Bulimia Hayatımdan On Yıl Aldı - Hata Yapma

Yeme bozukluklarıyla olan geçmişim henüz 12 yaşımdayken başladı. Ortaokulda amigo kızdım. Her zaman sınıf arkadaşlarımdan daha küçüktüm; daha kısa, daha zayıf ve minyondum. Ancak yedinci sınıfta gelişmeye başladım. Yeni vücudumun her yerinde inç ve kilo kazanıyordum. Ve moral mitinglerinde tüm okulun önünde kısa etek giyerken bu değişikliklerle başa çıkmak pek de kolay olmadı.

Bozukluğum yiyecek alımımın kısıtlanmasıyla başladı. Kahvaltıyı atlayıp öğle yemeğini zar zor yemeye çalışırdım. Bütün gün midem guruldayıp guruldadı. Sınıf diğerlerinin gürültüyü duyabileceği kadar sessiz olduğunda utandığımı hatırlıyorum. Kaçınılmaz olarak, açgözlü amigoluk antrenmanından sonra öğleden sonra eve dönecektim. Ne bulursam onu yiyordum. Kurabiyeler, şekerler, cipsler ve diğer her türlü abur cubur.

Bulimia'ya girin

Bu aşırı yeme olayları giderek daha fazla kontrolden çıktı. Gündüzleri daha az, akşamları ise telafi etmekten daha fazlasını yemeye devam ettim. Birkaç yıl geçti ve yeme alışkanlıklarım dalgalandı. Bulimia hastası bir kız hakkında Lifetime filmini izleyene kadar kusmayı hiç düşünmemiştim. Süreç çok kolay görünüyordu. İstediğim her şeyi, ne kadar istersem yiyebiliyordum ve sonra tuvalette basit bir sifonu çekerek bundan kurtulabiliyordum.

İlk kez 10. sınıftayken yarısını yedikten sonra tuvaletimi yapıyordum. bir kutu çikolatalı dondurma. Bulimia vakalarının çoğu kadınlarda ergenliğin sonlarından 20'li yaşların başlarına kadar. Bunu yapmak bile zor değildi. Rahatsız edici kalorilerden kurtulduktan sonra kendimi daha hafif hissettim. Bunu sadece kelimenin fiziksel anlamında da söylemiyorum.

Görüyorsunuz, bulimia benim için bir tür başa çıkma mekanizması haline geldi. Sonunda yemekle ilgili olmaktan çok kontrolle ilgili olduğu ortaya çıktı. Daha sonra lisede çok fazla stresle uğraştım. Üniversiteleri gezmeye başlamıştım, SAT sınavlarına giriyordum ve beni aldatan bir erkek arkadaşım vardı. Hayatımda halledemediğim pek çok şey vardı. Bu kadar çok yemek yemekten dolayı aşırı yemek yiyordum ve acele ediyordum. O zaman hepsinden kurtulduktan sonra daha da büyük, daha iyi bir tempoya sahip olurdum.

Kilo kontrolünün ötesinde

Kimse bulimimi fark etmemiş gibiydi. Ya da yaptılarsa da hiçbir şey söylemediler. Lise son sınıftayken bir noktada, neredeyse 5'7'lik çerçevemde sadece 102 pound'a düştüm. Üniversiteye vardığımda her gün aşırı yemek yiyor ve arınıyordum. Evden uzaklaşmam, üniversitede dersler almam ve hayatla ilk kez çoğunlukla tek başıma başa çıkmamın getirdiği pek çok değişiklik oldu.

Bazen aşırı temizlik döngüsünü günde birkaç kez tamamlıyordum. Bazı arkadaşlarımla New York'a gittiğimi ve çok fazla pizza yedikten sonra çaresizce tuvalet aradığımı hatırlıyorum. Bir kutu kurabiye yedikten sonra yurt odamda olduğumu ve tuvalete gitmek için koridorun sonundaki kızların banyoda hazırlanmayı bırakmalarını beklediğimi hatırlıyorum. Benim de gerçekten aşırı yemeyeceğim bir noktaya geldi. Normal büyüklükte öğünler ve hatta atıştırmalıklar yedikten sonra kusuyordum.

