Alergia la cofeina

Este cofeina periculoasă?

Cofeina are un efect puternic asupra organismului. Poate crește energia și vigilența, ceea ce explică de ce unii oameni nu își pot începe ziua fără o ceașcă de cafea.

Atâta timp cât o bei cu moderație, cofeina nu este periculoasă. Majoritatea oamenilor pot consuma în siguranță până la 400 de miligrame de cofeină pe zi. (Adică aproximativ patru cești de cafea de 8 uncii.) Dar alți oameni sunt mai sensibili la cofeină. Dacă consumă prea mult, pot prezenta:

neliniște

insomnie

dureri de cap

ritm cardiac anormal

Efectele sensibilității la cafeină sunt deranjante, dar relativ minore. Acesta nu este cazul persoanelor care au o alergie la cofeina. Dacă trăiești cu această alergie, consumul celei mai mici cantități de cofeină poate avea un impact negativ asupra sănătății tale fizice și mentale.

Care sunt simptome ale unei alergii la cafeină?

Simptomele fizice ale unei alergii la cafeină sunt similare cu cele cauzate de alte alergii alimentare. De exemplu:

mâncărime în gură, limbă sau buze

buze sau limbă umflate

urticarie

Aceste simptome pot începe la scurt timp după consumul de cofeină sau pot apărea la câteva ore după expunere. Deoarece alergiile la cofeină nu sunt la fel de bine cunoscute, puteți echivala simptomele cu un alt tip de alergie.

O alergie severă la cofeină poate produce, de asemenea, simptome de anafilaxie. Simptomele anafilaxiei includ:

dificultăți de respirație din cauza gâtului sau limbii umflate

respirație șuierătoare

tuse

Ce cauzează o alergie la cofeină?

Simptomele sensibilității la cafeină sunt declanșate de o ascensiune bruscă de adrenalină. Persoanele cu intoleranță la cofeină metabolizează cofeina lent.

O alergie la cofeină se dezvoltă atunci când sistemul imunitar percepe cofeina ca un invadator dăunător. Sistemul imunitar produce anticorpul imunoglobulina E. Anticorpul călătorește apoi către celulele dvs., provocând simptome de alergie.

Aflați mai multe: Reacții alergice »

Ar trebui să consultați un medic pentru o alergie la cofeină?

Alergiile la cofeină sunt dificil de diagnosticat, deoarece sunt atât de rare.

Poate fi efectuat un test cutanat pentru a diagnostica o alergie la cafeină. În timpul programării dumneavoastră, medicul dumneavoastră plasează urme de alergen pe brațul dumneavoastră și apoi vă monitorizează brațul pentru o reacție. Înroșirea, mâncărimea sau durerea la locul de testare pot confirma o alergie la cafeină.

Cum poți trata o alergie la cafeină?

Dacă aveți simptome fizice ale unei alergii la cofeină, nu mai ingerați orice aliment sau băutură care ar putea conține cofeină și contactați imediat medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați un antihistaminic fără prescripție medicală care poate reduce simptomele precum mâncărime, umflare și urticarie. Dar singura modalitate de a preveni o alergie la cofeină este evitarea alimentelor și băuturilor care conțin cofeină.

Este important să citiți etichetele alimentelor și băuturilor.

Evitați produsele cu cofeină

cafea (chiar și cafeaua decofeinizată nu este complet fără cofeină)

ceai

băuturi răcoritoare

ciocolată

deserturi congelate

băuturi energizante

suplimente cu vitamine

medicamente fără prescripție medicală precum Excedrin Migraine

Dacă vă bazați pe cofeină pentru un plus de energie, luați în considerare alte modalități de a vă crește energia în mod natural și de a rămâne alertă. De exemplu:

Măriți activitatea fizică

Începeți o rutină de antrenament și faceți exerciții pentru cel puțin 150 de minute în fiecare săptămână. Joacă, mergi pe jos, mergi pe bicicletă sau ia un curs de antrenament.

Dormi mult

Dormitul mai puțin de șapte până la nouă ore pe noapte poate provoca oboseală dimineață. Creați un mediu de somn confortabil și stabiliți o rutină regulată la culcare. Opriți televizorul și alte dispozitive electronice și asigurați-vă că camera dvs. are o temperatură confortabilă și întunecată.

Luați suplimente de vitamine

Unele vitamine pot crește în mod natural nivelul de energie în timp. Acestea includ vitaminele B, tirozina și rhodiola rosea. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un regim de vitamine, mai ales dacă luați medicamente pe bază de rețetă.

Poate o alergie la cofeină să provoace complicații?

Dacă aveți o alergie la cofeină și continuați să ingerați cofeină, simptomele dumneavoastră se pot agrava. Și, în funcție de severitatea unei reacții, puteți dezvolta simptome de anafilaxie, care pot pune viața în pericol.

Care sunt perspectivele pentru un alergie la cafeină?

Dacă primiți un diagnostic corect și evitați cofeina, simptomele dumneavoastră ar trebui să se amelioreze. Renunțarea la cofeină poate declanșa simptome de sevraj, cum ar fi dureri de cap, oboseală și tremurături. Dar aceste simptome sunt pe termen scurt și, de obicei, se rezolvă în decurs de o săptămână.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.