Булимия унесла десятилетие из моей жизни — не совершайте моей ошибки

Моя история расстройств пищевого поведения началась, когда мне было всего 12 лет. Я была чирлидершей в средней школе. Я всегда был меньше своих одноклассников — ниже ростом, стройнее и миниатюрнее. Однако в седьмом классе я начал развиваться. Я набирал дюймы и фунты по всему моему новому телу. И мне было нелегко справиться с этими изменениями, когда я носила короткую юбку перед всей школой на митингах поддержки.

Мое расстройство началось с ограничения в еде. Я старался пропускать завтрак и почти не обедал. Мой желудок весь день крутился и урчал. Я помню, как мне было неловко, если в классе было достаточно тихо, чтобы другие могли услышать грохот. Я неизбежно возвращался домой во второй половине дня после тренировки по черлидингу совершенно голодным. Я бы съел все, что смог найти. Печенье, конфеты, чипсы и всякая другая вредная еда.

Входите в булимию

Эти эпизоды переедания все больше и больше выходили из-под контроля. Я продолжал есть меньше в течение дня, а затем больше, чем компенсировать это по вечерам. Прошло несколько лет, и мои привычки в еде изменились. Я никогда даже не думал о том, что меня вырвет, пока не посмотрел фильм Lifetime о девушке, страдающей булимией. Процесс казался таким простым. Я мог есть все, что хотел и сколько хотел, а потом просто избавиться от этого, просто смыв в унитаз.

Первый раз у меня было очищение, когда я учился в 10-м классе, съев половину еды. баночка шоколадного мороженого. Это неудивительно, поскольку большинство случаев булимии начинается у женщин в их от позднего подросткового возраста до 20 лет. Это было даже не сложно сделать. После того, как я избавился от вредных калорий, я почувствовал себя легче. Я имею в виду не только физический смысл этого слова.

Понимаете, булимия стала для меня своего рода механизмом преодоления трудностей. В итоге речь шла не столько о еде, сколько о контроле. Позже, в старшей школе, я столкнулся с большим стрессом. Я начала ездить по колледжам, сдавала SAT, и у меня был парень, который мне изменял. В моей жизни было много вещей, с которыми я просто не мог справиться. Я переедал и получал прилив от еды такого количества еды. Тогда я получу еще больший и лучший прилив, избавившись от всего этого.

За пределами контроля веса

Кажется, никто не заметил моей булимии. А если и говорили, то ничего не говорили. В какой-то момент, когда я учился в старшем классе средней школы, я похудел всего до 102 фунтов при своем росте почти 5 футов 7 дюймов. К тому времени, когда я поступил в колледж, я ежедневно переедал и очищался. С тех пор, как я уехал из дома, поступил на курсы в колледж и впервые стал жить практически самостоятельно, произошло так много изменений.

Иногда я завершал цикл очищения от переедания несколько раз в день. Я помню, как отправился в поездку в Нью-Йорк с друзьями и отчаянно искал туалет после того, как съел слишком много пиццы. Я помню, как сидел в своей комнате в общежитии после того, как съел коробку печенья и ждал, пока девчонки в коридоре перестанут прихорашиваться в ванной, чтобы я мог прочистить туалет. Дошло до того, что я тоже перестал переедать. Я очищалась после обычного приема пищи и даже перекусов.

У меня бывали хорошие и плохие периоды. Иногда проходили недели или даже несколько месяцев, когда я вообще не чистился. А потом бывали и другие моменты — обычно когда я добавлял стресс, например, во время финалов — когда булимия поднимала свою уродливую голову. Я помню, как очищался после завтрака перед выпуском из колледжа. Я помню, как у меня был очень тяжелый период очищения, когда я искал свою первую профессиональную работу.

Опять же, зачастую речь шла о контроле. Справиться. Я не мог контролировать все в своей жизни, но я мог контролировать этот аспект.

Десятилетие прошло

Хотя долгосрочные последствия булимии до конца не известны, осложнения могут включать в себя что угодно: от обезвоживания и нерегулярных менструаций до депрессии и кариеса. У вас могут развиться проблемы с сердцем, такие как нерегулярное сердцебиение или даже сердечная недостаточность. Я помню, как довольно часто терял сознание, стоя во время тяжелых периодов булимии. Оглядываясь назад, это кажется невероятно опасным. В то время я не мог остановиться, несмотря на то, что боялся того, что это делает с моим телом.

В конце концов я рассказала своему нынешнему мужу о своих проблемах с питанием. Он посоветовал мне поговорить с врачом, что я сделал лишь ненадолго. Мой собственный путь к выздоровлению был долгим, потому что я старался многое сделать самостоятельно. В итоге получилось два шага вперед и один шаг назад.

Для меня это был медленный процесс, но в последний раз я очищался, когда мне было 25. Да. Это 10 лет моей жизни буквально на ветер. К тому времени эпизоды стали нечастыми, и я освоил некоторые навыки, которые помогли мне лучше справляться со стрессом. Например, я сейчас регулярно бегаю. Я считаю, что это повышает мое настроение и помогает мне справиться с вещами, которые меня беспокоят. Еще я занимаюсь йогой и полюбила готовить здоровую пищу.

Дело в том, что осложнения булимии выходят за рамки физических. Я не могу вернуть то десятилетие или около того, которое провел в муках булимии. Все это время мои мысли были поглощены перееданием и очищением. Многие важные моменты моей жизни, такие как выпускной бал, первый день учебы в колледже и день свадьбы, омрачены воспоминаниями о чистке.

Вывод: не повторяйте мою ошибку

Если вы страдаете расстройством пищевого поведения, я советую вам обратиться за помощью. Вам не нужно ждать. Вы можете сделать это сегодня. Не позволяйте себе жить с расстройством пищевого поведения еще неделю, месяц или год. Расстройства пищевого поведения, такие как булимия, часто связаны не только с потерей веса. Они также вращаются вокруг проблем контроля или негативных мыслей, таких как плохая самооценка. Изучение здоровых механизмов преодоления трудностей может помочь.

Первый шаг — признаться себе, что у вас есть проблема и что вы хотите разорвать порочный круг. После этого надежный друг или врач может помочь вам на пути к выздоровлению. Это не легко. Вы можете чувствовать себя неловко. Вы можете быть убеждены, что можете сделать это самостоятельно. Оставайтесь сильными и обратитесь за помощью. Не повторяйте мою ошибку и заполняйте свою книгу памяти напоминаниями о своем расстройстве пищевого поведения вместо действительно важных моментов в вашей жизни.

Обратиться за помощью

Вот несколько ресурсов, где можно получить помощь при расстройстве пищевого поведения:

Национальная ассоциация по расстройствам пищевого поведения

Академия расстройств пищевого поведения

Опубликовано : 2024-05-28 14:16

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.