Bulimia Njupuk Dasawarsa saka Uripku — Aja Nggawe Kesalahanku

Riwayat kelainan mangan diwiwiti nalika umurku mung 12. Aku dadi cheerleader sekolah menengah. Aku mesthi luwih cilik tinimbang kanca-kanca kelasku - luwih cendhek, kurus, lan cilik. Nanging ing kelas VII, aku wiwit berkembang. Aku iki gained inci lan kilogram kabeh awak anyar. Lan aku ora duwe wektu sing gampang kanggo ngatasi owah-owahan kasebut nalika nganggo rok cendhak ing ngarep kabeh sekolah nalika rapat umum.

Kelainanku diwiwiti kanthi mbatesi asupan panganan. Aku bakal nyoba kanggo skip sarapan lan lagi wae nedha awan. Wetengku bakal muter-muter sedina muput. Aku kelingan isin yen kelas sepi nganti wong liya keprungu gemuruh. Mesthi wae, aku bakal mulih ing wayah sore sawise latihan cheerleading pancen rame banget. Aku bakal binge ing apa wae sing bisa ditemokake. Cookie, permen, kripik, lan kabeh jinis panganan ajur liyane.

Ketik bulimia

Episode binging iki saya suwe saya ora bisa dikontrol. Aku terus mangan kurang ing wayah awan lan luwih akeh tinimbang nggawe ing wayah sore. Pirang-pirang taun kepungkur, lan kebiasaan manganku berubah-ubah. Aku ora tau mikir muntah nganti aku ndeleng film Lifetime babagan bocah wadon sing duwe bulimia. Proses kasebut katon gampang banget. Aku bisa mangan apa wae sing dakkarepake lan apa wae sing dakkarepake, banjur nyingkirake nganggo wc sing gampang.

Kaping pisanan aku ngresiki nalika aku kelas 10 sawise mangan setengah. bak saka es krim coklat. Ora nggumunake, amarga umume kasus bulimia diwiwiti ing wanita ing remaja pungkasan nganti awal 20-an. Malah ora angel ditindakake. Sawise aku ngilangi kalori sing nyinggung, aku rumangsa luwih entheng. Aku ora mung tegese ing pangertèn fisik saka tembung, uga.

Sampeyan weruh, bulimia dadi semacam mekanisme nanggulangi kanggo aku. Iku rampung ora dadi luwih bab pangan kaya kontrol. Aku wis dealing karo akèh kaku mengko ing SMA. Aku wis miwiti touring colleges, Aku njupuk SATs, lan aku duwe pacar sing ngapusi aku. Ana akeh perkara ing uripku sing aku ora bisa ngatur. Aku binge lan njaluk rush saka mangan akeh pangan. Banjur aku bakal dadi luwih gedhe, luwih cepet sawise ngilangi kabeh.

Ngluwihi kontrol bobot

Ora ana sing weruh bulimiaku. Utawa yen padha nindakake, padha ora ngomong apa-apa. Ing salah siji titik nalika taun senior ing sekolah menengah, aku mudhun nganti mung 102 kilogram ing pigura sing meh 5'7. Nalika aku tekan kuliah, aku wis binging lan purging saben dina. Ana akeh owah-owahan sing kedadeyan karo pindhah saka omah, njupuk kursus kuliah, lan ngurusi urip sing paling dhisik dhewe.

Kadhangkala aku ngrampungake siklus binge-purge kaping pirang-pirang dina. Aku elinga arep ing trip kanggo New York City karo sawetara kanca lan nekat looking for jedhing sawise mangan kakehan pizza. Aku elinga ing kamar asrama sawise mangan kothak cookie lan ngenteni bocah-bocah wadon mudhun bale kanggo mungkasi primping ing jedhing supaya aku bisa purge. Iku tekan titik ngendi aku ora bakal binge, uga. Aku bakal ngresiki sawise mangan dhaharan ukuran normal lan malah cemilan.

