Bulimia mi-a luat un deceniu din viața mea — Nu faceți greșeala mea

Istoria mea cu tulburările de alimentație a început când aveam doar 12 ani. Eram majorete la gimnaziu. Întotdeauna am fost mai mic decât colegii mei de clasă – mai scund, mai slab și mai mic. În clasa a șaptea, însă, am început să mă dezvolt. Câștigăm centimetri și kilograme pe tot corpul meu. Și nu mi-a fost deloc ușor să mă confrunt cu aceste schimbări în timp ce purtam o fustă scurtă în fața întregii școli la mitingurile de motivație.

Tulburarea mea a început cu restricționarea aportului de alimente. Aș încerca să sar peste micul dejun și abia mănânc prânzul. Stomacul meu se rostogolea și mârâia toată ziua. Îmi amintesc că eram stânjenită dacă sala de clasă era suficient de liniștită pentru ca alții să audă huruitul. În mod inevitabil, m-aș întoarce acasă după-amiaza, după antrenamentele de majorete absolut groaznice. M-aș bucura de tot ce aș putea găsi. Prajituri, bomboane, chipsuri și toate celelalte feluri de mâncare nedorită.

Introduceți bulimia

Aceste episoade de biging au scăpat din ce în ce mai mult de sub control. Am continuat să mănânc mai puțin în timpul zilei și apoi mai mult decât să compensam seara. Au trecut câțiva ani, iar obiceiurile mele alimentare au fluctuat. Nici măcar nu m-am gândit să vomit până nu am văzut un film Lifetime despre o fată care avea bulimie. Procesul părea atât de ușor. Puteam să mănânc orice voiam și oricât de mult voiam și apoi scap de el doar cu o simplă spălare a toaletei.

Prima oară când m-am epurat a fost când eram în clasa a 10-a după ce am mâncat jumătate din o cadă cu înghețată de ciocolată. Nu este surprinzător, deoarece majoritatea cazurilor de bulimie încep la femei în adolescenti târzii până la începutul anilor 20. Nici măcar nu a fost greu de făcut. După ce am scăpat de caloriile jignitoare, m-am simțit mai ușor. Nu mă refer doar la asta în sensul fizic al cuvântului.

Vedeți, bulimia a devenit un fel de mecanism de adaptare pentru mine. A ajuns să nu fie atât de mult despre mâncare, cât despre control. Am avut de-a face cu mult stres mai târziu, în liceu. Începusem să fac turnee la colegii, făceam SAT-urile și aveam un iubit care m-a înșelat. Au fost multe lucruri în viața mea pe care pur și simplu nu le-am putut gestiona. M-aș fi grăbit și m-aș grăbi să mănânc atât de multă mâncare. Apoi m-aș grăbi și mai mult, mai bine după ce scap de toate.

Dincolo de controlul greutății

Nimeni nu părea să-mi observe bulimia. Sau dacă au făcut-o, nu au spus nimic. La un moment dat, în timpul anului superior de liceu, am ajuns la doar 102 de lire sterline pe rama mea de aproape 5,7. În momentul în care am ajuns la facultate, făceam chef și mă epuram zilnic. Au fost atât de multe schimbări care au venit împreună cu plecarea de acasă, urmat cursuri de facultate și gestionarea vieții mai ales pe cont propriu pentru prima dată.

Uneori terminam ciclul de purjare excesivă de mai multe ori pe zi. Îmi amintesc că am fost într-o excursie în New York City cu niște prieteni și am căutat cu disperare o baie după ce am mâncat prea multă pizza. Îmi amintesc că am fost în camera mea de cămin după ce am mâncat o cutie de prăjituri și am așteptat ca fetele de pe hol să înceteze să se mai găsească în baie ca să mă pot curăța. S-a ajuns la punctul în care nici eu nu m-aș fi provocat. M-aș curăța după ce am mâncat mese de dimensiuni normale și chiar gustări.

Aș trece prin perioade bune și perioade proaste. Uneori treceau săptămâni sau chiar câteva luni când abia mă epuram deloc. Și apoi ar mai fi alte momente – de obicei când aveam un plus de stres, cum ar fi în timpul finalelor – când bulimia își dădea capul urât. Îmi amintesc că am curățat după micul dejun înainte de absolvirea facultatii. Îmi amintesc că am avut o perioadă foarte proastă de epurare în timp ce îmi căutam primul loc de muncă profesional.

Din nou, a fost adesea vorba despre control. Copiind. Nu puteam controla totul în viața mea, dar puteam controla acest aspect.

Un deceniu, a trecut

Deși efectele pe termen lung ale bulimiei nu sunt complet cunoscute, complicațiile pot include orice, de la deshidratare și perioade neregulate până la depresie și carii dentare. Puteți dezvolta probleme cardiace, cum ar fi bătăi neregulate ale inimii sau chiar insuficiență cardiacă. Îmi amintesc că am rămas destul de des în picioare când am stat în picioare în perioadele mele grele de bulimie. Privind în urmă, pare incredibil de periculos. În acel moment, nu am putut să mă opresc, în ciuda faptului că îmi era frică de ceea ce îmi făcea corpul.

În cele din urmă, i-am spus soțului meu de acum despre problemele mele legate de alimentație. M-a încurajat să vorbesc cu un medic, ceea ce am făcut doar pentru scurt timp. Drumul meu către recuperare a fost lung pentru că am încercat să fac o mare parte din ea singură. A ajuns să fie doi pași înainte, un pas înapoi.

A fost un proces lent pentru mine, dar ultima dată când am epurat a fost când aveam 25 de ani. Da. Sunt 10 ani din viața mea, literalmente la gunoi. Episoadele erau rare până atunci și am învățat câteva abilități care să mă ajute să fac față mai bine stresului. De exemplu, acum alerg regulat. Găsesc că îmi stimulează starea de spirit și mă ajută să rezolv lucrurile care mă deranjează. De asemenea, fac yoga și mi-am dezvoltat o pasiune pentru gătit alimente sănătoase.

Chestia este că complicațiile bulimiei depășesc aspectul fizic. Nu mă pot întoarce înapoi în deceniul pe care l-am petrecut în chinurile bulimiei. În acea perioadă, gândurile mele au fost consumate de bătăi de cap și epurare. Atât de multe momente importante din viața mea, cum ar fi balul meu de absolvire, prima mea zi de facultate și ziua nunții mele, sunt pătate de amintiri despre epurare.

Takeaway: Nu faceți greșeala mea

Dacă aveți de-a face cu o tulburare de alimentație, vă încurajez să căutați ajutor. Nu trebuie să așteptați. O poți face azi. Nu vă lăsați să trăiți cu o tulburare de alimentație încă o săptămână, lună sau an. Tulburările de alimentație precum bulimia nu se referă adesea doar la pierderea în greutate. Ele gravitează, de asemenea, în jurul problemelor de control sau a gândurilor negative, cum ar fi a avea o imagine slabă de sine. Învățarea mecanismelor sănătoase de adaptare poate ajuta.

Primul pas este să recunoști că ai o problemă și că vrei să rupi ciclul. De acolo, un prieten sau un medic de încredere vă poate ajuta să vă îndreptați spre recuperare. Nu e usor. S-ar putea să vă simțiți jenat. S-ar putea să fii convins că o poți face singur. Rămâneți puternic și căutați ajutor. Nu face greșeala mea și umple-ți cartea de memorie cu mementouri ale tulburării alimentare în loc de momentele cu adevărat importante din viața ta.

Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare
Academy for Eating Disorders

Postat : 2024-05-28 14:16

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.