Alahan Kafein

Adakah kafein berbahaya?

Kafein mempunyai kesan yang kuat pada badan. Ia boleh meningkatkan tenaga dan kewaspadaan, yang menjelaskan sebab sesetengah orang tidak boleh memulakan hari mereka tanpa secawan kopi.

Selagi anda meminumnya secara sederhana, kafein tidak berbahaya. Kebanyakan orang boleh menggunakan sehingga 400 miligram kafein sehari. (Itu kira-kira empat cawan 8-auns kopi.) Tetapi orang lain lebih sensitif terhadap kafein. Jika mereka mengambil terlalu banyak, mereka mungkin mengalami:

kegelisahan

insomnia

sakit kepala

irama jantung yang tidak normal

Kesan sensitiviti kafein menyusahkan, tetapi agak kecil. Ini tidak berlaku untuk orang yang mempunyai alahan kafein. Jika anda hidup dengan alahan ini, pengambilan kafein dalam kuantiti yang paling kecil boleh memberi kesan negatif pada kesihatan fizikal dan mental anda.

Apakah gejala alahan kafein?

Simptom fizikal alahan kafein adalah serupa dengan gejala yang disebabkan oleh alahan makanan lain. Contohnya:

gatal mulut, lidah atau bibir

bibir atau lidah bengkak

gatal

Gejala ini mungkin bermula sejurus selepas mengambil kafein, atau berkembang beberapa jam selepas pendedahan. Memandangkan alahan kafein tidak begitu diketahui, anda mungkin menyamakan simptom dengan jenis alahan lain.

Alahan kafein yang teruk juga boleh menghasilkan gejala anafilaksis. Gejala anafilaksis termasuk:

sukar bernafas kerana tekak atau lidah bengkak

berdehem

batuk

Apakah yang menyebabkan alahan kafein?

Gejala sensitiviti kafein dicetuskan oleh adrenalin yang mendadak. Orang yang tidak bertoleransi kafein memetabolismekan kafein secara perlahan.

Alahan kafein berkembang apabila sistem imun menganggap kafein sebagai penceroboh yang berbahaya. Sistem imun menghasilkan imunoglobulin antibodi E. Antibodi kemudian bergerak ke sel anda, menyebabkan gejala alahan.

Ketahui lebih lanjut: Reaksi alahan »

Sekiranya anda berjumpa doktor tentang alahan kafein?

Alahan kafein sukar untuk didiagnosis kerana ia sangat jarang berlaku.

Ujian kulit mungkin dilakukan untuk mendiagnosis alahan kafein. Semasa temujanji anda, doktor anda meletakkan sejumlah kecil alergen pada lengan anda, dan kemudian memantau lengan anda untuk tindak balas. Kemerahan, kegatalan atau kesakitan di tapak ujian mungkin mengesahkan alahan kafein.

Bagaimanakah anda boleh merawat alahan kafein?

Jika anda mengalami simptom fizikal alahan kafein, hentikan pengambilan apa-apa makanan atau minuman yang mungkin mengandungi kafein dan hubungi doktor anda dengan segera. Doktor anda mungkin menasihati anda untuk mengambil antihistamin tanpa preskripsi yang boleh mengurangkan gejala seperti kegatalan, bengkak dan gatal-gatal. Tetapi satu-satunya cara untuk mengelakkan alahan kafein ialah mengelakkan makanan dan minuman yang mengandungi kafein.

Adalah penting untuk membaca label makanan dan minuman.

Elakkan Produk Dengan Kafein

kopi (walaupun kopi tanpa kafein tidak sepenuhnya bebas kafein)

teh

minuman ringan

coklat

pencuci mulut sejuk beku

minuman tenaga

suplemen vitamin

ubat tanpa preskripsi seperti Excedrin Migraine

Jika anda bergantung pada kafein untuk rangsangan tenaga, pertimbangkan cara lain untuk meningkatkan tenaga anda secara semula jadi dan kekal berwaspada. Contohnya:

Tingkatkan aktiviti fizikal

Mulakan rutin senaman dan bersenam sekurang-kurangnya 150 minit setiap minggu. Berjoging, berjalan kaki, menunggang basikal atau mengikuti kelas senaman.

Tidur yang cukup

Tidur kurang daripada tujuh hingga sembilan jam semalam boleh menyebabkan keletihan pagi. Cipta persekitaran tidur yang selesa dan tetapkan rutin waktu tidur yang tetap. Matikan TV dan peranti elektronik lain dan pastikan bilik anda mempunyai suhu yang selesa dan gelap.

Ambil vitamin tambahan

Sesetengah vitamin secara semulajadi boleh meningkatkan tahap tenaga dari semasa ke semasa. Ini termasuk vitamin B, tirosin, dan rhodiola rosea. Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen vitamin, terutamanya jika anda mengambil ubat preskripsi.

Bolehkah alahan kafein menyebabkan komplikasi?

Jika anda mempunyai alahan kafein dan terus menelan kafein, gejala anda boleh menjadi lebih teruk. Dan bergantung pada keterukan tindak balas, anda mungkin mengalami gejala anafilaksis, yang boleh mengancam nyawa.

Apakah prospek untuk alahan kafein?

Jika anda mendapat diagnosis yang betul dan mengelakkan kafein, gejala anda akan bertambah baik. Melepaskan kafein boleh mencetuskan gejala penarikan diri, seperti sakit kepala, keletihan, dan goyah. Tetapi simptom ini adalah jangka pendek dan biasanya hilang dalam masa seminggu.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.