Aku bakal ngalami periode sing apik lan periode sing ora apik. Kadhangkala sawetara minggu utawa malah pirang-pirang wulan bakal liwat nalika aku meh ora ngresiki. Banjur ana wektu liyane - biasane nalika aku nambah stres, kaya nalika final - nalika bulimia bakal mbaleni sirah sing ala. Aku kelingan purging sawise sarapan sadurunge lulus kuliah. Aku elinga duwe periode banget ala saka purging nalika looking kanggo proyek profesional pisanan.

Maneh, asring babagan kontrol. Nanggulangi. Aku ora bisa ngontrol kabeh ing uripku, nanging aku bisa ngontrol aspek siji iki.

Sapuluh taun, ilang

Nalika efek jangka panjang bulimia durung dimangerteni kanthi lengkap, komplikasi bisa uga kalebu apa wae saka dehidrasi lan haid ora teratur nganti depresi lan bosok untu. Sampeyan bisa uga ngalami masalah jantung, kaya detak jantung sing ora teratur utawa malah gagal jantung. Aku elinga blacking metu nalika ngadeg cukup asring sak suwé ala saka bulimia. Nggoleki maneh, misale jek mbebayani banget. Nalika iku aku ora bisa mandheg sanajan wedi karo apa sing ditindakake ing awakku.

Pungkasane aku ngandhani bojoku babagan masalah manganku. Dheweke ngajak aku ngomong karo dokter, sing daklakoni mung sedhela. Dalanku dhewe kanggo pulih dawa amarga aku nyoba nindakake akeh dhewe. Pungkasane dadi rong langkah maju, siji langkah mundur.

Iku proses alon kanggo kula, nanging pungkasan wektu aku ngresiki nalika umur 25. Ya. Sing 10 taun uripku secara harfiah mudhun saluran. Episod kasebut arang banget, lan aku wis sinau sawetara katrampilan kanggo mbantu ngatasi stres. Contone, saiki aku mlaku kanthi rutin. Aku nemokake iku nambah swasana atiku lan mbantu aku ngatasi perkara sing ngganggu aku. Aku uga nindakake yoga, lan wis seneng masak panganan sing sehat.

Iku, komplikasi bulimia ngluwihi fisik. Aku ora bisa bali dasawarsa utawa supaya aku nglampahi ing throes saka bulimia. Sajrone wektu iku, pikirane saya kebak binging lan purging. Akeh momen penting ing uripku, kayata prom, dina pisanan kuliah, lan dina pernikahanku, sing dicelupake karo kenangan babagan purging.

Takeaway: Aja nggawe kesalahanku

Yen sampeyan lagi ngalami gangguan mangan, aku ngajak sampeyan njaluk bantuan. Sampeyan ora kudu ngenteni. Sampeyan bisa nindakake dina iki. Aja nganti urip karo kelainan mangan kanggo minggu, sasi, utawa taun liyane. Kelainan mangan kaya bulimia asring ora mung babagan ngilangi bobot. Dheweke uga ngubengi masalah kontrol utawa pikirane negatif, kayata nduwe citra diri sing ala. Sinau mekanisme nanggulangi sing sehat bisa mbantu.

Langkah pisanan yaiku ngakoni dhewe yen sampeyan duwe masalah lan pengin ngilangi siklus kasebut. Saka ing kono, kanca utawa dhokter sing dipercaya bisa nulungi sampeyan supaya bisa pulih. Iku ora gampang. Sampeyan bisa uga rumangsa isin. Sampeyan bisa uga yakin yen sampeyan bisa nindakake dhewe. Tetep kuwat lan njaluk bantuan. Aja nggawe kesalahanku lan isi buku memori sampeyan kanthi pangeling babagan gangguan mangan tinimbang momen sing penting banget ing urip sampeyan.

Golek pitulung

Iki sawetara sumber kanggo njaluk bantuan babagan kelainan mangan:

Asosiasi Gangguan Mangan Nasional

Academy for Eating Disorders

Dikirim : 2024-05-28 14:16

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.