’autres moments – généralement lorsque j’avais un stress supplémentaire, comme pendant les finales – où la boulimie faisait son apparition. Je me souviens m'être purgé après le petit-déjeuner avant l'obtention de mon diplôme universitaire. Je me souviens d'avoir vécu une très mauvaise période de purge alors que je cherchais mon premier emploi professionnel.

Encore une fois, il s'agissait souvent d'une question de contrôle. Faire face. Je ne pouvais pas tout contrôler dans ma vie, mais je pouvais contrôler cet aspect.

Une décennie terminée

Bien que les effets à long terme de la boulimie ne soient pas entièrement connus, les complications peuvent aller de la déshydratation et des règles irrégulières à la dépression et à la carie dentaire. Vous pouvez développer des problèmes cardiaques, comme un rythme cardiaque irrégulier ou même une insuffisance cardiaque. Je me souviens de m'être évanoui assez souvent en me levant pendant mes mauvaises périodes de boulimie. Avec le recul, cela semble incroyablement dangereux. À ce moment-là, j'étais incapable de m'en empêcher, même si j'avais peur des effets que cela faisait sur mon corps.

J'ai fini par me confier à mon mari actuel au sujet de mes problèmes d'alimentation. Il m'a encouragé à parler à un médecin, ce que je n'ai fait que brièvement. Mon propre chemin vers le rétablissement a été long parce que j’ai essayé de le faire en grande partie par moi-même. Cela a fini par être deux pas en avant, un pas en arrière.

Cela a été un processus lent pour moi, mais la dernière fois que j'ai purgé, c'était quand j'avais 25 ans. Oui. Cela fait littéralement 10 ans de ma vie à la poubelle. Les épisodes étaient alors peu fréquents et j’avais acquis certaines compétences pour m’aider à mieux gérer le stress. Par exemple, je cours désormais régulièrement. Je trouve que cela améliore mon humeur et m'aide à surmonter les choses qui me dérangent. Je fais aussi du yoga et j'ai développé une passion pour la cuisine saine.

Le fait est que les complications de la boulimie vont au-delà du physique. Je ne peux pas revenir sur la décennie que j’ai passée en proie à la boulimie. Pendant ce temps, mes pensées étaient consumées par des frénésie et des purges. Tant de moments importants de ma vie, comme mon bal de promo, mon premier jour d'université et le jour de mon mariage, sont entachés de souvenirs de purge.

À retenir : Ne faites pas mon erreur

Si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation, je vous encourage à demander de l'aide. Vous n’êtes pas obligé d’attendre. Vous pouvez le faire aujourd'hui. Ne vous laissez pas vivre avec un trouble de l’alimentation pendant une semaine, un mois ou une année supplémentaire. Les troubles de l’alimentation comme la boulimie ne se limitent souvent pas à la perte de poids. Ils tournent également autour de problèmes de contrôle ou de pensées négatives, comme une mauvaise image de soi. L’apprentissage de mécanismes d’adaptation sains peut aider.

La première étape consiste à admettre que vous avez un problème et que vous voulez briser le cycle. À partir de là, un ami ou un médecin de confiance peut vous aider à vous rétablir. Ce n'est pas facile. Vous pourriez vous sentir gêné. Vous pourriez être convaincu que vous pouvez le faire vous-même. Restez fort et demandez de l’aide. Ne commettez pas mon erreur et remplissez votre livre de souvenirs de rappels de votre trouble de l'alimentation au lieu des moments vraiment importants de votre vie.

Demander de l'aide

Voici quelques ressources pour obtenir de l'aide en cas de trouble de l'alimentation :

Association nationale des troubles de l'alimentation

Académie des troubles de l'alimentation

Publié : 2024-05-28 14:16

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