İyi dönemler de, kötü dönemler de geçiriyordum. Bazen neredeyse hiç arınmadığım haftalar, hatta birkaç ay geçiyordu. Ve sonra başka zamanlar da olurdu - genellikle finallerde olduğu gibi stres eklediğimde - bulimia'nın çirkin yüzünü gösterdiği zamanlar olurdu. Üniversite mezuniyetimden önce kahvaltıdan sonra arındığımı hatırlıyorum. İlk profesyonel işimi ararken çok kötü bir arınma dönemi geçirdiğimi hatırlıyorum.

Yine, konu genellikle kontrolle ilgiliydi. Başa çıkma. Hayatımdaki her şeyi kontrol edemiyordum ama bir yönünü kontrol edebiliyordum.

On yıl geçti

Bulimia'nın uzun vadeli etkileri tam olarak bilinmemekle birlikte, komplikasyonlar arasında dehidrasyon ve düzensiz adet dönemlerinden depresyon ve diş çürümesine kadar her şey bulunabilir. Düzensiz kalp atışı ve hatta kalp yetmezliği gibi kalp sorunları geliştirebilirsiniz. Kötü bulimia dönemlerimde sık sık ayakta durduğumda bayıldığımı hatırlıyorum. Geriye dönüp baktığımızda inanılmaz derecede tehlikeli görünüyor. O sırada vücuduma yapabileceklerinden korkmama rağmen kendimi durduramıyordum.

Sonunda artık kocama yeme sorunlarımı anlattım. Beni bir doktorla konuşmaya teşvik etti, bunu da kısa süreliğine yaptım. İyileşme yolum uzundu çünkü çoğunu kendi başıma yapmaya çalıştım. Sonuçta iki adım ileri, bir adım geri oldu.

Benim için yavaş bir süreçti ama en son arındığımda 25 yaşımdaydım. Evet. Hayatımın 10 yılı kelimenin tam anlamıyla boşa gitti. O zamanlar bölümler seyrekti ve stresle daha iyi başa çıkmama yardımcı olacak bazı beceriler öğrenmiştim. Mesela artık düzenli olarak koşuyorum. Bunun ruh halimi iyileştirdiğini ve beni rahatsız eden şeylerin üstesinden gelmeme yardımcı olduğunu buldum. Ayrıca yoga yapıyorum ve sağlıklı yiyecekler pişirmeyi seviyorum.

Olay şu ki, buliminin komplikasyonları fiziksel durumun ötesine geçiyor. Bulimia sancıları içinde geçirdiğim yaklaşık on yılı geri alamam. Bu süre zarfında düşüncelerim aşırı yeme ve arınma ile tüketildi. Mezuniyet balom, üniversitedeki ilk günüm ve düğün günüm gibi hayatımın pek çok önemli anı arınma anılarıyla lekelendi.

Çıkış: Benim hatamı yapmayın

Yeme bozukluğuyla uğraşıyorsanız yardım aramanızı öneririm. Beklemenize gerek yok. Bugün yapabilirsin. Bir hafta, ay veya yıl daha yeme bozukluğuyla yaşamanıza izin vermeyin. Bulimia gibi yeme bozuklukları genellikle sadece kilo vermekle ilgili değildir. Ayrıca, kendi imajının zayıf olması gibi kontrol sorunları veya olumsuz düşünceler etrafında da dönerler. Sağlıklı başa çıkma mekanizmalarını öğrenmek yardımcı olabilir.

İlk adım, bir sorununuz olduğunu ve bu döngüyü kırmak istediğinizi kendinize kabul etmenizdir. Oradan güvendiğiniz bir arkadaş veya doktor iyileşme yolunda ilerlemenize yardımcı olabilir. Kolay değil. Utanmış hissedebilirsiniz. Bunu kendi başınıza yapabileceğinize ikna olabilirsiniz. Güçlü kalın ve yardım isteyin. Benim hatama düşmeyin ve anı defterinizi hayatınızdaki gerçekten önemli anlar yerine yeme bozukluğunuzla ilgili hatırlatıcılarla doldurun.

Yardım isteyin

Yeme bozukluğu konusunda yardım almak için bazı kaynakları burada bulabilirsiniz:

Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği

Yeme Bozuklukları Akademisi

Gönderildi : 2024-05-28 14:16

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.