칼로리 제한, 저지방식이 요법은 우울 증상을 줄일 수 있습니다

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2025 년 5 월 19 일 월요일-심장 대사 위험이 높아진 성인들 사이에서, 칼로리 제한과 저지방식이는 5 월 20 일에 온라인으로 출판 된 검토에 따르면 우울한 증상을 줄일 수 있습니다. 무작위 대조 시험의 체계적인 검토에서 불안. 데이터는 25 건의 무작위 대조 시험에서 포함되었습니다.

연구원들은 심장 대사 위험이 높은 성인의 경우, 특정식이 조언이없는 칼로리 제한에 대한식이 조언으로 우울 증상이 개선 될 수 있음을 발견했습니다 (표준화 된 평균 차이, -0.23; 저속성). 우울 증상에 대한 작은 영향은 심장 대사 위험이 높은 성인의 저지방식이에서 볼 수 있습니다 (표준화 된 평균 차이, -0.03). 식이 요법을 적극적 비교와 불안에 비교하는 다른식이에 대한 증거가 제한적으로 나타났습니다.

"결론적으로, 칼로리 제한과 저지방식이 요법은 심장 대사 위험이 높아진 성인들 사이에서 우울한 증상을 줄일 수 있지만, 그 차이는 작았으며, 그 결과에 대한 자신감은 낮았습니다." "다른 다이어트, 능동 중재 및 기타 결과에 대한 증거는 제한적입니다."

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출처 : Healthday

게시됨 : 2025-05-20 12:00

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