Alergi Kafein

Apakah kafein berbahaya?

Kafein memiliki efek yang kuat pada tubuh. Hal ini dapat meningkatkan energi dan kewaspadaan, itulah sebabnya beberapa orang tidak dapat memulai hari mereka tanpa secangkir kopi.

Selama Anda meminumnya dalam jumlah sedang, kafein tidak berbahaya. Kebanyakan orang dapat dengan aman mengonsumsi hingga 400 miligram kafein sehari. (Itu berarti sekitar empat cangkir kopi berukuran 8 ons.) Namun ada orang lain yang lebih sensitif terhadap kafein. Jika mereka mengkonsumsi terlalu banyak, mereka mungkin mengalami:

kegelisahan

insomnia

sakit kepala

irama jantung tidak normal

Efek sensitivitas kafein memang mengganggu, namun relatif kecil. Hal ini tidak terjadi pada orang yang memiliki alergi kafein. Jika Anda hidup dengan alergi ini, mengonsumsi kafein dalam jumlah sedikit pun dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental Anda.

Apa sajakah alergi tersebut? gejala alergi kafein?

Gejala fisik alergi kafein mirip dengan gejala alergi makanan lainnya. Misalnya:

mulut, lidah, atau bibir gatal

bibir atau lidah bengkak

gatal-gatal

Gejala-gejala ini mungkin dimulai segera setelah mengonsumsi kafein, atau berkembang beberapa jam setelah terpapar. Karena alergi kafein belum begitu diketahui, Anda mungkin menyamakan gejalanya dengan jenis alergi lainnya.

Alergi kafein yang parah juga dapat menimbulkan gejala anafilaksis. Gejala anafilaksis antara lain:

kesulitan bernapas karena tenggorokan atau lidah bengkak

mengi

batuk

Apa yang menyebabkan alergi kafein?

Gejala sensitivitas kafein dipicu oleh lonjakan adrenalin secara tiba-tiba. Orang dengan intoleransi kafein memetabolisme kafein secara perlahan.

Alergi kafein berkembang ketika sistem kekebalan tubuh menganggap kafein sebagai zat berbahaya. Sistem kekebalan menghasilkan antibodi imunoglobulin E. Antibodi tersebut kemudian berpindah ke sel Anda dan menyebabkan gejala alergi.

Pelajari lebih lanjut: Reaksi alergi »

Haruskah Anda menemui dokter karena alergi kafein?

Alergi kafein sulit didiagnosis karena sangat jarang terjadi.

Tes kulit dapat dilakukan untuk mendiagnosis alergi kafein. Selama janji temu Anda, dokter Anda menempatkan sejumlah kecil alergen di lengan Anda, dan kemudian memantau reaksi lengan Anda. Kemerahan, gatal, atau nyeri di lokasi pengujian mungkin mengonfirmasi adanya alergi kafein.

Bagaimana cara mengatasi alergi kafein?

Jika Anda mengalami gejala fisik alergi kafein, berhentilah mengonsumsi makanan atau minuman apa pun yang mungkin mengandung kafein dan segera hubungi dokter. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi antihistamin yang dijual bebas yang dapat mengurangi gejala seperti gatal, bengkak, dan gatal-gatal. Namun satu-satunya cara untuk mencegah alergi kafein adalah dengan menghindari makanan dan minuman yang mengandung kafein.

Penting untuk membaca label makanan dan minuman.

Hindari Produk yang Mengandung Kafein

kopi (bahkan kopi tanpa kafein pun tidak sepenuhnya bebas kafein)

teh

minuman ringan

cokelat

makanan penutup beku

minuman energi

suplemen vitamin

obat-obatan yang dijual bebas seperti Excedrin Migraine

Jika Anda mengandalkan kafein untuk meningkatkan energi, pertimbangkan cara lain untuk meningkatkan energi secara alami dan tetap waspada. Misalnya:

Tingkatkan aktivitas fisik

Mulailah rutinitas olahraga dan berolahraga minimal 150 menit setiap minggu. Joging, jalan kaki, bersepeda, atau ikuti kelas olahraga.

Tidur yang cukup

Tidur kurang dari tujuh hingga sembilan jam setiap malam dapat menyebabkan kelelahan di pagi hari. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan tetapkan rutinitas waktu tidur yang teratur. Matikan TV dan perangkat elektronik lainnya, dan pastikan suhu ruangan Anda nyaman dan gelap.

Minum suplemen vitamin

Beberapa vitamin secara alami dapat meningkatkan tingkat energi seiring berjalannya waktu. Ini termasuk vitamin B, tirosin, dan rhodiola rosea. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai diet vitamin, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat resep.

Apakah alergi kafein dapat menyebabkan komplikasi?

Jika Anda memiliki alergi kafein dan terus mengonsumsi kafein, gejala Anda bisa bertambah buruk. Dan tergantung pada tingkat keparahan reaksinya, Anda mungkin mengalami gejala anafilaksis, yang dapat mengancam jiwa.

Bagaimana prospeknya? alergi kafein?

Jika Anda mendapatkan diagnosis yang tepat dan menghindari kafein, gejala Anda akan membaik. Berhenti mengonsumsi kafein dapat memicu gejala penarikan diri, seperti sakit kepala, kelelahan, dan gemetar. Namun gejala ini bersifat jangka pendek dan biasanya hilang dalam waktu seminggu.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.